Инстаграм kosteckayaa

Stories
1 Story shares

Новые фотографии EKATERINA KOSTECKAYA💎

Advertise
EKATERINA KOSTECKAYA💎 {descr}
1
EKATERINA KOSTECKAYA💎 Я ждала тебя, Весна 💫
5
Я ждала тебя, Весна 💫
EKATERINA KOSTECKAYA💎 🕊
Volgograd, Russia
1
🕊
EKATERINA KOSTECKAYA💎 «Умение превращать реальность в красо
1
«Умение превращать реальность в красоту, каждый день - спасает мне жизнь»
EKATERINA KOSTECKAYA💎 Mua: @nastua_mua 💞
Volzhskiy, Volgogradskaya Oblast', Russia
12
Mua: @nastua_mua 💞
EKATERINA KOSTECKAYA💎 границы лишь у тебя в голове⛔️
Volgograd, Russia
5
границы лишь у тебя в голове⛔️
EKATERINA KOSTECKAYA💎 🕊💌
2
🕊💌
EKATERINA KOSTECKAYA💎 - Март, будь нежнее 🌱
7
- Март, будь нежнее 🌱
EKATERINA KOSTECKAYA💎 Мой путь к спортивному и стройному тел
Volzhskiy, Volgogradskaya Oblast', Russia
12
Мой путь к спортивному и стройному телу начался с непринятия себя. Ибо негативная мотивация - тоже мотивация. Этот период жизни совпал с разрывом серьёзных и долгих отношений, о чем я говорю крайне редко. Однако, это для меня имело большое значение и послужило хорошим «пинком». Самооценка была на нуле. От слова совсем. Я отказалась принимать себя такой, какая я есть и я не хотела, чтобы окружающие принимали меня такой. Об обратном сейчас говорят и пишут многие: «Любите свои 10 лишних кг, ведь вы же уникальны» и т.д. Мое мнение однозначно: это отговорка для ленивых! На каком бы уровне не была ваша самооценка и какой бы не была ваша первоначальная мотивация - это стимул. Если вам хочется «доказать кому-то», «чтобы он увидел, кого потерял», «чтобы подружки восхищались», да что угодно может стать СТИМУЛОМ и мотивацией. В последствии будет неважно, ради чего вы начали. Важно то, что вы кайфуете от самого процесса; то, что вы становитесь лучше каждый день; то, что вы теперь по-настоящему заслужили к себе уважения. Ведь это сложно: отложить чипсы, отойти от телевизора и начать вести совершенно иной образ жизни. Когда вы будете день за днём пересиливать себя, то уважение и любовь к себе придут, как что-то естественное. Начните и сами во всем убедитесь. Смотреть полностью
EKATERINA KOSTECKAYA💎 {descr}
1
EKATERINA KOSTECKAYA💎 Принятие и полное осознание этого фак
Volzhskiy, Volgogradskaya Oblast', Russia
3
Принятие и полное осознание этого факта послужило для меня пусковым механизмом. «У меня есть только одна жизнь, другой не будет: одна попытка и один шанс.» Хочу ли я провести свою жизнь в идеальном теле? Хочу ли я, каждый раз смотря в зеркало, нравиться себе? Хочу ли я, чтобы люди вдохновлялись моим примером? Хочу. Дело амбиций. Могу ли я сделать так? Могу ли я через полгода или год стать лучшей версией себя? Могу. Так почему бы не начать сейчас? Мы молоды, амбициозны и энергичны. Каждый из нас мечтает стать успешным. Каждый видит ежедневно в инстаграме десятки фотографий людей с идеальной фигурой и мечтает иметь такую же. Можно мечтать, а можно быть мечтой. Смотреть полностью
EKATERINA KOSTECKAYA💎 Я никогда не была сладкоежкой, хотя в д
4
Я никогда не была сладкоежкой, хотя в детстве маме частенько приходилось прятать от нас с сестрой конфеты, чтобы мы не съели сразу весь пакет. Постепенно я преодолела тягу к сладкому и зависимость от сахара. К слову, потребление сахара производит эффект, подобный эффекту кокаина. Поэтому сахар является чуть ли не самым сильным наркотиком. А при воздержании от употребления сахара возможно появление симптомов, среди которых депрессия и поведенческие расстройства. Это объясняет многое. Осенью и зимой я жить не могу без сладкого. И когда готовить нет времени, прекрасная альтернатива мучным и вредным продуктам печенья и батончики @bombbarru ❤️ Я быстро полюбила всю их продукцию: сывороточный протеин, каши (с высоким содержанием белка), батончики, печенье и джемы. Полезно и что не менее важно - вкусно. Без сахара, без вреда для фигуры, зубов и кожи. Любите свой организм и заботьтесь о нем. Результат не заставит себя долго ждать 💯 Смотреть полностью
EKATERINA KOSTECKAYA💎 Каждый наш день - это шанс: начать все с
0
Каждый наш день - это шанс: начать все сначала или продолжить. Воспользуйтесь им. Никто не знает, что ждёт его в финале. Станет ли это опытом, уроком или полностью перевернёт его жизнь. Но если стоит выбор, то нужно выбирать «да». Пробовать. Рисковать. Поднимать якоря и уплывать из тихой гавани. Задумайтесь. Может именно за тем крутым поворотом вас ожидает счастье. Смотреть полностью
EKATERINA KOSTECKAYA💎 Для тех, кто так же, как и я, не может жи
3
Для тех, кто так же, как и я, не может жить без выпечки с творогом🍮 Ловите и сохраняйте рецепт ПП-сочников➡️ Легко, быстро (что важно) и безумно вкусно 🙌🏻 Смотреть полностью
EKATERINA KOSTECKAYA💎 Для тех, кто решил начать новую жизнь с
Volzhskiy, Volgogradskaya Oblast', Russia
4
Для тех, кто решил начать новую жизнь с того самого понедельника. Он завтра🔥 Начнём неделю со спорта? Вы знаете, кому писать 📩 Смотреть полностью
EKATERINA KOSTECKAYA💎 Вместо мостов строю стены
1
Вместо мостов строю стены
EKATERINA KOSTECKAYA💎 @fit_lenta ❤️
1
@fit_lenta ❤️
EKATERINA KOSTECKAYA💎 🙈
4
🙈
EKATERINA KOSTECKAYA💎
21 years 🔻Кмс по с/гимнастике 🔻Дипломированный тренер по фитнесу г.Москва
...
1540
Подписок
3123
Подписчиков
273
Постов