Инстаграм irbiss69

Новые фотографии ФИТНЕС ТРЕНЕР 🏋️‍♂️🎖🏆

ФИТНЕС ТРЕНЕР 🏋️‍♂️🎖🏆 Всегда любил пострелять жаль зрение п
7
Всегда любил пострелять жаль зрение подводит☺😊. #спорт #фитнес #доипосле акачаемноги #тренировки #спортэтосила #пресс #прессдома #тренировкидома #фитнесc #спортивныйкостюм #парни #парнивформе #накаченыепарни #казахстан #казахстан 🇰🇿 #астана #алмата #караганда #россия #германия #америка #канада #природа #животные Смотреть полностью
ФИТНЕС ТРЕНЕР 🏋️‍♂️🎖🏆 Мой пик. Максимальный вес. 76.8кг сентяб
13
Мой пик. Максимальный вес. 76.8кг сентябрь 2015 год #спорт #фитнес #доипосл е #накачаемноги #тренировки #спортэтосила #пресс #прессдома #тренировкидома #фитнесc #спортивныйкостюм #парни #парнивформе #накаченыепарни #казахстан #казахстан 🇰🇿 #астана #алмата #караганда #россия #германия #америка #канада #природа #животные Смотреть полностью
ФИТНЕС ТРЕНЕР 🏋️‍♂️🎖🏆 Как вам фотрма? пишите коментарии что
3
Как вам фотрма? пишите коментарии что думаете #спорт #фитнес #доипосле #нак ачаемноги #тренировки #спортэтосила #пресс #прессдома #тренировкидома #фитнесc #спортивныйкостюм #парни #парнивформе #накаченыепарни #казахстан #казахстан 🇰🇿 #астана #алмата #караганда #россия #германия #америка #канада #природа #животные Смотреть полностью
ФИТНЕС ТРЕНЕР 🏋️‍♂️🎖🏆 Решил поделиться Горячими Сучками! Ко
7
Решил поделиться Горячими Сучками! Которые меня грели. #доипосле #зож #спо рт #животные #любовь #love #kazahstan #парни #пресс #качаемпресс #красивыйпресс #косыемышцыживота #каккачатьпресс #прессзанеделю #качаемпрессдома #фитнес #казахстан #фитнестренер #инструктор #заспорт #спортэтосила #тренажерныйзал #тренировка #бодибилдинг #россиябодибилдинг #фитнесинструктор #доипосле #соревнования #качаемпопу #фитоняшки #красивыйпресс #красивоетело Смотреть полностью
ФИТНЕС ТРЕНЕР 🏋️‍♂️🎖🏆 начало подготовки на 2017 весна еще на м
5
начало подготовки на 2017 весна еще на массе #доипосле #зож #спорт #животн ые #любовь #love #kazahstan #парни #пресс #качаемпресс #красивыйпресс #косыемышцыживота #каккачатьпресс #прессзанеделю #качаемпрессдома #фитнес #казахстан #фитнестренер #инструктор #заспорт #спортэтосила #тренажерныйзал #тренировка #бодибилдинг #россиябодибилдинг #фитнесинструктор #доипосле Смотреть полностью
ФИТНЕС ТРЕНЕР 🏋️‍♂️🎖🏆 не судите строго за позирование. 3.5 мес
10
не судите строго за позирование. 3.5 месяца диеты. из них 2 строгой диеты. 5 тренеровок в неделю вот и тупил немножко. 2017 год позирование перед соревнованием. голос Ма отменный и как всегда строгий #доипосле #зож #спорт #животные #любовь #love #kazahstan #парни #пресс #качаемпресс #красивыйпресс #косыемышцыживота #каккачатьпресс #прессзанеделю #качаемпрессдома #фитнес #казахстан #фитнестренер #инструктор #заспорт #спортэтосила #тренажерныйзал #тренировка #бодибилдинг #россиябодибилдинг #фитнесинструктор #доипосле #соревнования #качаемпопу #фитоняшки #красивыйпресс #красивоетело Смотреть полностью
ФИТНЕС ТРЕНЕР 🏋️‍♂️🎖🏆 все хотят выглядеть хорошо. мужики убр
1
все хотят выглядеть хорошо. мужики убрать животы. худые парни набрать вес. жиробасики похудеть. девушки кто поправиться кто скинуть вес. мой совет номер: 1 диета всему голова. поверте опыту 2 отдых 3 не нервничать. смотрите еда это строительный материал. ну только правильная еда. допустим вы стали похать качаться а отдыха нет вы после стройки или едите уставшим не пожравшим. есть смысл заниматься? нет это самоизнасилование. представте вы стали строить дом у вас есть материал на крышу. а на стены нет. вы сможете построить ее без стен? не как нет. так и тут должно хватать всех строительных материалов на строение мышц. так что кушайте от 4 раз и выше. пейте воду. не напитки не соки а воду. овощи фрукты мясо рыба все должно быть в рационе. по поводу диеты обращайтесь в личку. либо на вацап 87002140809 #доипосле #зож #спорт #животные #любовь #love #kazahstan #парни #пресс #качаемпресс #красивыйпресс #косыемышцыживота #каккачатьпресс #прессзанеделю #качаемпрессдома #фитнес #казахстан #фитнестренер #инструктор #заспорт #спортэтосила #тренажерныйзал #тренировка #бодибилдинг #россиябодибилдинг #фитнесинструктор #доипосле #соревнования #качаемпопу #фитоняшки #красивыйпресс #красивоетело Смотреть полностью
ФИТНЕС ТРЕНЕР 🏋️‍♂️🎖🏆 здраствуйте меня зовут Юрий. мне 30 лет.
3
здраствуйте меня зовут Юрий. мне 30 лет. я работаю фитнес инструктором. стаж работы более 7 лет. занимаюсь одновременно двумя видами спорта тяжелой атлетикой и бодибилдингом. несколько раз учавствовал на чемпионатах казахстана и занимал призовые места. на сегодняшний день я мастер спорта по бодибилдингу. и кандидат по пауэрлифтингу. пишите в директ плмогу с программой тренировок и диетой. #доипосле #зож #спорт #животные #любовь #love #kazahstan #парни #пресс #качаемпресс #красивыйпресс #косыемышцыживота #каккачатьпресс #прессзанеделю #качаемпрессдома #фитнес #казахстан #фитнестренер #инструктор #заспорт #спортэтосила #тренажерныйзал #тренировка #бодибилдинг #россиябодибилдинг #фитнесинструктор #доипосле #соревнования #качаемпопу #фитоняшки #красивыйпресс #красивоетело Смотреть полностью
ФИТНЕС ТРЕНЕР 🏋️‍♂️🎖🏆 Всех Всех Всех С Рождеством🎉🎊🎑🎁❄
9
Всех Всех Всех С Рождеством🎉🎊🎑🎁❄☃️❇. Всем любви❤💓💘💋♥️💏💑👫👨‍👩‍👧‍👦👨‍👩‍👧‍👧👨‍👩‍👧‍👦👨‍👩‍👧👪👨‍👦👨‍👧‍👧👨‍👧‍👦👨‍👧 и здоровья⛑ желаю. #доипосле #зож #спорт #животные #любовь #love #kazahstan #парни #пресс #качаемпресс #красивыйпресс #косыемышцыживота #каккачатьпресс #прессзанеделю #качаемпрессдома #фитнес #казахстан #фитнестренер #инструктор #заспорт #спортэтосила #тренажерныйзал #тренировка #бодибилдинг #россиябодибилдинг #фитнесинструктор #доипосле #соревнования #качаемпопу #фитоняшки #красивыйпресс #красивоетело Смотреть полностью
ФИТНЕС ТРЕНЕР 🏋️‍♂️🎖🏆 добрый вечер всем. и всех с новым насту
1
добрый вечер всем. и всех с новым наступившим 2019 годом эдоровья и любви всем. программа тренировок плюс диета. цена 5000 тенге программа на набор массы програма на похудение и на рельеф. обращаться в директ или на вацап 87002140809 #доипосле #зож #спорт #животные #любовь #love #kazahstan #парни #пресс #качаемпресс #красивыйпресс #косыемышцыживота #каккачатьпресс #прессзанеделю #качаемпрессдома #фитнес #казахстан #фитнестренер #инструктор #заспорт #спортэтосила #тренажерныйзал #тренировка #бодибилдинг #россиябодибилдинг #фитнесинструктор #доипосле #соревнования #качаемпопу #фитоняшки #красивыйпресс #красивоетело Смотреть полностью
ФИТНЕС ТРЕНЕР 🏋️‍♂️🎖🏆 🇷🇺доброго времяни суток. мой вам сов
1
🇷🇺доброго времяни суток. мой вам совет если хотите выглядеть на лето шикарно ходить открыто не прятать свой целюлит в широких футболках или широких платьях. а ходить в майках или девушкам в миниюбке. то начните именно сегодня побеждайте каждый день свою лень. подберите себе план тренировок правильную диету без вреда организму. я встречал таких тренеров которве в первые дни грузили большими вессами приседай тяни хоть я и другие не могли этого выжмать. встречал и таких которые говорили не ешти соль вообще начните мало пить. за счет чего у клиента падали веса а такие чучела гордились своими результатами плюите таким в рожу. встречал и таких которые нахватались верхушек не пройдя соревнований не заслужив не одного достижения не одного сертификата и корочки и работают в залах. избегайте таких людей. в залах полно спорцменов которве выступают пропустив все на себе попавшись на ошибках будут учить вас избегать их. так вот ребят занимайтесь тренеруйтесь всем удачи.💪👍 #природа #тренировка #доипосле #зож #спорт #животные #любовь #love #kazahstan #мимими #парни #пресс #качаемпресс #красивыйпресс #косыемышцыживота #каккачатьпресс #прессзанеделю #качаемпрессдома Смотреть полностью
ФИТНЕС ТРЕНЕР 🏋️‍♂️🎖🏆 🇷🇺пару дней до соревнований. еще пил
1
🇷🇺пару дней до соревнований. еще пил воду. то ли 0.5 литра в день то ли 1 литр. эти соревы дались мне легче всех. так как хорошо соблюдал режим тренировок, питание вовремя, и правильную диету. неделю до сорев сорвался обожрался орехов семги и киви. сразу стало легче. ну только пока жрал😜. за два дня до сорев сорвался и ночью попил воды стакан. так как начался жар проснулся от духоты облился водой походил по улицы мокрый помогло но так же только на время. выпил стакан воды, помогло, уснул. #зож #фитнес #спорт #казахстан #фитнестренер #инструктор #заспорт #спортэтосила #тренажерныйзал #тренировка #бодибилдинг #россиябодибилдинг #фитнесинструктор #доипосле #соревнования #подготовкаксоревнованиям #качаемпопу #фитоняшки #парни #красивыйпресс #красивоетело Смотреть полностью
ФИТНЕС ТРЕНЕР 🏋️‍♂️🎖🏆 на фото разница в три месяца. всем при
0
на фото разница в три месяца. всем привет немного раскажу о себе мне 30 лет. занимаюсь бодибилдингом около четырех лет с перерывами по пол года и по полтора. пару раз выступал на чемпионате Казахстана. брал призовые места. мастер спорта по бодибилдингу. кандидат по пауэрлифтингу и жиму лежа. и кандидат по военому жиму лежа. так же хочу услышать о вас пишите о себе как вас зовут. пишите о своих проблемах с переизбытком веса и недовесом. постараюсь вам помочь с диетой и программой тренировок. подписывайтесь на мою страницу ставте лайки пишите коментарии в будущем буду выкладывать фото тренировок и питания. #warrobots #war #android #haechi #spectre #warrobotsandroid #игранаандроид #онлайнигра #игракланом #WarRobots #PS #pvp #shooter #online #game #multiplayer #iOS #robot #robots #wr #онлайн #робот #игра2018 #Dragoon #Thunder #Redeemer #Carnage #2018 #bulgasari #scourge Смотреть полностью
ФИТНЕС ТРЕНЕР 🏋️‍♂️🎖🏆
🥇🏆Мастер Спорта по Бодибилдингу🏆🥇 🏅🏋️‍♂️Кандидат по Военному жиму лежа.🏋️‍♂️🏅СОСТАВЛЮ: 🍏🍌диета🍗🍳 📖программа📃 🏋️‍♀️тренировок🏋️‍♀️
733
Подписок
20779
Подписчиков
13
Постов