Инстаграм delaytelo_sochi

Stories
12 Story shares

Новые фотографии Фитнес Клуб Сочи

Advertise
Фитнес Клуб Сочи Плохая экология, 🏭 неправильное пита
Сочи Ресторан Рублевка
0
Плохая экология, 🏭 неправильное питание 🍔, постоянные стрессы 🤯и малоподвижный образ жизни 👨🏻‍💻постепенно приводят к появлению различных заболеваний, накапливается лишний вес и шлаки. ⠀ Избежать всех этих проблем просто – достаточно время от времени проводить такую процедуру, как детокс – диета 🍏 ⠀ Только не путайте с голоданием на овощных коктейлях 🥬 ⠀ Детокс-диета это специальная система питания, позволяющая очистить организм от токсинов, укрепить иммунитет, обрести колоссальный запас сил и энергии. ⠀ Для кого подойдёт Detox: ⠀ ☘️вес стоит более трёх месяцев ⠀ ☘️если в вашем рационе часто присутствует фастфуд и жирная пища ⠀ 🍀если вы злоупотребляете алкоголем ⠀ ☘️если вы спите менее 8 часов в день ⠀ ☘️если вы страдаете бессонницей или депрессиями ⠀ ☘️если у вас большой перерыв в тренировках ⠀ ☘️жителям мегаполиса, регулярно подвергающимся стрессу ⠀ Положительные изменения заметны уже через пару дней, а после прохождения полного курса вы почувствуете себя заново родившейся 🥰 ⠀ Фигура станет стройной и подтянутой, волосы заблестят и станут невероятно шелковистыми, а кожа лица обретет здоровый ухоженный вид. ⠀ И обязательно добавляйте физические упражнения 🏋🏻‍♀️ ⠀ Ведь физические упражнения усиливают потоотделение (помним — это один из путей выхода токсинов), ускоряют метаболизм и укрепляют иммунитет. ⠀ Хотите узнать подробнее как питаться при Detox диете? Ставьте лайк ♥️ Смотреть полностью
Фитнес Клуб Сочи Те, кто давно занимается спортом знают
Сеть клиник лазерной косметологии Бархат
0
Те, кто давно занимается спортом знают, что через какое-то время тренировки становятся в тягость. И ты либо забиваешь на них, придумывая отговорки, или перебарываешь себя и идёшь на тренировку. ⠀ Но вы забываете, что есть ещё один выход из этой ситуации 👇 ⠀ Сделать тренировку интереснее, разнообразив её новыми техниками, упражнениями и идеями 💯 ⠀ В нашем клубе @delaytelo_sochi огромный выбор тренажёров и всевозможного дополнительного инвентаря. ⠀ ⛓Петли TRX TRX — это две специальные ленты с петлями, которые позволяют заменить множество тренажёров. Попробуйте отжаться или подтянуться на этих петлях, и вы почувствуете, как дрожит всё тело. ⠀ 🏋🏻‍♂️Crossfit Смесь тяжёлой атлетики и воркаута 💪 Для многих упражнений вам не нужны специальные тренажёры. Хватит лишь веса тела и иногда перекладины. ⠀ 🥵Интервальное кардио Когда вы начнёте бегать интервалами, у вас просто не будет времени, а главное, сил концентрироваться на чём-либо, кроме бега. ⠀ 🥊Бокс Во время тренировки задействуются все группы мышц, они получают максимальную нагрузку, поскольку необходимо беспрерывно выполнять атакующие и защитные действия, финты и передвижения. ⠀ Поделитесь, что вы делаете, что бы разнообразить свои тренировки? Смотреть полностью
Фитнес Клуб Сочи Наконец-то вы решили добавить спорт в
Международный аэропорт Сочи / Sochi International Airport (AER)
0
Наконец-то вы решили добавить спорт в свою жизнь👍 ⠀ Достаём с полки кроссовки и спортивный костюм 👟 Но тут встает вопрос: идти в фитнес-клуб или заниматься дома. ⠀ Взвесим все за и против ⚖️ ⠀ 🚶🏻‍♀️Если вы новичок, то в домашних условиях ошибки в технике выполнения упражнений неизбежны. ⠀ 💪В фитнес клубе с вами буду работать профессиональные тренера ⠀ 🚶🏻‍♀️Для домашних тренировок приобретение профессиональных тренажёров обойдётся вам очень дорого. ⠀ 💪В фитнес клубе тренажёры в изобилии. Их разнообразие позволит вам проработать все группы мышц ⠀ 🚶🏻‍♀️В домашних условиях регулярность тренировок оставляет желать лучшего ⠀ 💪Покупка абонемента в фитнес клуб станет для вас «волшебным пенделем» ⠀ 🚶🏻‍♀️В домашних условиях найти мотивацию очень сложно. И гораздо легче себя пожалеть. ⠀ 💪В фитнес-клубе вы увидите не один десяток себе подобных. Вам попросту стыдно будет лентяйничать. ⠀ Поэтому если вы всерьез намерены заниматься и получать результат – вам пора покупать абонемент в @delaytelo_sochi ⠀ Тем более, что у нас до конца августа самые низкие цены на абонементы. ⠀ Пиши Хочу в комментарии и мы расскажем тебе подробнее о наших акциях Смотреть полностью
Фитнес Клуб Сочи Изолят 🍏⠀Изолят сывороточного прот
Сочи Авто Спорт Музей
0
Изолят 🍏 ⠀ Изолят сывороточного протеина — разновидность спортивной пищевой добавки, обеспечивающий организм почти чистым белком🔥 ⠀ Это форма самой высокой очистки, которая содержит более 85-90% (иногда до 95%) белковых соединений, из неё почти полностью удалены лактоза, жиры, холестерин и прочие составляющие первичного продукта. ⠀ Если у вас недобор суточной нормы белка в рационе или вы нацелены на получение чистой мышечной массы, Изолят станет для вас отличным средством для достижения вашей цели 💯 ⠀ В нашем видео мы используем Syntrax Nectar 🍏 ⠀ 🍼Смешайте 1 мерную ложку Syntrax Nectar с 300 мл воды, но вы можете добавить молоко или сок. Полная мерная ложка содержит 23 г протеина. Хорошо взбейте. ⠀ 📌Помните, что самое лучшее время приема —утром после пробуждения, после интенсивной физической активности и перед сном. ⠀ Изолят Syntrax Nectar 🍏 вы можете выпить у нас в спорт-баре @bodybar_k1 после тренировки 💪 Смотреть полностью
Фитнес Клуб Сочи Сегодня у нас необычный день, мы не буд
Sochi, Russia
0
Сегодня у нас необычный день, мы не будем писать про спорт и тренировки! ⠀ Сегодня мы хотим поздравить нашу красотку!!!😍 ⠀ Позитивную, невероятную, полную жизни и энергии! ⠀ Путешествуй, расти, достигай, удивляй, здравствуй, радуйся, улыбайся, заряжай, в общем, получай удовольствие от жизни! 🤪 ⠀ Хороший человек достоин преданных друзей и удачи! 👍 ⠀ Пусть всё это с тобой идёт по жизни рядом! ⠀ С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ, ДАША🥳🥳🥳 Смотреть полностью
Фитнес Клуб Сочи
Сеть клиник лазерной косметологии Бархат
0
"Поражение недопустимо" ⠀ Не хватает мотивации? 😒 ⠀ Предлагаем посмотреть фильм «Солдат Джейн» с Демми Мур в главной роли! 🎭 ⠀ По сюжету фильма лейтенант военной разведки Джордан О'Нил — первая женщина, которой предстоит пройти спецподготовку для службы в элитном подразделении Военно-морских сил США 🇺🇸 ⠀ На пути к своей цели героиню фильма ждет множество испытаний как моральных, так и физических. ⠀ Главная задача этой уникальной женщины — доказать, что слабого пола нет, есть только слабые люди 💩 ⠀ 📌Интересный факт, свидетельствующий о настоящем бойцовском характере самой Деми Мур: по сюжету солдат О`Нил стрижется налысо — и Мур действительно сбрила машинкой свои роскошные волосы прямо в кадре, для этого у нее был всего один дубль. ⠀ К слову, официальным слоганом фильма является фраза «Поражение недопустимо» — девиз, достойный не только киноэкрана. ⠀ ☝️В фильме много мотивирующих сцен, например, когда героиня Мур отжимается на одной руке. ⠀ Это кино — о природе настоящего бойца 💪 Смотреть полностью
Фитнес Клуб Сочи Круговая тренировка Crossfit⠀Хотите про
Ресторан Высота 5642
0
Круговая тренировка Crossfit ⠀ Хотите проработать все группы мышц всего за одно занятие? ⠀ Тогда Вам стоит поробовать Crossfit-круговая тренировка🔥 ⠀ Она проходит в режиме высокой интенивности, с небольшими весами и минимальным перерывом между подходами. ⠀ Упражнения выполняются друг за другом, по кругу, а не сетами, как обычно. Занимает всего 30-40 минут и подойдет для тех, кто ценит свое время😉 ⠀ 🥵При этом вы сжигаете на 30% жира быольше, чем при обычных тренировках в зале. А так же развиваете не только мышечную силу, но и выносливость. ⠀ Записаться на тренировку можно по ссылке в шапке профиля или посавив + в комментарии. Смотреть полностью
Фитнес Клуб Сочи Как ускорить метаболизм?⠀Знаете что
Бригантина
0
Как ускорить метаболизм? ⠀ Знаете что такое метаболизм? Это скорость, с которой тело человека превращает пищу в энергию и расходует её 💡 ⠀ И в зависимости от факторов, таких как недостаточное или чрезмерное питание, уменьшение или увеличение физических нагрузок, воздействии на организм климатических условий, наличие заболеваний - метаболизм или обмен веществ, может ускоряться или замедляться. ⠀ Ускорить метаболизм можно в любом возрасте! Что для этого необходимо? ⠀ 💧Соблюдать питьевой режим Выпивайте минимум 1,5 литра воды в день ⠀ 🥗Дробное питание Питайтесь 4-6 раз в день, то есть через каждые 3 часа. ⠀ 🥚Включите в рацион белок Организм тратит в два раза больше калорий на его переработку. ⠀ 🍊Ешьте продукты, которые позволяют разогнать метаболизм: цитрусовые, имбирь, корицу, красный острый перец, зеленый чай и кофе (не больше 3-х чашек в день), цельнозерновые крупы, брокколи ⠀ 🍳Обязательно завтракайте ⠀ 😴Спите не менее 8 часов в день ⠀ Было полезно? Ставь лайк ♥️ Смотреть полностью
Фитнес Клуб Сочи Мотивация от нашего старшего тренера
VODA - Виндсерфинг, SUP-серфинг в Сочи
0
Мотивация от нашего старшего тренера Анастасии🔥🔥🔥 ——— Нет недостижимых целей! Есть слабая сила воли💪👌😊. . Сегодня меня спросили: "Настяяяя, ну каааак ты могла быть такой?? НЕ может быть!Как так??!" - " Да вот так!! я просто любила ПОЖРАТЬ! И всё!!!🤣". . . P.s.поэтому когда я слышу: "ой, я вроде мало ем и никак не похудею!".Мне сразу хочеться пошутить, как шутил мой преподаватель по диетологии" : Ну значит вы где-то поджираете))))!😋. Смотреть полностью
Фитнес Клуб Сочи Наскучили привычные фитнес тренировк
Сочинский государственный цирк
0
Наскучили привычные фитнес тренировки? Тогда предлагаем вам немного отвлечься от них и обратить внимание на Fitball 🏀 ⠀ Это групповая тренировка, где комплекс упражнений выполняется на медицинском мяче - Фитболе. ⠀ 💪Регулярные занятия на фитболе укрепят мышцы рук, живота, бедер и ягодиц, улучшат фигуру, избавят от дряблости кожи и целлюлита. ⠀ Противопоказаний у него нет 💯 С ним могут заниматься пожилые люди, дети, беременные женщины, люди с избыточным весом. ⠀ Что конкретно дают занятия с фитболом: ⠀ 🔸укрепление мышц пресса, рук, ног и ягодиц ⠀ ▪️сжигание калорий и ускорение жиросжигания ⠀ 🔸укрепление глубоких мышц живота и мышечного корсета ⠀ ▪️улучшение осанки и профилактика болей в спине ⠀ 🔸низкоударная нагрузка без вреда для суставов ⠀ Ждём всех желающих на тренировки. Смотреть полностью
Фитнес Клуб Сочи АКЦИИ АВГУСТА 🌼⠀Вы помните, что наш
Видовое кафе "Панорама" Сочи
0
АКЦИИ АВГУСТА 🌼 ⠀ Вы помните, что наши акции действуют до конца августа?🧐 ⠀ Это самые вкусные 👄 цены в этом сезоне! ⠀ Такого точно больше не будет!🙅🏼‍♀️ ⠀ 👯‍♀️групповые тренировки или просто тренажёрный зал🏋🏻‍♀️ ⠀ 💥 только групповые ( 8 занятий) срок 1 месяц - 2800 руб 💥 групповые (16 занятий) срок 2 месяца - 5200 руб ⠀ 💥 тренажёрный зал - день с 7.00 до 17.00 ( 1 месяц) - 2500 руб 💥 тренажёрный зал ( без ограничения по времени) - 3500 руб 💥 полный безлимит (1 месяц) - 4400 руб ⠀ 💥 3 месяца тренажерного зала с 7. 00 до 17.00 - 6800 руб 💥 3 месяца тренажёрного зала - 8000 руб 💥 полный безлимит с групповыми 10 800 руб ⠀ 💥 6 мес тренажерного зала с 7.00 до 17.00 -10000 руб 💥 6 мес безлимита трен зала 12800 руб 💥 6 мес полный безлимит ( ТЗ+ Групповые) 15.400 руб ⠀ 💥12 мес тренажерного зала с 7.00 до 17.00 -15.000 руб 💥 12 месяцев безлимит тренажёрного зала 18.000 💥 12 мес полный безлимит ( ТЗ и групповые) 25.800 руб ⠀ ❗️❗️❗️Персональные тренировки ⠀ 1 Пт - 1200 руб ⠀ 10 ПТ - 10000 руб 20 ПТ - 17.500 руб 30 Пт - 23.500 руб ⠀ Теперь персональную тренировку может позволить себе любой! 🔥 ⠀ Приводи друзей и тренируйтесь вместе💪 ⠀ ТРИО - 10 ПТ 18.000 ( на человека 6000 руб) ТРИО - 20 ПТ 30000 руб ( на одного 10.000) ТРИО - 30 ПТ 39000 руб ( на одного 13.000 руб) ⠀ 📌Абонементы можно приобрести только до конца августа. ⠀ 📌Доступна рассрочка ⠀ Уже определились? Тогда ставь + в комментарии и мы свяжемся с тобой Смотреть полностью
Фитнес Клуб Сочи ВНИМАНИЕ❗️❗️❗️ОПРОС📝⠀☘️Здоро
Отель Pullman Сочи Центр
0
ВНИМАНИЕ❗️❗️❗️ОПРОС📝 ⠀ ☘️Здоровый образ жизни – залог отличного самочувствия, настроения и красоты. ⠀ У каждого из вас своя цель 🎯, которую вы последуете, посещая наш фитнес клуб @delaytelo_sochi. ⠀ У кого-то времени хватает всего на 1-2 часа в неделю для тренировок, чтобы поддерживать здоровье, а кому-то важно с каждой тренировкой открывать новые возможности своего тела, узнавать о нем что-то новое. ⠀ Но какую бы вы цель не преследовали, важно иметь желание и мотивацию заниматься спортом даже в самый серый и дождливый день🌧 ⠀ Важную роль в мотивации играет то направление, которое вы выбрали для своих тренировок в @delaytelo_sochi и какие цели ставите перед собой. ⠀ ‼️Дайте нам обратную связь. Напишите в комментариях, какие фитнес-направления вы посещаете у нас и каких результатов уже добились. Смотреть полностью
Фитнес Клуб Сочи 🔥ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК🔥⠀Как дости
Сочи. Пляж Отеля Звездный
0
🔥ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК🔥 ⠀ Как достичь идеальной спортивной формы? ⠀ Начать заниматься с персональным тренером!!! ⠀ Только в нашем клубе @delaytelo_sochi вы можете тренироваться втроём с персональным тренером - «ТРИО»! ⠀ Для вас мы подготовили уникальные программы тренировок 🔥 ⠀ 💥 «Капитан Америка» Силовые тренировки для подтянутого, рельефного тела ⠀ 💥 «Универсальный солдат» Тренировки направлены на развитие выносливости, интенсивно сжигаем жир ⠀ 💥 «Пятый элемент» Прокачиваем ягодицы. Попа будет как орех 🌰 ⠀ 10 ПТ - 18 000 (по 6 000 ₽ на человека) ⠀ 20 ПТ - 30 000 (по 10 000 на человека) ⠀ 30 ПТ - 39 000 (по 13 000 с человека) ⠀ Предложение ограничено! Чтобы приобрести программу, пиши «ХОЧУ» и мы свяжемся с тобой Смотреть полностью
Фитнес Клуб Сочи МЕРТВАЯ ТЯГА 🏋🏻‍♂️ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕ
Bestuzhev Bar
0
МЕРТВАЯ ТЯГА 🏋🏻‍♂️ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ ⠀ Мёртвая тяга — отличное упражнение для проработки задней поверхности бедра💪 ⠀ И так, исходное положение 👇 ⠀ ▪️Ноги на ширине плеч, руки расположены чуть шире плеч. ⠀ 🔸Опускаем гриф чуть ниже середины голени. ⠀ ▪️В верхнем положении полностью выпрямляемся. ⠀ 🔸Спину держим ровной. При движении штанги вниз - таз уводим назад. ⠀ ▪️Колени сгибаем совсем немного, чтобы избежать перегрузки и травмы коленного сустава. ⠀ Основные работающие мышцы ⤵️ ⠀ ❗️задняя поверхность бедра. При правильном выполнении просто взрывает 💥 бицепсы ваших бёдер, ягодицы и мышцы спины. ⠀ Во время подъёма штанги вы выдыхаете, во время опускания — вдыхаете. ⠀ Ставьте лайк ♥️ и тренируйтесь правильно 🔥 Смотреть полностью
Фитнес Клуб Сочи ТАКОГО БОЛЬШЕ НЕ БУДЕТ❗❗❗⠀У вас ес
Ресторан Sanremo
0
ТАКОГО БОЛЬШЕ НЕ БУДЕТ❗❗❗ ⠀ У вас есть шанс купить абонемент в наш фитнес-клуб 💫СУПЕР ВЫГОДНО 💫 ⠀ Выбирай, что тебе больше подходит⤵️ ⠀ 👯‍♀️групповые тренировки или просто тренажёрный зал🏋🏻‍♀️ ⠀ 💥 только групповые ( 8 занятий) срок 1 месяц - 2800 руб 💥 групповые (16 занятий) срок 2 месяца - 5200 руб ⠀ 💥 тренажёрный зал - день с 7.00 до 17.00 ( 1 месяц) - 2500 руб 💥 тренажёрный зал ( без ограничения по времени) - 3500 руб 💥 полный безлимит (1 месяц) - 4400 руб ⠀ 💥 3 месяца тренажерного зала с 7. 00 до 17.00 - 6800 руб 💥 3 месяца тренажёрного зала - 8000 руб 💥 полный безлимит с групповыми 10 800 руб ⠀ 💥 6 мес тренажерного зала с 7.00 до 17.00 -10000 руб 💥 6 мес безлимита трен зала 12800 руб 💥 6 мес полный безлимит ( ТЗ+ Групповые) 15.400 руб ⠀ 💥12 мес тренажерного зала с 7.00 до 17.00 -15.000 руб 💥 12 месяцев безлимит тренажёрного зала 18.000 💥 12 мес полный безлимит ( ТЗ и групповые) 25.800 руб ⠀ ❗️❗️❗️Персональные тренировки ⠀ 1 Пт - 1200 руб ⠀ 10 ПТ - 10000 руб 20 ПТ - 17.500 руб 30 Пт - 23.500 руб ⠀ Теперь персональную тренировку может позволить себе любой! 🔥 ⠀ Приводи друзей и тренируйтесь вместе💪 ⠀ ТРИО - 10 ПТ 18.000 ( на человека 6000 руб) ТРИО - 20 ПТ 30000 руб ( на одного 10.000) ТРИО - 30 ПТ 39000 руб ( на одного 13.000 руб) ⠀ 📌Абонементы можно приобрести только до конца августа. ⠀ 📌Доступна рассрочка ⠀ Уже определились? Тогда ставь + в комментарии и мы свяжемся с тобой Смотреть полностью
Фитнес Клуб Сочи 5 ЛУЧШИХ КАРДИОТРЕНИРОВОК⠀Мы совету
Radisson Lazurnaya Hotel, Sochi
0
5 ЛУЧШИХ КАРДИОТРЕНИРОВОК ⠀ Мы советуем в каждую тренировку включать кардио-упражнения👌 ⠀ Благодаря ним вы увеличите выносливость и сможете выполнять любые задачи, которые поставите перед собой в фитнес-зале. ⠀ 📌Включайте в тренировки хотя бы 30 минутное кардио! ⠀ 🏃🏻‍♂️Бег Это самая лучшая кардио-тренировка. ⠀ 🚴‍♀️Езда на велосипеде или велотренажере ⠀ ⛷Эллиптическая тренировка Распределяет нагрузку на все части тела ⠀ 🏊‍♀️Плавание Мы живем на побережье! Плавайте! Плавайте и ещё раз плавайте! ⠀ 🚶🏻‍♂️Ходьба Обязательно сгибайте и разгибайте руки во время ходьбы и тогда это станет вашей излюбленной кардио-нагрузкой. ⠀ А что вы выбираете в качестве кардио-нагрузки? Смотреть полностью
Фитнес Клуб Сочи Бой с тенью 🥊⠀Что в вашем представл
Караоке клуб ШУМ
0
Бой с тенью 🥊 ⠀ Что в вашем представлении означает бокс? ⠀ Отпетые парни, разбивающие друг другу нос? Отбитые напрочь головы? 🤕 ⠀ В современном фитнесе это далеко не так! Это спорт для умных людей 👌 ⠀ Тренировки проходят очень интенсивно, разнообразно, с высокой степенью концентрации внимания, но самое главное - вам прийдется думать 🤔‼️ ⠀ Думать, как довернуть ногу, как направить руку, как уйти от удара! ⠀ Бокс подходит всем без исключения. И даже девушкам👯‍♀️ ⠀ В процессе тренировок вы учитесь и управлению самим собой, эмоциями и мыслями. Тренировки строятся таким образом, чтобы в них сочетались и аэробные, и анаэробные нагрузки. ⠀ При этом задействуются все группы мышц тела. Бокс делает их рельефными, и эластичными, повышается выносливость. Постепенно уходит лишний вес, исчезает дряблость, отечность. ⠀ Кто ещё не был у нас на тренировках по боксу? Чего ждём? Ставим + в комментарии и записываемся на тренировку Смотреть полностью
Фитнес Клуб Сочи Правильный ужин⠀Те, кто следит за св
Ресторан Чайка
0
Правильный ужин ⠀ Те, кто следит за своим здоровьем и ведет правильный образ жизни, знают, что отказываться от ужина ни в коем случае нельзя, даже если на его приготовление нет сил или желания. ⠀ А что бы вам облегчить жизнь, в поисках идеального рецепта для ужина, мы предлагаем быстрый и правильных ужин. ⠀ 🚩Сохраняйте, что бы не потерять ⠀ Индейка с брокколи 🥦 ⠀ Ингредиенты: 🔸грудка индейки – 100-150 г 🔸брокколи - 200 г 🔸итальянские травы 🔸соль/ перец ⠀ 🍗Индейку пожарьте на сковородке без масла до золотистой корочки, добавьте немного воды и потушите минут 7 ⠀ 🥦 Брокколи отварите в чуть подсоленной воде ⠀ 🍽Выложите на тарелку приготовленную индейку и брокколи ⠀ 🧂Посолите и поперчите свой правильный ужин и добавьте итальянские травы ⠀ 🍋В конце сбрызните блюдо лимонным соком. ⠀ На гарнир можете сделать салат из пекинской капусты, огурцов, 1ст ложки зеленого горошка, заправив чайной ложечкой масла и приправив солью и перцем. ⠀ Приятного аппетита👌 Смотреть полностью
Фитнес Клуб Сочи
🏋️‍♀️Фитнес зал 🔅Сауна 🎀Фотоэпиляция 🙌Массаж тела/ LPG массаж ☀️Солярий 🥤Спорт-бар Запишись на бесплатную тренировку👇
1684
Подписок
4579
Подписчиков
292
Постов