Инстаграм annaksyuk

Новые фотографии ANNA AKSYUK

Advertise
ANNA AKSYUK 🐒🍌☝🏽love Pink💞Заскочила к моим друз
0
🐒🍌☝🏽 love Pink💞 Заскочила к моим друзьям @feelz.ru 💞
ANNA AKSYUK Москва как всегда зарядила меня мощно
0
Москва как всегда зарядила меня мощной спортивной энергией⚡ ⠀ В последнее время мы с вами, девочки, очень хорошо общаемся 👯‍♀ Для меня это важно🙏 Понимаю, вопросов много ... Стараюсь всем помочь , но не всегда удаётся дать развёрнутый ответ и формат не позволяет🙈 ⠀ Знаю, как вам это нужно, я сама проходила через это. И понимаю, что чтение постов и просмотр видео к результату вас не приведут 🤷‍♀ Ещё боюсь, что примите информацию и отложите на потом🤦‍♀ ⠀ Думаю может что-то для вас подготовить... Пока ещё не решила какой это будет формат , но кое-что очень крутое вас точно ждёт🔥 хочу дать вам максимум пользы. И конечно же буду мощно мотивировать💪 ⠀ Оставила ссылку в шапке профиля для тех, кто точно ПО-ЛЮБОМУ со мной ! Буду вас держать в курсе и сообщать последние новости и радовать мощными практиками и приятными секретиками👄 ⠀ А я пока для вас подготовлю подробную инструкцию с описанием: как правильно делать ВАКУУМ, чтобы было эффективно. Уж очень вы его просили😂 ⠀ В комментариях пишите, что бы вы хотели видеть в программе от меня и регистрируйтесь в шапке профиля📝 @annaksyuk ❤️☝🏽 Photo @marialyadova Смотреть полностью
ANNA AKSYUK У меня режим терминатор🌪Классная бы
0
У меня режим терминатор🌪 Классная была сегодня тренировочка, спасибо @topst retching и @anna_kanyuk с тобой можно заниматься хоть вечность ❤️💫 . Блестящий костюмчик от @fashionverdictsport 💫 Смотреть полностью
ANNA AKSYUK Real🤙🏾Встретила свой первый рассвет
Moscow
0
Real🤙🏾 Встретила свой первый рассвет на доске 🌅 . Это было волшебно🌅. Поснимали с Дрона 🎬 @wakestylevera Спасибо что поддерживаешь мои идеи💕 . Я выбираю @ankercompany 👊🏽 #wakesurf #wakesurfing Смотреть полностью
ANNA AKSYUK Никогда ни с кем об этом не делилась ‼
0
Никогда ни с кем об этом не делилась ‼️ ⠀ Я понимаю, они хотели как лучше. “Какие милые у тебя щечки”, “Ты так здорово округлилась, тебе идет!”, “Тебя не узнать! Ты стала такой… женственной, мягкой!”, - вот как вы обычно реагируете на такие реплики от родных, друзей и знакомых? Я тоже очень бесилась! Хотя, конечно, они не имели ввиду ничего плохого... Это было около 5 лет назад .Я и сама видела, что мой вес вырос на 10 кг, что я перестала ходить на пляж просто потому что не могла позволить себе надеть купальник. Очень расстраивалась после каждого похода магазина приходило понимание что размер стал намного больше. Знакомая история? ⠀ Это был кошмарный период в моей жизни. Не из-за цифры на весах. Просто я реально начала стесняться себя, я не могла принять свое тело таким, ненавидела себя за то, что не могу взять себя в руки, психовала, заедала, - и так по кругу. В личной жизни наступил полный вакуум. Опять же, не от цифры на весах, как я сейчас понимаю, а от того, что я стыдилась того, как я выгляжу. Мне вообще никого и ничего не хотелось! На психологическом уровне т.к у меня всегда на себя были завышенные планы и цели и тут они все рухнули ..🤦🏽‍♀ ⠀ Когда мои весы превысили за 60 и я заедала в тот день Макдональсом 🤦🏽‍♀... вот тут мне стало страшно 😱 Ведь я всегда была худая у меня нет никого в семье склонных к полноте 🙅🏼‍♀ В голове один вопрос, КАК Я СЕБЯ ТАК ЗАПУСТИЛА🤦🏽‍♀ Впереди лето, отпуска и как же мои красивые фотокарточки и как жить дальше? Это не то что я хотела...... Я через силу пошла в ближайший к дому зал и купила абонемент. Тогда-то все и началось… ⠀ Я как будто переродилась. Понимаете? Я пришла в свою идеальную форму за месяц, помню, как уже в первые недели я стала чаще улыбаться столько сил и энергии. Меня за уши было не оттянуть с зала! У меня появилась энергия жить, работать, я начала ходить на свидания. Я поймала свою волну. И больше не хочу с нее сходить! ⠀ Плотные месяцы работы над собой принесли мне: - рекламные контракты - я стала фитнес-моделью - мой личный доход вырос в 6 раз - я стала независимой и свободной - я поменяла окружение - встретила любимого человека - вырос мой Инстаграм, но это уже благодаря ВАМ мои любимые!❤ Смотреть полностью
ANNA AKSYUK Вот такое у меня лицо когда я каждый ра
Moscow
0
Вот такое у меня лицо когда я каждый раз возвращаюсь в мск💫 Вообщем не хочу вас грузить огромными текстами куда не глянь одни мотивашки, все таки напомню...для чего мы все здесь собрались , а это именно за красивыми фотокарточками 🤗💕 Поинтересуюсь у вас как настроение ? . За фото спасибо @stichkova_a ❤️ Смотреть полностью
ANNA AKSYUK Рейс:Дубай ✈️Москва выполнен👍🏽
Международный аэропорт Внуково
0
Рейс:Дубай ✈️Москва выполнен👍🏽
ANNA AKSYUK На одном питании далеко не уедешь!⠀Д
0
На одном питании далеко не уедешь! ⠀ Да, питание скорректирует ваш вес. Да, уберёт лишние килограммы. Да, поможет чувствовать себя лучше и легче.🦋 НО! Только ТРЕНИРОВКИ сделают ваше тело подтянутым, рельефным, спортивным, а кожу упругой и здоровой. ⠀ Я бы выделила всего 2 момента, которые важны в тренировках.✌ ⠀ 1. Начать тренироваться 2. Не делать для себя исключений ⠀ Непривычно может быть только первую неделю. Но кайф, который испытываешь после тренировки не сравним ни с чем. Это тот допинг, с которого трудно «слезть».💊 Втягиваешься ооочень быстро. Так как эффект ты ощущаешь буквально сразу. Процесс запущен , а ты чувствуешь каждый миг изменения своего тела. ⠀ 2ой момент связан с тем, что у каждого из нас бывают моменты, когда есть «повод» не заниматься. НО! Запомните это не повод ! 30 минут в день, вы всегда можете уделить спорту, даже дома, даже в путешествии. Системность крайне важна! ⠀ Втянуться в этот процесс можно очень быстро, но и так же легко можно расслабиться/ разлениться. Силу воли тренируем по тому же принципу что и попу🌰. ⠀ Только вы решаете кем вы будете завтра! Будете вы собой гордиться или жалеть себя. Будете ли завтра уже лучше, чем сегодня или отложите на потом.✨ ⠀ Мы сами выбираем какой жизнью нам жить, чем заниматься, как выглядеть, где жить и с кем идти по жизни. ⠀ Цените и любите себя и каждое мгновение этой жизни.🍃 ⠀ Как вы считаете, тот идеал, который УЖЕ у вас в голове возможен БЕЗ спорта? . И конечно мои любимые Купальники от @wizzluv ❤️ Смотреть полностью
ANNA AKSYUK Покажу вам своё новое платье @houseofcbru ❤
Armani Hotel Dubai
0
Покажу вам своё новое платье @houseofcbru ❤️. . Ну что, крайние деньки провожу в солнышке уже после завтра буду в Москве. Кто хотел поработать пишите. . И ещё с обновлёнными мыслями готовлю для вас что-то интересное, последние 2 недели мы с вами были очень активные и мне безумно приятно получать положительные отзывы и что я действительна для вас полезна! Дальше больше❤️ Смотреть полностью
ANNA AKSYUK +41💦 🎶TORA-too Much🖤
0
+41💦 🎶TORA-too Much🖤
ANNA AKSYUK Спирика в студию❤️
0
Спирика в студию❤️
ANNA AKSYUK Всем бонжорно! ☀Милые , давно вам обе
0
Всем бонжорно! ☀ Милые , давно вам обещала ТОП подборку моих любимых книг на тему здоровья; счастья и внутреннего развития. Лайк мне за старания и сохраняйте подборочку📚 1) Колин Кэмпбелл: «Китайское исследование» 2) Садхгуру: «Внутренняя инженерия. Путь к радости» 3) Гари Зукав: «Обитель души» 4) Майк Викинг: «HYGGE. Секрет счастья» 5) Франсеск Миральес, Эктор Гарсиа: «Икигай. Японские секреты долгой и счастливой жизни» 6) Дэн Бюттнер: «Голубые зоны» 7) Джулия Эндерс: «Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами» 8) Стань правителем: «Своего внутреннего мира Ошо » ( Книги Ошо мне близки все по духу ) 9)Марк Мэнсон: «Тонкое искусство пофигизма » 10) Робин Шарма: «Монах который продал свою феррари » . В комментариях делитесь своими любимыми книгами🤓📚 Смотреть полностью
ANNA AKSYUK
🛍@_annaksyuk_ 💚@annaksyuk_life Model, Healthy Wellbeing Influencer💫 Plant based 🥑 ⬇️ Регистрируйся и забирай ВАКУУМ
620
Подписок
660391
Подписчиков
2380
Постов