Инстаграм wiemcojem

Advertise
Be Pe Bułki pszenne (czasem lubię🤪) domowej roboty, z pastą z fasoli m
0
Bułki pszenne (czasem lubię🤪) domowej roboty, z pastą z fasoli mung (przepis w galerii) i kiełki z fasoli mung (wyhodowane w domu) i pomidor. #kiełki #fasola #fasolamung #domoweinspiracje #domowejedzenie #wiemcojem #pastazfasoli # Смотреть полностью
Kamila Szeląg Rodzinna kolacja na Krupówkach❤#dobrywieczór#wspolnakolacja#zakop
Krupówki
0
Rodzinna kolacja na Krupówkach❤ #dobrywieczór #wspolnakolacja #zakopane2019 #k rupówki#kolacja #rodzinnie#mojarodzinka #rodzinkapl ❤️❤️❤️#instamama #usmiech #wykonczeni #wiemcodobre ✌️#wiemcojem #pizza # Смотреть полностью
Ogródek działkowy Sałata. Po prostu. Masłowa. Z własnego ogródka. Zdjęcie z czerwca
0
Sałata. Po prostu. Masłowa. Z własnego ogródka. Zdjęcie z czerwca. Sałata zjedzona 😉 . . . #sałata #wiemcojem #samozdrowie #warzywnik #jadalneliście #biogród #biogarden #jadalnyogród #wyhodujsobiejedzenie #uprawa #uprawawłasna #wmoimogrodzie #inmygarden #frommygarden #miejskiogrodnik #urbangardening #urbangardener #salat #salad #warzywa #food #vegetables #zdrowie #ogród #garten #miejskiogrodnik #bezchemii Смотреть полностью
tomasz zerdzinski Prawdziwy Macho!!!!Ryby zlowił, usmazył, doprawił i zjadł...... N
0
Prawdziwy Macho!!!! Ryby zlowił, usmazył, doprawił i zjadł...... Nie ważne że zlowił w promocji w Kauflandzie, usmazył na grillu i poprostu zjadł jakby nigdy nic...... #macho , #pstrąg , #ryba , #fish , #jemzdrowo , #wiemcojem , #smacznie , #frytki Смотреть полностью
 Kolejne pyszne danie ☺#smacznego #pysznie #pycha #smacznie #fitjedz
1
Kolejne pyszne danie ☺ #smacznego #pysznie #pycha #smacznie #fitjedzenie #j edzenie #jedzeniedopracy #mojakuchnia #domowejedzenie #warzywa #pysznejedzenie #dobrejedzenie #obiad #kolacja #danie #zdrowenawyki #szybkiobiad #przekaska #zapiekane #kanapki #sałatka #wiemcojem #jedzonko #pychotka #kuchniapolska #kuchnia #zdrowo #gotowanie #brokuly #mojegotowanie Смотреть полностью
A-ia Rat-icz #grillparty #grill #friendstime #weekend #sobota #wieczór #wakacje #l
0
#grillparty #grill #friendstime #weekend #sobota #wieczór #wakacje #lato #p odworko #myhome #wiemcojem Смотреть полностью
Monika Wiśniewska I od kawy zaczęłam 😏#dobrarestauracja #dobrakawa #weekend #dobrej
Karczma Bałkańska Dusza
1
I od kawy zaczęłam 😏#dobrarestauracja #dobrakawa #weekend #dobrejedzenie #s macznie #pycha #wiemcojem #jedzonko #food #photography #instafood #warszawa #kolacja #spotkanie Смотреть полностью
Margaret 👱‍♀️💙💚💛 Kurczaczek Gyros z warzywami 👨‍🍳#kurczakzwarzywami #kurczak #k
2
Kurczaczek Gyros z warzywami 👨‍🍳#kurczakzwarzywami #kurczak #kurczakgyros #zdrowyobiad #zdroweprzepisy #zdroweodżywianie #zdr #zdrowamicha #zdrowakuchnia #zdrowejedzenie #białko #fitprzepisy #fitfood #zdrowamicha #czystamicha #wiemcojem #stopfastfood #domoweinspiracje #domowakuchnia Смотреть полностью
Aneta Rygielska Tak jakby mam ostatnio lekką obsesję na punkcie czarnej porzeczki
5
Tak jakby mam ostatnio lekką obsesję na punkcie czarnej porzeczki😁Kubeczki waniliowe z ciasta ucieranego z kremem czarnoporzeczkowym z serkiem philadelphia. #ciastoucierane #serekphiladelphia #serekśmietankowy #czarnaporzeczka #domowewypieki #wiemcojem #deser #słodycze #instasłodycze #creamchees #blackcurrant #vanilacake #homebake #homefood #ilovefood #delicious #dessert #instafood Смотреть полностью
Dominika Serafin #jedzenie #food #foodporn #instafood #zdrowejedzenie #fit #delicious #
Ruciane-Nida
0
#jedzenie #food #foodporn #instafood #zdrowejedzenie #fit #delicious #healt hyfood #pyszne #zdrowo #foodlover #polishgirl #foodphotography #wiemcojem Смотреть полностью
Warzywkowo 🇵🇱 Powiem Wam - przez najbliższe dwa tygodnie, lekko nie będzie. Dziś
10
Powiem Wam - przez najbliższe dwa tygodnie, lekko nie będzie. Dziś dwie godziny zbierałam borówkę - koszyk 5 kg - a na krzewach śladu nie ma po tym zbieraniu 😤 Do tej pory cieszyłam się widokiem oblepionych krzaków - teraz myśle, ze smierć mnie przy nich zagryzie. Borówka normalnie się wściekła - ma grona jak u winorośli. Porzeczkę obrywam czwarty dzień - a wisi jeszcze od groma. Muszę odespać bo normalnie z sekatorem zaraz ruszę na gadziny 🤬. #borówka #borówki #borówkaamerykańska #owoce #fruits #wiemcojem #bilberry #gardening #черника #фрукты #ogród_w_koszyku Смотреть полностью
mysweet_eat Na dobranoc zdrowe ciasteczka ala pieguski 😍😍😍Oczywiście ja
0
Na dobranoc zdrowe ciasteczka ala pieguski 😍😍😍 Oczywiście jak zawsze wrzucę przepis w najbliższym czasie 🍪🍪🍪 . . . #fitprzepisy #fitfood #trzymamformę #deser #ciasto #cake #ciasteczka #ciastkafit #cookies #fitcookies #instamama #mniam #wiemcojem #pychajedzonko #instafood #polishgirl #polishboy #instamama #szybkieprzepisy Смотреть полностью
Olga Łozińska Witajcie #fajterki 🥰 trochę późno, ale raport musi być 💪 dzi
0
Witajcie #fajterki 🥰 trochę późno, ale raport musi być 💪 dziś wjechały „Pośladki” z Sukcesu i Slim Fit💪 całość z obciążeniem na nogi 1kg🦵🏻😉 Cudnie pracowały mięśnie 🍑🍑 Czysta micha dotrzymana chociaż zjadłam 3 posiłki, a nie 4, ale mało było mnie w domu, a nie chciałam jeść na mieście więc powiększyłam jeden posiłek i wszystko się zgadza. Bo nie jestem niewolnikiem swojej diety, to zdrowa dieta jest częścią mojego życia😉 Jadłyście kiedyś kanapki z pastą bananową, awokado i malinami? Ja dziś jadłam pierwszy raz i wiem, że nie ostatni😋 Dzięki @bediet.pl za nowe smaki💛Mam nadzieje, że Wy macie również udany dzień za sobą 😘 Dobrej nocki 🥰 #zmienswojezycie #zmienswojezyciezchodakowska #misjachoda #chodagang #ewachodakowska #bediet #missionbeachbodyzchodakowska #bebetterzewachodakowska #wiemcojem #czystamicha #zdrowaglowa #fit #happygirl Смотреть полностью
Anna Hedzielska Vegeburgery orkiszowe z papryką, jajeczko sadzone, serek wiejski z ma
Szczecin Dąbie
4
Vegeburgery orkiszowe z papryką, jajeczko sadzone, serek wiejski z malinówkami i szczypiorkiem oraz małosolny ma zagryske🤤 są chętni? 😉 #wiemcojem #czystamicha #dieta #fit #fitfood #fitgirl #fitfreak #fitpyszności #gymlove #gymfreak #gymgirl #homemade #healthyfood #healthylife #healthy #mniam #pycha #kolacja #redukcja #weightloss #bodybuilding #polishgirl #polskadziewczyna #polishwoman #szczecin #polska #poland Смотреть полностью
Magda Raport 1️⃣4️⃣/5️⃣0️⃣✅woda 1.5 litra mogłoby być w
0
Raport 1️⃣4️⃣/5️⃣0️⃣ ✅woda 1.5 litra mogłoby być więcej ✅Psyche ✅Motywacja ✅zero cukru ✅Trening MBB + 2 Runda rewolucji ✅Dieta jak na razie dobrze ale wychodzimy więc nie wiem czy nie będzie czegoś dodatkowego(jak coś napisze jutro 😅) 🔹️owsianka z migdałami, śliwkami i truskawkami 🔹️kurczak z warzywami 🔹️banan i jabłko 🔹️kanapki z szynką, ogórkiem i rzodkiewką ❌alko - dzisiaj wychodne💙 #missionbeachbodyzewachodakowska #bediet #bebio #beactivetv #misjachoda #raport #dieta #pyszności #wiemcojem Смотреть полностью
Katarzyna Rostrygin Środek lata a ja szykuje się już na jesień i zimę 😊 #kiszonycz
0
Środek lata a ja szykuje się już na jesień i zimę 😊 #kiszonyczosnek najlepszy na przewiezienia i spadek odporności. Moja córka uwielbia a ja się przekonuje ;) #mlodyczosnek #kiszonka #nazdrowie #zdrowie #zdrowebakterie #kiszony #czosnek #wiemcojem #dbamozdrowie #szykujesienazime Смотреть полностью
 Na dobranoc ➡️Smaczna sałatka na kolację 😍#dobranoc #goodn
1
Na dobranoc ➡️ Smaczna sałatka na kolację 😍 #dobranoc #goodnight #kolorowy chsnów #sweetdreams #zdrowo #smacznieizdrowo #wiemcojem #jemzdrowo #fitwomen #jedzonko #food #foodinstagram #food #igfit #igfood #instajedzenie #healthyeating #healthyfood #mniam #yummy #dobrejedzenie #sałatka #salad #sałatkagrecka Смотреть полностью
Natalia Zeszutek Dzień 14/50 jedzeniowo i treningowo jest dobrze 💪 Miał być rano
6
Dzień 14/50 jedzeniowo i treningowo jest dobrze 💪 Miał być rano rower, jednak zamiast tego było usypianie młodego o 5 rano. W czasie jego drzemki był plan na slim fit ale pojawiła się możliwość popołudniowego biegania, więc jak tu nieskorzystac 🤩? W końcu zamiast slim fitu zrobiłam fit sernik od @tuumagda 🥰 raz że znalazłam tortownicę, dwa przepis krótki i szybko robi się ciasto, trzy miała do mnie przyjechać rodzinka 😆 Bieganko było, ale mam jeszcze niedosyt 😂 Może zrobić ten rower teraz? Może trening w nocy bardziej mi podpasuje niż rano 🤪 Siedzę i myślę 🤔 🌑bieganie 7km 🌑plank I brzuchy 🌓woda 2lmin 🌘ryżanka z owocami 🌘twaróg pieczywo, warzywa 🌘beraw czarny, sok burak 🌘penne al ragu 🌘fit serniczek, owoce 🌘sałatka z tuńczykiem #bieganie #biegambolubie #missionbeachbodyzchodakowska #missionbeachbody #dobresniadanie #sniadaniemistrzow #sniadanie #beactivetv #bediet #śniadaniejestnajważniejsze #fitprzepisy #wiemcojem #jemzdrowo #jempysznie #instafood #fajterki #fajterki3city #chodakowskaewa #chodagang #fajterka #fitmama #instafit #motywacja #stopwymówkom #samosieniezrobi #ewachodakowska #aktywnamama Смотреть полностью
blueberry Lato#lato #latowmiescie #przyjaciółki #razemnajlepiej #jestdobrze
2
Lato #lato #latowmiescie #przyjaciółki #razemnajlepiej #jestdobrze #jestpi eknie #jestpysznie #czasrelaksu #weekend #sałatka #kolacja #zdroweodżywianie #zdrowejedzenie #wiemcojem #warzywa Смотреть полностью
Agnieszka Rypina Udało się! 1️⃣4️⃣ dzień #missionbeachbodyzchodakowska zako
Poznan, Poland
0
Udało się! 1️⃣4️⃣ dzień #missionbeachbodyzchodakowska zakończony treningiem 💪 mijający tydzień był mega mega ciężki. Od jutrzejszego dnia zależy czy będę go mogła zaliczyć jednak do udanych. Zobaczymy. Tymczasem na obiad takie pyszności były 😍 domowy #burger nawet Jagience smakował 😋 na minus jednak spożycie wody. Słabo, jakiś 1l może 😕🤦🏼‍♀️ jutro się poprawię, ajpromys 😁 . . #domowejedzenie #frytki #fries #wiemcojem #zdrowejedzenie #healthyfood #bediet #beactivetv #ewachodakowska #chodagang Смотреть полностью
Magdalena Kasprzak-Kuros Pomidory, ze swojskiej uprawy, nieidealne z drobnymi skazami. Smak, za
3
Pomidory, ze swojskiej uprawy, nieidealne z drobnymi skazami. Smak, zapach obłędny, po prostu rozkosz. Bezcenne smakołyki w dzisiejszych chemicznych czasach. Mogłabym jeść co dziennie, ups jem codziennie 🙃 na kolacje wjechał krem z pomidorów. Poezja. #kolacja #pomidory #swojskie #dzialkowe #witaminy #bezchemii #mama #mamuska #wiemcojem #matkapolka #kobieta #dietabezdiety #kobietybezdiety #zdrowie #healthy #superfood #szczecin #krem #kremzpomidorow #pomidor #pychota #redukcja #redukcjawtoku #zdroweodżywianie #formanalata #czystamicha Смотреть полностью
 #ogorki #ogorkikiszone #ogorkikonserwowe #papryka #paprykakonserwowa #
0
#ogorki #ogorkikiszone #ogorkikonserwowe #papryka #paprykakonserwowa #kiszo nki #sloiki #przetwory #przetworydomowe #zdrowejedzenie #zdroweodżywianie #wiemcojem #kuchniapierniczka #pickle #cucumber #pickledcucumber #vegetables #homemade #healthyfood #healthyoptions Смотреть полностью
TZ #cake #ciasto #highlife #jedzenie #zdrowejedzenie #wiemcojem #obiad #j
Nałeczow, Lublin, Poland
4
#cake #ciasto #highlife #jedzenie #zdrowejedzenie #wiemcojem #obiad #jemzdr owo #smacznego #pyszne #zdrowo #goodvibes #food #foodie #instafood #foodlover #foodporn #foodstagram #foodblogger #foodgasm #foodphotography #yummy #yum #fitfood #gymfood #breakfast #jedzenie #dieta #diet #fitness Смотреть полностью
MartaMystkowska Cały dzień prawie nic nie jadłam, za to kolacja przednia, zdrowa, s
2
Cały dzień prawie nic nie jadłam, za to kolacja przednia, zdrowa, sycąca😀 szarpany łosoś z patelni grillowej, makaron kukurydziany, pomidorki koktajlowe, rukola, pietruszka, seler naciowy, papryka, mozarella, cebula, super by pasowały oliwki jeszcze ale nie w czas o tym pomyślałam a i jeszcze ulubione przyprawy. Smakowało 😊 #kolacja #makaronkukurydziany #łosoś #sake #salmon #pomidory #tomatoes #pełnybrzuszek #wiemcojem #rukola #pietruszka #mozarella #bezpszenicy #selernaciowy #picoftheday #pictureofday #pictureoftheday #photoofday #follow4follow #followme #foodporn #instafood #instagood #instapicture #instaphoto #picoftheday #fitgirl #healthygirl #fitfood #healthyfood #healthy Смотреть полностью
Aneta Krzemińska Zdrowo i smacznie na takie shoty zawsze mam ochotę❤️Przepis bana
Wroclaw, Poland
0
Zdrowo i smacznie na takie shoty zawsze mam ochotę❤️ Przepis banalnie prosty 🥝🍌🍎🍋🥛 #wiemcojem #befit #behealthy # Смотреть полностью
TheVeganHuman 📸: @memysmoothiesandlife.Today's recipe👇- 1 scoop Forever Ult
0
📸: @memysmoothiesandlife . Today's recipe👇 - 1 scoop Forever Ultra vanilla nutrition/powder powder - 1 dl coconut drink to get the blender going - 100 g frozen raspberries - 100 g frozen strawberries - 100 g frozen mango - 1 tsp grated ginger . . . . . . . . . . #goodmorning #vegan #breakfast #frühstück #recipe #berries #vegetarian #foodlover #śniadanie #foodie #healthylifestyle #fitnessfreak #irishfitfam #tasty #cleaneating #eatclean #eatforabs #gesundheit #healthyfood #motivation #fitmom #zdrowejedzenie #feedfeed #foods4thought #smoothiebowl #foodpics #healthychoices #porridge #foodart #wiemcojem Смотреть полностью
Bo kochamy jeść 100% arbuz 🍉! . #koktajl #koktajle #smoothiebowl #smoothies #zdrowe
0
100% arbuz 🍉! . #koktajl #koktajle #smoothiebowl #smoothies #zdrowe #fit #k olorowo #zdrowopije #arbuz #wiemcopije #cheers #przekaska #dietabezdiety #zdrowe #tyledobrego #dieta #diet #healthyfood #drink #drinks #wiemcojem #health #arbuzowelove #bazylia #zdrowejedzenie #zdroweprzepisy #zdroweodżywianie #zdrowenawyki #zdrowystylzycia #bokochamyjesc Смотреть полностью
 Pyszne bułeczki z przepisu @obiaddlataty bardzo polecam #bułeczki #p
0
Pyszne bułeczki z przepisu @obiaddlataty bardzo polecam #bułeczki #petitpai n #domowe #pieczywo #braed #homemade #faitmaison #domowejedzenie #domowenajlepsze #wiemcojem Смотреть полностью
Dębosie Elbląg ..#willapieknywidok Ujęło nas czekadełko...piękny ogród i
9
Elbląg ..#willapieknywidok Ujęło nas czekadełko...piękny ogród i przesympatyczna obsługa👨‍🍳👩🏻‍🍳 #elblaggdziezjesc #willapieknywidok #foodporn #wiemcojem #elblag #wdrodze #dobrzezjesc Смотреть полностью
Beata Dymecka Placki z jabłkiem w musie z mango z dodatkiem granata...nawet wszyst
0
Placki z jabłkiem w musie z mango z dodatkiem granata... nawet wszystko do siebie pasowało... baaa, nawet smakowało 😀 może być na śniadanie albo podwieczorek... u mnie było na kolację #mojegotowanie #smacznie #pychotka #wiemcojem #pysznie #pyszności #pyszne #domowejedzenie #placki #mango #granat #smacznego #dietabezdiety #breakfast #breakfasttime #foodstagram #foodgram #instaeat #yummy #yum #food #foodstagram #foodgram #foodpost Смотреть полностью
Artur Rosiak Znowu w swoim żywiole #bodybuldingmotivation #bodybulder #motivation
1
Znowu w swoim żywiole #bodybuldingmotivation #bodybulder #motivation #gymah olic #gymspiration #jedzeniemaznaczenie #jedzeniewobiektywie #instafood #instaphoto #gymmotivation #gymshark #lovegymlife #wiemcojem #motywacja #aesthetic #fallowme #instalike #instalove #instaboy #aesthetic #polishaesthetic #instalove #likeinstagram #photooftoday #fallowforfallow #sparta #gymfreaks Смотреть полностью
Natalia Takie obiady też lubie 😋 młode ziemniaczki sos i starta marchewka
2
Takie obiady też lubie 😋 młode ziemniaczki sos i starta marchewka 😍😍 ~ • ~ #obiad #middag #fit #zdrowo #healthy #heatlyfood #wiemcojem #jemzdrowo #smacznie #foodiegram #foodgram #foodlover #food #pycha #carotts #marchewka #instafood #instatime #instamood #instagirl #polishgirl #pasja #gotowanie #kuchnia #polskakuchnia #sos #mniam #yummy Смотреть полностью
Damian Miska pełna szczęścia czyli sałatka gyros 😍🍽️👌#gyros#s
4
Miska pełna szczęścia czyli sałatka gyros 😍🍽️👌 #gyros #sałatka #wiemcojem #dob raszama #fitfood #healthyfood #kolacja #lubiejeść #homecooking #homefood #fastfoodathome #cooking #loveeat #instafood #freshfood #yummy #instafoto Смотреть полностью
Małgorzata Drewing Po owocnym dniu czas na odpoczynek przy książce 😊 Przecier pomido
1
Po owocnym dniu czas na odpoczynek przy książce 😊 Przecier pomidorowy zrobiony, dżem wiśniowy również a na deser ciasto maślankowiec ze śliwkami 🍅🍒🍪 #wiemcojem #tm6 #thermomix #przepisownia #cookidoo #wlasnejroboty #lubiegotowac #lubieczytac #ksiazka Смотреть полностью
Małgorzata Kosacka-Ozygala MBB 14 dzień wyzwania #missionbeachbody ŻYJ PEŁNIĄ ŻYCIA 😍Tr
0
MBB 14 dzień wyzwania #missionbeachbody ŻYJ PEŁNIĄ ŻYCIA 😍 Trening wykonany. Mam nadzieję, że widać te spływające krople potu. Ale czad! Słowa Ewy @chodakowskaewa podczas treningu motywują i zagadujesz Kobieto😊Robię to dla siebie 😍❤ Dieta utrzymana. Dzisiaj m .in. zupa paprykowa. Robiłam po raz pierwszy. Ekstra - zupa wege😊😀 Polecam. #misionbeachbodyzewachodakowska #misionbeachbodyzewachodakowska2 #chodagang #chodakowskaewa @chodakowskaewa #beactivetv #zdrowadieta #zmienswojezycie #misjachoda #wiemcojem #zdrowyprzepis Смотреть полностью
Aneta Busy day, cudowny  dzien 💚😁Jestem dla siebie dobra 💪🏻😊
Harrow, United Kingdom
0
Busy day, cudowny dzien 💚😁 Jestem dla siebie dobra 💪🏻😊 Jedzonko na 80/20 Trening nie z Ewka ale ze szmatka po mieszkaniu 🤪 Kalotyka ok woda wypita satysfakcja gwarantowana 😁💚🏃‍♀️ #diet #dieta #odchudzanie #zdrowojem #zdrowamicha #zdrowakuchnia #zdrowienatalerzu #healthyeating #healthyfood #healthynotskinny #health #wiemcojem #homemade #homefood #fitfam #fitfoodporn #fitfood #fitfoods #fantastic #fantasticmom #polishgirl #misjachoda #chodagang #chodagang 💪 #fajterkachodakowskiej #fajterka 👊 #vitalia #beactive #bediet Смотреть полностью
Martyna Jutrzejsze śniadanie się tworzy. Kto zgadnie co to będzie? 😎 ja
2
Jutrzejsze śniadanie się tworzy. Kto zgadnie co to będzie? 😎 ja wiem, że będzie pysznie 😎😎 . #lubiegary #instazklasa #śniadanie #drożdżowe #drozdzowe #drozdzowelove #domowewypieki #bakeoff #lovetobake #superfood #eatclean #fitfood #wiemcojem #superfood #beclapl #polskamarka #zdrowejedzenie #natura #zblogowani #kobiecafotoszkoła #dziewczynykfs #food #foodporn #foodblogger #instafood #foodstyling #foodie #fotografiakulinarna Смотреть полностью
Kawiarnia Cukiernia Szarotka Sernik z owocami 🌱🍓😋#ciasto#sernik#owoce#maliny#jeżyny#szar
3
Sernik z owocami 🌱🍓😋 #ciasto #sernik #owoce #maliny #jeżyny #szarotkamuszyna #cuk iernia#domowewypieki #ciacho #wiemcojem #dokawy #deser #fit #fitness #dieta #diet #cake #instaphoto #instacake #cakephotography #photocake #homemade #cheesecake #freshfruit #raspberry #mint #dessert #fruits #🌱#👩‍🍳# Смотреть полностью
Gracja 👩🏼🌸 To się nazywa życie na pełnej kokardzie 🎀😂 haj lajf 😎 kurk
3
To się nazywa życie na pełnej kokardzie 🎀😂 haj lajf 😎 kurki wjechały dziś na salony 👌😋🍄🍝🍃 normalnie py-szo-ta ❣ ____ Makaron z kurczakiem i kurkami : Na dużej patelni podsmażam na maśle z dodatkiem oliwy 1 sporą cebulkę w kostkę i ząbek czosnku przeciśnięty przez praskę . Dodaję pokrojonego kurczaka ( 2 pojedyncze filety), posypuję przyprawą gyros- kebab Prymat, solą, pieprzem i smażę 3 minutki. Dodaję 200 gram kurek, mieszam i smażę kolejne 3 minuty. Wszystko zalewam 300ml śmietanki 30%, dodaję posiekaną natkę, mieszam i chwilkę gotuję. Doprawiam solą i pieprzem. Dodaję makaron ugotowany al dente i mieszam. #kolacja #obiad #farfalle #makaron #kokardki #makaronzkurczakiem #makaronzkurkami #kurki #sosśmietanowy #farfallezkurczakiem #pastalover #ilovepasta #italianstyle #italianfood #easyrecipes #obiadokolacja #omnomnom #tojestpyszne #yummy #jakietodobre #pomysłnakolację #pomysłnaobiad #wiemcojem #wiemcodobre #pychotka Смотреть полностью
Anna Filipek W kwestiach kulinarnych zawsze mogę liczyć na męża😀 pieczarki z
2
W kwestiach kulinarnych zawsze mogę liczyć na męża😀 pieczarki z grilla, które serwuje są wyśmienite😀 zresztą ja się do grilla nie zbiżam...daję się wykazać😂 #grill #food #pieczarki #grillowanepieczarki #instafood #wiemcojem #foodphoto #foodphotographie #mushrooms #mushrooms 🍄 #weekend #dinner #mąż #kocham Смотреть полностью
 14/50 #missionbeachbodyzchodakowskaDieta ✔️Mission Beach Body
4
14/50 #missionbeachbodyzchodakowska Dieta ✔️ Mission Beach Body ✔️ Ze zdjęciami dzisiaj kiepsko. Po wyciągnięciu jedzonka przypominało mi się że zdjęcie można było zrobić.😁 Dobrze że przy wrapie mąż zapytał 'a zdjęcie'? ' @chodakowskaewa #beactivetv #fajterka #bediet #ewachodakowska #misjachoda #zmienswojezycie #zmienswojezyciezewachodakowska #chodagang #choda #chodamamusie #fitmama #cwiczezchodakowska #cwiczewdomu #cwiczebolubie #trening #wiemcojem #fitfood #zdrowojem #zdrowejedzenie #czystamicha #fitjedzenie #weightloss #slim #vegetarian #foodporn #foodphotography #food #vegetarian #healthydiet #weightlossjourney Смотреть полностью
NIE PERFEKCYJNA JA Dzisiaj trochę już późno na obiad ale może ktoś na jutro skorzys
Aachen, Germany
7
Dzisiaj trochę już późno na obiad ale może ktoś na jutro skorzysta 😁😊 wcześniej nie dałam poprostu rady🤦‍♀️🤷‍♀️ Polędwica wieprzowa duszona z marchewką i czerwoną papryką, młode ziemniaki oraz młoda kapusta z jabłkiem i marchewką w sosie miodowo musztardowym😁😊 . Samochód oddali nam dzisiaj, więc wszystko było na warjackich papierach, nie dawno skończyliśmy się pakować 😂😂Jeszcze jakieś kanapki żeby moi nie padli z głodu 😂😂 i będę gotowa 🙆‍♀️ i możemy w nocy jechać 😁😊🇵🇱🇵🇱👵👴🏠 Przez najbliższe 2 tygodnie ,może mnie być trochę mniej ,myślę, że dla każdego czas spędzony z rodzinną jest bezcenny 😊😁 . A Wy przed czy może już po urlopie?! Udanego wieczoru i spokojnej niedzieli 😘😘😘 #instajedzenie #instaessen #mamagotuje #kobietawkuchni #instamama #pysznejedzenie #domowejedzenie #domowo #poprostupycha #polskiejedzenie #pomyslnaobiad #mittagessenheute #kochenundgeniessen #kochen #kochenmachtspass #kochenmitliebe #wiemcojem #delicious #omomom #mahlzeit #hunger #aachen #gutenappetit #selbstgemacht #prostoismacznie #inspiracja #leckerschmecker #pyszne #kochenfürdiefamilie Смотреть полностью
endorfiny.na.hustawce Dzień czternasty wyzwania #missionbeachbodyzchodakowska 👐👐 Dzi
0
Dzień czternasty wyzwania #missionbeachbodyzchodakowska 👐👐 Dziś dzień powrotu do domu, do rzeczywistości i do obowiązków. Co oznacza niestety, że dzień w biegu. Nie znalazłam czasu na gotowanie z #bediet 😕 ale oczywiście jadłam zdrowo, choć pozwoliłam sobie na słodziutkie mini Kinder country. Uwielbiam ten smak. 😍😍 zdjęć niestety też nie mam. Nawet zdjęcie obiadu zrobione w biegu wyszło rozmazane. 😱😱😱 nie ma się czym chwalić. Jutro będzie lepiej. Fajnie, że udało mi się zrobić zakupy na jutro i na początek przyszłego tygodnia. Miłego wieczoru Wam życzę! ❤❤❤ RAPORT Z DZIŚ: Trening: MISSION BEACH BODY przerzucony na jutro✔ Dieta: 5 zdrowych posiłków ✔ Śniadanie - owsiane placuszki bananowe II śniadanie - jogurt naturalny z bananem i orzechami Obiad - makaron pełnoziarnisty z cukinią i papryką Podwieczorek - kefir 2% Kolacja - chleb z warzywami i serkiem wiejskim Woda: 1,5l ✔ #missionbeachbody #ewachodakowska #healthyfood #instafood #jemzdrowo #chodagang #fajterka #zmienswojezyciezewachodakowska #positivethinking #wiemcojem #choda Смотреть полностью
Dietetyk Poprzednia grafika z kalorycznością piwa cieszyła się bardzo duż
2
Poprzednia grafika z kalorycznością piwa cieszyła się bardzo dużą popularnością, dlatego powstała część 2 kaloryczności waszych ulubionych piw 💪 Pamiętajcie ⚠️ Jedna łyżeczka cukru to 5g. W niektórych piwach możemy znaleźć PONAD 9 łyżeczek cukru 🤪 *Kaloryczność i zawartość cukru podana w jednej butelce (okocim, warka i karmi w butelkach 500ml, desperados 580 ml) #piwo #iletomakalorii #ilekalorii #kalorie #wiemcojem #wiemcokupuje #dietetyka #dietetyk #dieta #odchudzanie #fit #fitlife #okocim #warka #karmi #radler #desperados #zdrowystylzycia #zdroweodżywianie #zdrowie #health #healthyfood #infografika #dobrakaloria Смотреть полностью
Living with anorexia ~ To już 200 post tutaj! 😍 Dzisiejsza aktywność: 13000 kroków #f
0
To już 200 post tutaj! 😍 Dzisiejsza aktywność: 13000 kroków #foodbook #sni adanie #obiad #kolacja #zdrowo #jemzdrowo #zdrowejedzenie #zdrowe #zdroweodżywianie #zdrowie #zdrowienatalerzu #samozdrowie #zdrowyobiad #zdrowystylzycia #zdrowejedzenie #jedzenie #czystamicha #wiemcojem #zaburzeniaodżywiania #owoce #dieta #kalorie Смотреть полностью
🅿🅸🅾🆃🆁🅴🅺 🅱🆄🅲🆉🅰🅺 Burgerowe love 🍔Najpierw masa, później masa 🤗
17
Burgerowe love 🍔 Najpierw masa, później masa 🤗
Aniela Richter Dzień 1️⃣4️⃣/5️⃣0️⃣ prawie za nami 🔴Trening Missio
0
Dzień 1️⃣4️⃣/5️⃣0️⃣ prawie za nami 🔴Trening Mission Beach Body✅ 🔵Dieta 80% ✅ Dzisiaj trening wpadł z samego rana, zanim mózg🧠 obudził się i zorientował co się dzieje 😃 Na kolację zamiast propozycji z bediet wpadła pizza🍕Jak się okazuje na sklepowych półkach można znaleźć pizzę z dobrym składem. Tak, to możliwe! trzeba tylko sprawdzać etykiety i składy produktów. Czytajmy etykiety • Tak nie musimy rezygnować z gotowych produktów. Wiadomo im krótsza lista składniķów tym lepiej. • Im mniej przetworzona żywność tym mniejsza szansa na jakieś składniki chemiczne na etykiecie. Czytając etykiety dowiesz się, co tak naprawdę jesz, czy np. nasz ulubiony jogurt to rzeczywiście jogurt czy może pudełeczko z mnóstwem chemicznych dodatków. Niestety czytanie etykiet troche czasu zajmuje, ale przynajmniej wiemy co kupujemy. #chodagang #beactivetv #bediet #bebio #misjachoda #missionbeachbodyzchodakowska #zmienswojezycie #kupujswiadomie #czytamyetykiety #wiemcojem #wiemcokupuje #zdrowietopodstawa #dbajosiebie #jestestegowarta #badzdlasiebiedobra @chodakowskaewa Смотреть полностью
-40kg 💪🏼⬇️ Food Blogger Prosiliście o przepis na tęczowe galaretki (poprzednie zdjęcie🌈)
7
Prosiliście o przepis na tęczowe galaretki (poprzednie zdjęcie🌈), a ja oprócz galaretek zrobiłam też tort 🎂🤩♥️ ⁣⁣ •⁣⁣ Zapraszam Was na pełen przepis i instruktaż ➡️ emigotuje.com (link znajdziecie w opisie na profilu). Dajcie znać jak się podoba⁉️😍 Смотреть полностью
🏆MrFit-Trener, Łukasz Gąsiński 🍩 🍭 🍪 🍯 🍫 🍬 🧁Lubicie takie FIT klimaty⁉️
282
🍩 🍭 🍪 🍯 🍫 🍬 🧁 Lubicie takie FIT klimaty⁉️ 💫 Jedyny w swoim rodzaju! 😍 Niepowtarzalny! 🤩 Wyjątkowy! 🤤 ⬇️ 🍫🥛 FIT sernik KINDER NIESPODZIANKA 🥛🍫 Jak Wam się podoba⁉️🥰 💫 ☑️ Wartości odżywcze w 1 porcji: Białko: 13,5g Tłuszcze: 14,9g Węglowodany: 12,5g Kalorie: 241 💫 ☑️ Składniki na 12 porcji: Spód - 75g namoczonych daktyli bez pestek - 100g orzechów ziemnych prażonych bez soli - 50g gorzkiej czekolady 80-90% Warstwa sernikowa - 250g chudego twarogu - 250g jogurtu naturalnego - 50g odżywki białkowej biała czekolada/ wanilia - 50g białej czekolady bez cukru - 15g żelatyny rozpuszczonej w 40ml gorącej wody - 40g gorzkiej czekolady 80-90% - 40g mleczka kokosowego - 10g gorzkiego kakao Polewa - 75g gorzkiej czekolady - 75g mleczka kokosowego 💫 ☑️ Przygotowanie: 1) Spód. Daktyle odsączamy z wody i blendujemy na krem. Orzechy blendujemy na pył. Mieszamy daktyle z pyłem orzechowym, dodajemy rozpuszczoną w kąpieli wodnej czekoladę i zagniatamy do uzyskania masy o konsystencji gliny. Powstałą masą wyklejamy spód formy wyłożonej papierem do pieczenia (u mnie forma o średnicy 20cm). Odstawiamy do lodówki. 2) Warstwa sernikowa. Do dużej miski wrzucamy twaróg, jogurt, odżywkę (jeśli nie chcemy używać odżywki białkowej polecam mąkę kokosową), rozpuszczoną białą czekoladę bez cukru i żelatynę. Blendujemy do połączenia składników (nie za długo, żeby zbytnio nie napowietrzyć masy) i wlewamy na przygotowany wcześniej spód. W kąpieli wodnej rozpuszczamy gorzką czekoladę, mleczko kokosowe i kakao – powstały krem wlewamy na warstwę białą i za pomocą wykałaczki lekko mieszamy masy ze sobą. Forma ląduje w lodówce na godzinę. 3) Polewa. W kąpieli wodnej rozpuszczamy czekoladę w mleczku i odstawiamy do przestygnięcia. Gdy czekolada już lekko zgęstnieje oblewamy schłodzony sernik i sernik ląduje na pół godziny w lodówce. Gotowe ciacho dzielimy na 12 porcji i gotowe. MIAZGA! 😍 💫 To cudeńko już w menu najlepszego cateringu dietetycznego pod słońcem @ntfy.pl w menu LessCarb‼️❤️ . . #fitprzepisy #fitprzepis #zdroweciasto #zdroweslodycze #fitciasto #wiemcojem #zdrowienatalerzu #fitslodycze #fitsłodycze #fitfood #przepisy #dietetycznie #kinder #kindercake #kinderchocolate Смотреть полностью
Mama gotuje Tosty z serem pleśniowym i żurawiną 🤤 ...tak jakoś mnie nalecia
2
Tosty z serem pleśniowym i żurawiną 🤤 ...tak jakoś mnie naleciało... ...ale jakie to pyszne... 😋#tost #tosty #grzanki #kolacja #serplesniowy #serpleśniowy #zurawina #żurawina #kolacjamistrzow #wiemcojem #pycha #mojesmaki #dominikacooking Смотреть полностью
 A na grillu dziś ląduje dla odmiany panierowany brokuł. Przepis jes
Pomeranian Voivodeship
2
A na grillu dziś ląduje dla odmiany panierowany brokuł. Przepis jest banalnie prosty. Brokuła wystarczyć umyć, podzielić na różyczki i ugotować we wrzątku ok 8 minut. Odcedzić, ostudzić. Panierować w jajku i bułce tartej. Usmażyć na oleju na złoty kolor, odsączyć na ręczniku papierowym. I voila! :) Podawać z sosem czosnkowym. #brokuł #brokuły #warzywa #panierka #panierowane #jajko #bułkatarta #grill #zgrilla #grillowanie #grilowane #warzywa #warzywo #wege #zielonewarzywa #jedzonko #kolacja #pycha #smaczne #wiemcojem #przepis #przepisy #domowejedzenie Смотреть полностью
Katarzyna Chodyka Pyszne ciastka owsiane 😍 z czekoladą #zdrowakuchnia #fit #ciastka
0
Pyszne ciastka owsiane 😍 z czekoladą #zdrowakuchnia #fit #ciastkaowsiane #ciastka #czekolada #wolnasobota #dietetyczneprzepisy #zdrowienatalerzu #deser #przekąski #deserdokawy #fitprzepisy #bezcukru #coffeetime #weekend #dokawy #smacznie #smacznego #pysznieizdrowo #pysznie #chocolate #wiemcojem #fitt #dietetycznie Смотреть полностью
Gosia Zagawa Dzień 14 wyzwania #missionbeachbodyzchodakowska.Brak treningu ciąg
0
Dzień 14 wyzwania #missionbeachbodyzchodakowska . Brak treningu ciąg dalszy. Ale też ból kręgosłupa mniejszy 😁👍 już mnie kusi jutro pofikać troszkę, ale pani nie kazała i chyba posłucham i poczekam do poniedziałku. Dzień spędzony na przygotowaniu familii do wyjazdu, a teraz pozdrowienia prosto z fotela 😄❤️ Raport: Trening ❌ Dieta na 6 z #bediet ✔️ Kręgosłup - Gosia 0:1 ✔️ @chodakowskaewa #ewachodakowska #missionbeachbodyzchodakowska #zmienswojezyciezewachodakowska #chodagang #fajterka #misjachoda #missionbeachbody #fitgirl #wiemcojem #beactivetv #beraw Смотреть полностью
Bea Lumetzberger Najlepszy napój na gorące dni 🍋🥒🍊🌞#hotday #lemonade #le
0
Najlepszy napój na gorące dni 🍋🥒🍊🌞 #hotday #lemonade #lemon #orange #cucumb er #mint #handmade #drinks #healthy #healthyfood #healthydrink #wiemcojem Смотреть полностью
Roma 👸 Nadal leniuchuję na urlopie i korzystam z wymarzonej pogody🏖 widzi
Boszkowo-Letnisko
1
Nadal leniuchuję na urlopie i korzystam z wymarzonej pogody🏖 widziałam w wiadomościach zainteresowanie z Waszej strony co do miejsca, z którego wrzuciłam na story zdjęcie obiadu😁 otóż tym którym znane jest Boszkowo, jak i tym którzy wybierają się tam pierwszy raz w życiu polecam gorąco zjeść obiad w barze na powietrzu pod drewnianymi dachami tuż naprzeciwko hotelu Vitalia w dalszej części Boszkowa - w Pudełkowie👌 . Porcje spore, wszystko świeże, różne kombinacje, super cena (w cenie obiadu mamy do wyboru dwa dodatki), a jedzenie przepyszne. To moje ulubione miejsce, gdzie można zjeść na prawdę pyszny obiad, który jest miłą odmianą dla kebaba co parę kroków😂 ja dziś zjadłam obiad za 25 zł: ✅filet z kurczaka zapiekany z salami i serem pleśniowym ✅ziemniaki smażone na maśle ✅sezonowe gotowane warzywa ✅mizeria ✅sos tzatziki (sztosik tego miejsca, koniecznie dobierzcie przy odbiorze dania - sosy za darmo) . Miejsce oferuje również oprócz dań obiadowych ryby, makarony gofry oraz desery - każdy znajdzie coś dla siebie😍 . Po plażowaniu skusiłam się na kawę oraz malinowy deser lodowy (drugie zdjęcie) - latte macchiato za 5zł oraz wyborny deser za 14 zł👌 niebo w gębie☁ . #obiad #chicken #kurczak #salami #bluecheese #vegetables #wiemcojem #dietabezdiety #holidays #foodstagram #instafood #foodporn #deser #maliny #rasberries #coffe #lattemacchiato #relax #balancednotclean #simplefood #pysznie #blondkuchara #foodbloger #foodblogfeed #jedzenie #inspiracje #gotowanie #kolacja Смотреть полностью
Patryk Tosty z serem i ketchupem 😄 czyli kolacja po pracy 😝#kolacja #
2
Tosty z serem i ketchupem 😄 czyli kolacja po pracy 😝 #kolacja #supper #tos ty #toast #ser #cheese #ketchup #wiemcojem #pycha #yummy #prostejedzenie #simplyfood #jedzenie #foodphotography #instafood #foodart #popracy #sobota Смотреть полностью
Zdrowa Przemiana Dziś sobota, dlatego z tej okazji często jest ochota coś słodkiego
Popowo Stare
1
Dziś sobota, dlatego z tej okazji często jest ochota coś słodkiego zrobić do popołudniowej herbatki lub kawki☕. I mamy fajne na to rozwiązanie, które możesz ze spokojem przygotować samemu 👊 Ciastka owsiano-kokosowe 😋 Kto z Was lubi domowe wypieki❓❓ PS. Wiem że wzorek kojarzy się ze świętami 🙏 Смотреть полностью
Jolanta CZEKOLADOWY BUDYŃ GRYCZANY z inspiracji by @kfdnutrition____________
0
CZEKOLADOWY BUDYŃ GRYCZANY z inspiracji by @kfdnutrition ____________________ Ciąg dalszy serialu "gryczanego" 😁 ____________________ Składniki : ✔️ 3/4 szklanki płatki gryczane ✔️10 daktyli by @ekogram ✔️jogurt koko lub 1/2 szklanki gęstej części mleka koko ✔️1 banan ✔️2 łyżki kakao ✔️1 kopiasta łyżka masła orzechowego by @ekogram _______________________ ✔️płatki gryczane + daktyle zalać wrzątkiem - odstawić do lekkiego ostudzenia ✔️dodać resztę składników i zblendować ✔️dodatki : sosik + owoce - u mnie maliny i borówki. Sosik by @kubikowsky : ✔️ 20 g kaszki ryżowej bezglutenowej bezmlecznej ✔️20 g odżywki białkowej by @kfdnutrition o smaku lodów waniliowy ✔️ odrobinę napoju ryżowego lub wody - wymieszać ________________________ #budyń #pudding #zdrowo #budyńgryczany #healthily #budyńczekoladowy #dieta #buckwheatpudding #tasty #fit #smacznie #deser #jedzenie #feed #food #sugarfree #glutenfree #wiemcojem #czystamicha #instafit #instafood #dessert Смотреть полностью
Marta.Ela.Ziem Mission Beach Body 🔷️ dzień 14/50To był zdecydowanie udany dz
1
Mission Beach Body 🔷️ dzień 14/50 To był zdecydowanie udany dzień! Jedzeniowo- czysta micha🥗 Z przyjemnością zjadłam coś, co ugotowałam sama (oczywiście według mojej diety #bediet )😊 ➡️śniadanie - kanapki z razowego pieczywa z gotową, ale bardzo dobrą i smaczną pastą szpinakową (bez dodatku cukru i konserwantów) ➡️po treningu zdrowe przekąski podczas pikniku ➡️na obiad makaron z cukinią i sosem pomidorowym ➡️kanapki z masłem i pomidorem (takie proste, a takie pyszne😋☺) #zdroweodżywianie #zdrowejedzenie #wiemcojem #dbamosiebie #dieta #wyzwaniechodakowska #missionbeachbodyzchodakowska #chodagang #beraw_ewachodakowska Смотреть полностью
Zakręcony wege obiad Pyszna sałatka na ciepło :) tofu z mango i rukolą :) wkrótce przep
2
Pyszna sałatka na ciepło :) tofu z mango i rukolą :) wkrótce przepis na kanale Youtube:) #weganizm #wiemcojem #tofu #mango #sałatkazmango #weganskieprzepisy #weganskasalatka Смотреть полностью
Thermomixowe wariacje i inne 😋 Zakończenie „jagodowej” soboty ... frappuccino jagodowe 👌👌
12
Zakończenie „jagodowej” soboty ... frappuccino jagodowe 👌👌👌 Przepis na cookidoo. Miłego wieczoru Kochani 🍷 #frappuccino #jagody #deser #pyszota #thermomixowewariacje #thermomix #cookidoo #smacznie #smacznego #smacznieiprosto #smacznieikolorowo #deserek #mojesmaki #czystamicha #wiemcojem #domowydeser #domowejedzenie #omnomnom #fotografiakulinarna #pysznie #pyszota #mniam #instapic #pornfood #instadessert #instafood Смотреть полностью
Monika Celiowska Kolejny dzień wyzwania #missionbeachbodyzchodakowska zaliczony ma 5+
2
Kolejny dzień wyzwania #missionbeachbodyzchodakowska zaliczony ma 5+ 💪 Małymi krokami do celu 😁 Na kolacje domowy chlebek z tuńczykiem i pomidor z cebulą😋 #zmienswojezycie #bediet #zdrowienatalerzu #zdrwoikolorowo #zdroweodżywianie #zdrowadieta #zdrowejedzenie #dieta #odchudzanie #jedzenie #kolacja #wiemcojem #czystamicha #fit #fitjedzenie #dbamosiebie #chodagang #fajterka #ewachodakowska #chodakowskaewa #fotografiakulinarna #food #mangiare #mangiaresano #cibo Смотреть полностью
Aldona 🍓🍇🍋🍐🍉🍏🍒🥑🍫 🌸 Owsianka pełnoziarnista z owocami lata 🌸 🌸 Volkoren haverm
Netherlands
1
🌸 Owsianka pełnoziarnista z owocami lata 🌸 🌸 Volkoren havermout met fruit 🌸 #owsianka #havermout #owsiankapełnoziarnista #volkorenhavermout #volkoren #owocelata #owocesezonowe #zomersfruit #owocowo #kolacja #lekkostrawne #smacznieizdrowo #pychota #delicious #wiemcojem #onmytabletoday #sweettable #dietabezdiety #trochefit #fitfood #talerzmocy #mojesmaki #zdroweodzywianie #smacznego #domowenajlepsze #domoweinspiracje #najlepiejsmakujewdomu Смотреть полностью
Fit_dziouszka97 Już niebawem 😆😆 #fitfood #insta #zdrowejedzenie #dieta #przepis
0
Już niebawem 😆😆 #fitfood #insta #zdrowejedzenie #dieta #przepisy #wiemcojem #zdrowienatalerzu #inspiracje #pomyslynaobiad #kreatywnosc #foodphotography #healthyfood #healthylifestyle Смотреть полностью
Ryszarda Kurzawa Szpinakowo - jaglane pączki, z pistacjami od @frutavitapl i nutą kok
8
Szpinakowo - jaglane pączki, z pistacjami od @frutavitapl i nutą kokosa 🥥 Całość mniej jak 368 kcal (u mnie 4 duże paczki, czyli 1 🍩 ma ok. 92  kcal) 35g. Młodego szpinaku  1 bardzo dojrzały banan (waga po obraniu 70g.) 1 jajko L  50g. jogurtu naturalnego  Kilka kropli słodzonego aromatu kokosowego 35g. płatków jaglanych  5g. mąki kokosowej  1/2 łyżeczki proszku do pieczenia 10g. pistacji od @frutavitapl (waga po obraniu- pokroić) Szpinak, banana, jajko, aromat i jogurt blendujemy na gładko. Dodajemy płatki- mieszamy i odstawiamy na jakieś 10min. Dodajemy mąkę z proszkiem do pieczenie i na końcu pistacje- mieszamy. Przekładamy do silikonowych foremek i pieczemy w 180 °C przez ok. 20min. (bez termoobiegu). Studzimy w piekarniku. #fitprzepisy #zdroweprzepisy #zdrowadieta  #frutavita  #wiemcojem #zdrowojem #swiadomejedzenie #zdroweodzywianie #mojadieta #fitpączki #fitsłodycze #szpinak #szpinakowelove #pojedzone #fitfood #zdrowejedzenie #smacznieizdrowo #kochamjesc #dietabezdiety #dietaniemusibyćnudna #makrosiezgadza #swiadomezywienie #zdrowakuchnia #zdroweslodkosci #zdrowaslodycz #zdrowaszamka #zdrowenawyki #redukcja #pomyslnasniadanie #zdrowystylzycia Смотреть полностью
🍀Ewa Słaboszewska🍀 Grilowanie u naj naj naj koleżanki ze starych dobrych czasów . Spotk
14
Grilowanie u naj naj naj koleżanki ze starych dobrych czasów . Spotkania po czasie są super 😘. SAŁATKA CAPRESE zrobiona przez @agnieszka.tuchowska.3 . ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #warzywagórą #śniadanie #zdrowesniadanie #sniadaniemistrzow #breakfast #dziendobry #goodmorning #zdrowe #zdrowejedzenie #pycha #kuchnia #wiemcojem #fit #fitness #diet #dieta #yummy #tasty #caprese #capresesalad #pomidory #mozzarella #dietabezdiety #food #foodie #foodporn #healthy #healthyfood #healthybreakfast #sałatka Смотреть полностью
Magdalena Slowik Cieplutka drożdżówka z rabarbarem i jagodami 😋#drożdżówka#dr
6
Cieplutka drożdżówka z rabarbarem i jagodami 😋 #drożdżówka #drożdżówkazrabar barem#drożdżówkazjagodami #drożdżówkazowocami #ciastodrożdżowe #jeszczeciepłe #domowewypieki #mojewypieki #zdrowoikolorowo #wiemcojem #pysznieizdrowo #mniammniam #cake #cakeobsession #homebaked #healthydessert Смотреть полностью
renata_s_food Takie jedzonko sobie dzis wykombinowalam 😜omelet z duza iloscia pi
3
Takie jedzonko sobie dzis wykombinowalam 😜 omelet z duza iloscia pietruchy i koperku, veggie burger 👌💪 ▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪ #eigenrecept #inspiracja #kuchenneinspiracje #vegetarisch #zdroweprzepisy #fitfoods #instafood #eigenrecept #healthyfood #przepisynainstagramie #czystamicha #instafitfoodie #foodporn #wiemcojem #jemcolubię #healthylifestyle #domoweprzepisy #instafitfoodie #cleaneating #samozdrowie #bodyfit #eating #jedzcolubisz #zdrowytrybżycia #fitnessfoods #healthyfoodlover Смотреть полностью
Zdrowie i piękno Jeść inteligentnie🙏🏼🧐 Oglądać kalorie💪🏻❗️...
Warsaw, Poland
1
Jeść inteligentnie🙏🏼🧐 Oglądać kalorie💪🏻❗️ . . . #dobrejedzenie #jedzenie #z drowo #jemzdrowo #owoce #zdroweodzywianie #zdrowojem #wiemcojem #zdroważywność #motywacja #zdrowejedzenie #wyzwanie #rozwoj #pasja #cwiczenia #ruch #zdrowadieta #witaminy #piękno #dieta #siłownia #ćwiczenia #fitjedzenie #badania #naturalne #warzywa #jedzenie #uroda #zdrowystylzycia #zdrowie Смотреть полностью
Anna Tyrała (PL↴) Saturday ❤..Wróciła piękna pogoda a wraz z nią nieste
17
(PL↴) Saturday ❤ . . Wróciła piękna pogoda a wraz z nią niestety upał, za którym nie przepadam 🙊 Na szczęście klimatyzator świetnie się sprawdza i w domu w końcu jest przyjemnie ❤ Chciałam Wam dzisiaj przedstawić Manufakturę Wielkopolską @manufakturawielkopolska 😊 To polska firma, która wytwarza produkty spożywcze inspirowane dawnymi recepturami 😌 Przepisy na ich produkty przekazywane są z pokolenia na pokolenie a składniki do ich wytwarzania pochodzą z wielkopolskich upraw 🌱 Naturalne metody konserwacji sprawiają, że ich przetwory są zdrowe 😊 W najbliższym czasie pokażę Wam kilka ich produktów, które są naprawdę warte uwagi i co najważniejsze-bardzo smaczne 🤤 Lubicie takie tradycyjne przetwory ? Robicie sami przetwory czy decydujecie się na gotowe przetwory ze sklepu? 😊 #manufakturawielkopolska #foodphotononstop #cook_good #only_beautiful_food #tv_foodlovers #lovefoods #styleonmytable #storyofmytable #foodie_features #cookit #thebestfood #wiemcojem #zdrowejedzenie #food_instalove #yummylicious #eatwelllivewell #gatheredstyle #holdthemoments #simplemoments #beautifulmoments #stillswithstories #rsa_outdoors Смотреть полностью
Magdalena Wachowiak #domowepieczenie #śliwka #sezonwpełni #domowepieczenie #dobrebopolsk
2
#domowepieczenie #śliwka #sezonwpełni #domowepieczenie #dobrebopolskie #śli wkapolska #ciastadomowe #ciastozowocami #wiemcojem #smacznego 😋 #pysznejedzenie Смотреть полностью
mysweet_eat Pełnia szczęścia 😁😁😁Prostota wydania 😍😍😍Lody ma
2
Pełnia szczęścia 😁😁😁 Prostota wydania 😍😍😍 Lody mango z owocami 🍦🍦🍦 . . . #f itprzepisy #fitfood #trzymamformę #deser #owoce #fruits #fitkuchnia #lodynaturalne #icecream #mango #fitprzepisy #trzymamformę #mniam #wiemcojem #pychajedzonko #instafood #polishgirl #polishboy #instamama #szybkieprzepisy #vegefood #yummy #rawfood #rawfoodist Смотреть полностью
Kasia Codziennie coś dobrego. Dziś właściwie cały obiad pochodził z og
1
Codziennie coś dobrego. Dziś właściwie cały obiad pochodził z ogródka. W tym roku strzałem w dziesiątkę było posadzenie ziemniaków, cebuli i czosnku. Wcześniej uważałam te warzywa za drugiej kategorii, nie warte wysiłku. Dopiero kiedy nie muszę o nich pamiętać podczas zakupów w pełni doceniam zasoby naszego ogródka warzywnego. . . . . . . #harvest #zbiory #wiemcojem #greengoals #vegetablegarden #veggies #ogródek #warzywny #borowkiamerykanskie #cukinia #zucchini #samozdrowie #bezchemii #tomatoes Смотреть полностью
Dominika Kołodziejczyk Ostatni miesiąc upłynął nam na odchwaszczaniu malinowego pola, a w
Maliny z Doliny
2
Ostatni miesiąc upłynął nam na odchwaszczaniu malinowego pola, a w związku z tym, że nie stosujemy chemicznych środków do tego celu był to miesiąc żmudnego, ręcznego pozbywania sie chwastów. Nie jest to nasza ulubiona forma relaksu niestety i chyba jedynie takie czerwone, słodkie znaleziska pozwoliły przetrwać ten czas przygotowań do sezonu. #maliny_z_doliny #malinki #malinowepole #eko #bio #uprawa #uprawamalin #wiemcojem #zdrowojemy #zdroweowoce #raspberry #healfyfood #lipiec #wakacje #nawsi #malinowe #naturlovers #naturalnauprawa #naturalneowoce Смотреть полностью
Natalia Placek po węgiersku, smak dzieciństwa 😋😋😋 tym razem na ostr
0
Placek po węgiersku, smak dzieciństwa 😋😋😋 tym razem na ostro😍 ~ ~ ~ ~ #obia d #middag #pycha #jedzenie #zdrowo #wiemcojem #jemzdrowo #foodlover #instagood #instamood #instapic #polishgirl #foodie #foodporn #foodgram #instagram #instatime #instafood #homemade #instaeat #good #instapic #pictureoftheday #spicy #hothothot Смотреть полностью
 .Na kolację straszny szpinak :)Bardzo dobrze smakuje w sosie z octe
0
. Na kolację straszny szpinak :) Bardzo dobrze smakuje w sosie z octem balsamicznym i musztardą _________________ Sposób przygotowania: Szpinak dokładnie wypłukać. Blanszować we wrzątku 2 minuty. Odcedzić ostrożnie na sicie. Rozłożyć natalerzu. Gdy wystygnie polać sosem z octu, musztardy, soli i oliwy. Przyprawić pieprzem do smaku. Podawać z pieczywem. ________________ #anorexiarecover #anoreksjarecovery #anorexiafight #wege #likeforfollow #recovery #healthylifestyle #healthyrecipes #healthy #healthyfood #zdroweprzepisy #zdroweodżywianie #szpinak #zdrowejedzenie #bigos #pyszne #gotowaniezpasją #fit #fitprzepisy #fitgirl #foodphotography #foodbook #foodporn #foodblogger #food #wiemcojem #jemzdrowo #kolacja #gotujebolubie Смотреть полностью
 Kaloryczność drinków może się znacząco różnić w zależności
1
Kaloryczność drinków może się znacząco różnić w zależności od miejsca w którym będziemy je spożywać. Jednak stojąc następnym razem przy barze warto mieć na uwadze z jakimi bombami kalorycznymi mamy do czynienia. Wszystko jest dla ludzi tylko z umiarem ;). "Ze mną się nie napijesz?" kultowy tekst po którym tak ciężko zachować odmówić.. Infografika zawiera jedynie alkohol "prosto z butelki". Drinki które są tak powszechnie lubiane prezentują się na ich tle znacznie gorzej, głównie przez dodawany w dużych ilościach cukier lub likier(którego głównym składnikiem też jest cukier). Sięgając po kolejne piwko w okresie diety redukcyjnej, warto brać pod uwagę ża każdy 1 gram alkoholu to 7kcal. W przybliżeniu: 330 ml piwa (małe piwo) 4,5% to 11,9 g alkoholu. 500 ml piwa (duże piwo) 4,5% to 18 g alkoholu. Dobrą alternatywą wydają się napoje "Free". Jak widać ich kaloryczność przez braku alkoholu w składzie jest znacząco mniejsza. #dietetyka #dietetyk #dieta #zdrowie #zdrowejedzenie #healthyfood #motywacja #fit #zdrowo #odchudzanie #diet #healthylifestyle #wiemcojem #trenerpersonalny #trening #trener #zdrowystylzycia #redukcja #fitgirl #healthy #health #food #sport #follow #zdroweodżywianie #fitness #jemzdrowo #kalistenika #streetworkout Смотреть полностью
Kamila Kowalczyk Moje Drożdżowe :)#domowewypieki #drożdżowe #domoweinspiracje #mnia
0
Moje Drożdżowe :)#domowewypieki #drożdżowe #domoweinspiracje #mniammniam #w iemcojem #gotowaniezpasją #pieczemy #porzeczki #owocowe #smaklata Смотреть полностью
 🍲Zdrowy, szybki, smaczny obiad.Warzywa dowolne. Ja wrzucam to, co
Poland
4
🍲Zdrowy, szybki, smaczny obiad. Warzywa dowolne. Ja wrzucam to, co mam akurat w lodówce. Jedna mała uwaga: dobrze jest dodać warzywa, które są ”soczyste” np. pieczarki, cukinia, cebula, pomidory, żeby danie nie było suche. 🥗Składniki: 🥕komosa ryżowa, 🥕pomidory, 🥕jarmuż, 🥕marchewka, 🥕pieczarki, 🥕pasternak, 🥕cebula, 🥕zioła : cząber, bazylia, majeranek - moje ulubione oraz szczypta: curry, kurkumy, gałki muszkatałowej, do smaku sól i pieprz ziołowy. 👩‍🍳Przygotowanie: Tarkuję marchewkę i pasternak. Pieczarki, cebulę, pomidory kroję w listki. Jarmuż rwę na mniejsze kawałki. Wrzucam wszystkie warzywa na patelnie. Duszę ok.10 minut pod przykryciem na małym ogniu. Do garnka wsypuję „surową” komosę ryżową i zalewam ją uduszonymi warzywami z patelni. Przykrywam garnek. Zostawiam na noc na szafce. Rano wstawiam do lodówki. Popołudniu wyjmuję garnek z lodówki, wstawiam na najmniejszy gaz. Jak tylko danie zaczyna wrzeć, wyłączam i zostawiam pod przykryciem na 5-10min. Gotowe. Dajcie znać czy wszystko zrozumieliście i czy smakowało 😉? ____________________ #bezmiesa #bezmąki #komosaryżowa #quinoa #obiad #zdrowyobiad #zdrowiewjedzeniu #zdrowejedze #zdrowie #zdrowyprzepis #wege #obiaddopracy #zdrowienatalerzu #warzywa #bezpszenicy #bezglutenu #beznabiału #zjedz #kaszamniejara #szybkoizdrowo #zdrowojem #jemzdrowo #wiemcojem Смотреть полностью
Agnieszka Janina Goch Makaron z zielonym sosem i pieczarkami.Do wykonania tego sosu będzi
0
Makaron z zielonym sosem i pieczarkami. Do wykonania tego sosu będziemy potrzebować: 🌱wiązki świeżych ziół takich jak: bazylia, mięta, szałwia i pietruszka (można dodać także świeże oregano lub szpinak itp.) wszystko zblendować 🌱 brokuł starty 🌱szklanka startego parmezanu 🌱szklanka oliwy z oliwek 🌱5 ząbków świeżego czosnku (lub mniej, według gustu) 🌱szczypta soli 🌱 szczypta pieprzu 💚Smacznego!💚 #zdrowia #zdrowie #zdrowejedzenie #zdroweżycie #zdrowofit #zdrowo #zdrowotne #zdrowojem #zdrowezycie #zdrowystylzycia #zdrowyobiad #zdrowe #zdrowystylżycia #zdrowadieta #superfood #wiemcojem #jemzdrowo #jemzdrowoismacznie #jemzdrowobolubię #zdroweodżywian Смотреть полностью
Pranie/Czyszczenie tapicerki Oferujemy Państwu profesjonalne usługi w zakresie prania i czyszczen
Gdansk, Poland
3
Oferujemy Państwu profesjonalne usługi w zakresie prania i czyszczenia tapicerki meblowej. Czyszczenie dywanów/wykładzin: - dywanów - 5zł/m² - wykładzin - 5zł/m² Czyszczenie tapicerki meblowej: - poduszka mała - 5zł - poduszka duża - 10zł - krzeseł - 10zł - krzeseł dużych - 15zł - puf - 10zł - puf duży - 20zł - fotel - 30zł - fotel duży - 45zł - materacy - 30zł/45zł - kanap/sof - 50zł - sof rozkładanych - 70zł - narożników - 90zł - narożników dużych - 120zł Czyszczenie tapicerki skórzanej: - krzeseł/puf - 20zł - foteli - 40zł - kanap/sof - 120zł - narożników - 160zł - narożników salonowych (dużych) - 190zł. 🚗 Dojazd gratis na terenie Trójmiasta🏘 i okolic🏡! ⠀ 📲 780 030 927 · · ·#zdrowejedzenie #healthyfood #wiemcojem #fit #zdrowo #wielkanoc #zdroweodżywianie #dieta #healthy #fitfood #healthylifestyle #food #zdroweprzepisy #śniadanie #jemzdrowo #instafood #gdansk #gdynia #sopot #jestembojestes #instadziecko #dziecko #instamatka #pranie #tapicerka Смотреть полностью
Daria Daniel Niedziela 🙋Postaram się przynajmniej raz w tygodniu podzielić si
Brzeg
16
Niedziela 🙋 Postaram się przynajmniej raz w tygodniu podzielić się pomysłem na obiad (nie samym słodkim człowiek żyje 😄) Dzisiaj przygotowałam klasyczny obiad w postaci kurczaka, makaronu, czerwonej fasoli i brokuła. Bardzo apetyczny, bardzo objętościowy posiłek i tylko 579 kcal. B: 63.7 g T: 5.1 g W: 66.1 g Смотреть полностью
Daria Daniel Dzisiejszy obiad prosto z piekarnika 😻Muszę przyznać, że pierws
Brzeg
31
Dzisiejszy obiad prosto z piekarnika 😻 Muszę przyznać, że pierwszy raz próbowałam bataty i na pewno nie ostatni 🙂 🍴 batat 🍴 Pierś z kurczaka 🍴dowolne warzywa Cały obiad: 710 kcal B: 63.3 g T: 4.1 g Ww: 105.4 g Смотреть полностью
Daria Daniel 🍬PRALINKI 🍬10 kuleczek tylko z 4 składników✔️ 2 łyżki
Brzeg
14
🍬PRALINKI 🍬 10 kuleczek tylko z 4 składników ✔️ 2 łyżki masła orzechowego (60g) ✔️ Żurawina suszona (5 łyżek - 60g) ✔️ Mąka kokosowa (1/2 szklanki - 70g) ✔️ łyżka miodu (25g) Żurawinę rozdrabniamy nożem. Wszystkie składniki łączymy ze sobą, następnie formujemy kulki. Odstawiamy do lodówki ❄️ 1 kulka = 92 Kcal B: 3 g Ww: 9.5 g T: 4.2 g Смотреть полностью
Margaret 👱‍♀️💙💚💛 Uwielbiam te smaki 😎Krewetki 🍤🤤😍#krewetkitygrysie #krewetk
0
Uwielbiam te smaki 😎Krewetki 🍤🤤😍#krewetkitygrysie #krewetki 🍤 #warzywasąpięk ne #kolendra #zdrowyobiad #zdroweprzepisy #zdroweodżywianie #zdr #stopfastfood #zdrowamicha #zdrowakuchnia #zdrowejedzenie #obiad #fitprzepisy #fitfood #krewetkitygrysie #czystamicha #wiemcojem #białko #białeczko #mojesmaki # Смотреть полностью
Pranie/Czyszczenie tapicerki 📣Profesjonalne czyszczenie:✔ dywanów, ✔ wykładzin, ✔ kanap
Sopot, Poland
10
📣Profesjonalne czyszczenie: ✔ dywanów, ✔ wykładzin, ✔ kanap, ✔ krzeseł, ✔ narożników, ✔ sof, ✔ puf, ✔ tapicerek samochodowych. 🏠 Nasze usługi wykonujemy u klienta w firmie, biurze, domu lub mieszkaniu. 💯 Gwarantujemy wysoka jakość usług, zadowolenie i czystość! 📲 780030927 #zdrowejedzenie #healthyfood #wiemcojem #fit #zdrowo #wielkanoc #zdroweodżywianie #dieta #healthy #fitfood #healthylifestyle #food #zdroweprzepisy #śniadanie #jemzdrowo #instafood #gdansk #gdynia #sopot #jestembojestes #instadziecko #dziecko #instamatka #pranie #tapicerka Смотреть полностью