Инстаграм primetime_

Advertise
Фитнес Екатеринбург 💥ВНИМАНИЕ💥⠀🔴🔴🔴Открыта дополни
Россия Екатеринбург
0
💥ВНИМАНИЕ💥 ⠀ 🔴🔴🔴Открыта дополнительная вакансия фитнес-инструктора групповых программ в команду PrimeTime в городе Екатеринбург! ⠀ Возможно оно станет именно твоим💣 ⠀ Мы предлагаем: ✔ стабильный высокий доход ✔ регулярные профессиональные фото и видео съёмки ✔ бесплатное обучение внутри сети Primetime ⠀ Не упусти свой шанс❗ ⠀ У нас крайне редко бывают открыты вакансии. У нас НЕТ текучки кадров! У нас самая высокая оплата среди фитнес-клубов России, лучшие условия и интереснейшая работа! ⠀ 📝Присылай резюме с фото прямо сейчас на эл.почту 79130005566@yandex.ru или вотсап 8-913-000-55-66 и возможно повезёт именно тебе! . . . #primetime_ #primetime_ekb #лето #екб #екатеринбург #екбсити #екбсегодня Смотреть полностью
⭐️Фитнес Люберцы⭐️ Тренироваться с подругами веселее и л
Ljuberzy, Moskovskaya Oblast', Russia
0
Тренироваться с подругами веселее и легче, правда же? 🤗 ⠀ Листай👉🏻 ⠀ Во-первых, делать одно дело в команде всегда более перспективно, так как ответственность за результат увеличивается в несколько раз - теперь вы ответственны не только перед самой собой, но и перед другим человеком, нельзя же ударить в грязь лицом. ⠀ А во-вторых, как ни крути, в таком деле присутствует и мотив конкуренции, если у твоей подруги все получается, то невозможно отстать или что-то пропустить, ведь хочется точно такого же результата или даже лучше. Поэтому каждая начинает придерживаться принципа "выше, сильнее, быстрее", и, соответственно, результаты не заставляют себя ждать. 😎😉 ⠀ Если тебе не с кем прийти на наш проект, не беда, здесь ты всегда сможешь найти поддержку и новые интересные знакомства! 🙌🏻 ⠀ ⠀ #люберцы #некрасовка #жулебино #томилино #новостилюберцы #девушкилюберцы #мамылюберцыкраснаягорка #одеждалюберцы #едалюберцы #летолюберцы #отдыхлюберцы #послеродовоевосстановление #primetime_ #похудениелюберцы #массажлюберцы #lubertsy Смотреть полностью
✳ Фитнес Нижний Тагил ✳ Доброе утро!Если вы идёте к холодильн
Нижний Тагил
0
Доброе утро! Если вы идёте к холодильнику за обезжиренным творогом, чтобы снизить вес, то стойте!!! Давайте поговорим, про обезжиренные продукты! ⠀ ✔️факт номер раз! Нулевое содержание жира – первый факт, вызывающий большие сомнения. Жира нет пожалуй только в воде, чае и кофе. Практически все продукты содержат жиры, пусть и в минимальных количествах. ⠀ ✔️Следующее заблуждение: низкое содержание жира делает еду полезной. Однако именно по этой причине она утрачивает насыщенный вкус, а компенсируется это с помощью усилителей, вкуса, ароматизаторов, стабилизаторов, сахарозаменителей и т.д. Сомнительная польза. ✔️При низком содержании жира в твороге помимо потери вкусовых качеств, туда добавляются искусственные консерванты, такой творог может храниться до 6 месяцев. В йогурт и кефир добавляют крахмал для текстуры. ⠀ ✔️Кальций без жирорастворимого витамина Д не усваивается, а значит можно есть обезжиренный творог (читай бесполезный творог) только как источник белка. Которого из него усвоится 50-60 % и остались мы голодные и крахмальные! ⠀ К чему я это? Вреда нет! Но и пользы тоже нет. Похудеть от конкретных продуктов нельзя!Можно похудеть только при дефиците калорий, а похудеть и сохранить здоровье только на рациональном питании! ⠀ Вы все ещё едите обезжиренное? #primetime_ #primetime_nizhniy tagil# #PrimeTimeвтвоёмгороде # #фитнес #фитнеснижнийтагил # #самыйкрутойфитнеспроект #всегданашагвпереди #красотаиздоровье # будьнаспорте#будьснами #самыймасштабныйфитнеспроект # Смотреть полностью
✳ Фитнес Нижний Тагил ✳ Вечером напал голод? Смотрите на еду к
Нижний Тагил
0
Вечером напал голод? Смотрите на еду как волк? Как обуздать аппетит в вечернее время? . Мы ощущаем голод в вечернее время по нескольким причинам. Вот три основные: 1. Физиологическая: недостаток еды в течение дня. Например, только завтрак и легкий дневной перекус. Или наоборот, утром кофе и плотный обед в ресторане быстрого питания. . 2. Причина «скрытого голода»: обильное, но несбалансированное питание в течение дня приводит к нехватке питательных веществ — восполнять захочется вечером. . 3. Психологическая: заедаем стресс, негативные эмоции, черпаем в еде недополученное удовольствие. . Что с этим делать? Вот простые советы) 👍🏻 Частное дробное сбалансированное питание (желательно не менее 5 раз в день). 👍🏻 Максимально разнообразный рацион (следить за полным набором макро-и микроэлементов) 👍🏻 Понимать источники стресса и искать новые привычки борьбы с ним: прогулки, спортзал, интересные лекции и т.д. . Вот такие простые средства помогут есть - чтобы жить ----- а не жить - чтобы есть! 👌🏻 Будьте здоровы 😘 . #primetime_ #primetime_nizhniy tagil# #PrimeTimeвтвоёмгороде # #фитнес #фитнеснижнийтагил # #самыйкрутойфитнеспроект #всегданашагвпереди #красотаиздоровье # будьнаспорте#будьснами #самыймасштабныйфитнеспроект # Смотреть полностью
Фитнес. Похудеть в Тольятти. В каждом сезоне мы делаем фото ДО/ПОСЛ
Тольятти Центральный Район
0
В каждом сезоне мы делаем фото ДО/ПОСЛЕ для каждой участницы Это важно и необходимости, ведь это даёт возможность наглядно увидеть свой результат. А ещё - самые лучшие результаты выходят на голосование и бороться за подарки от проекта🎁 ⠀ Все фото размещаются в голосовании ТОЛЬКО С СОГЛАСИЯ УЧАСТНИЦЫ. ⠀ Среди лучших из лучших выявляются 4 победителями, которые занимают 1,2,3 место и титул Miss PrimeTime. ⠀ Награждение победителей всегда проходит в торжественной обстановке. Девочки приходят в шикарных платьях, красивые, счастливые, с нами работает фотограф 📸 Этот вечер всегда приятный и запоминающийся для нас♥️ ⠀ Совсем скоро мы снова начнем череду сезонов и конечно же череду награждений😄 . #primetime_ #primetime_tlt #тольяттиспорт #фитнеспроекттольятти #мамытольятти Смотреть полностью
💥 Фитнес Железнодорожный 💥 Ну вот наконец-то он настал, МЫ так дол
Агрогородок, 29
1
Ну вот наконец-то он настал, МЫ так долго ждали и продолжаем ждать💥 Остались считанные часы до старта 10 сезона. И мы уже приготовили первое задание для наших участниц😇 Сегодня на входе вас будут ЖДАТЬ🙈 Поэтому не опаздывайте, а успейте сделать самое креативное фото и выложить его на своём аккаунте в инстаграмм с указанием хэштегов #primetime_start10 #primetime_ #primetime_zheleznodorozhniy И уже сегодня по окончанию тренировки получить сувенир от нас❣️ Смотреть полностью
✳Фитнес Воскресенск✳ Доброе субботнее  утро! ☀️⠀А вы знал
Воскресенск
0
Доброе субботнее утро! ☀️ ⠀ А вы знали что наш проект в этом году отмечает своё 5 летие?😏 Об этом расскажу ещё обязательно, так как намечается грандиозный праздник 🥳 .⠀ А помните ли Вы, что наш проект успешно работает в 162 городах!🙃И это не предел 🤗 . А то что каждый сезон участницами проекта становятся порядка 12 тысяч женщин?💃 .⠀ ☝️Каждая из них оставляет нам в среднем 4,5 кг лишнего веса. Это СРЕДНИЙ показатель! Лучшие - финалистки сезона - скидывают от 8 кг и до... Было и 20 кг за сезон 🤷 Зависит от начального веса и ещё от многих факторов конечно. . Наша система отработана годами и поэтому так эффективна! Мы копили наш опыт и выдаём вам все только самое работающее, самое главное и самое необходимое из знаний в сфере тренировок и питания!😉 . Кто ещё не с нами? А?! 😃 Осталась всего Неделя! Уже в следующую субботу 31.08. Состоится общий старт первого сезона в городе Воскресенск! Лично я ооооооочень его жду и приготовила для Вам много всего интересного. . Ещё есть немного времени и даже пару мест в группах для тех, кто очень хочет, но до сих пор медлит 😂 Да да, я к тебе обращаюсь 😉 . Самое время сделать первый шаг к стройности и поставить "+" в комментариях, чтобы получить подробные условия участия! . Либо просто пиши в Директ или в WhatsApp на номер 89250931822 «хочу в проект» . #primetime_ #primetimenews #primetimevoskresensk #voskresensk #voskresenskcity #воскресенск #воскресенскийрайон #воскресенск24 #воскресенскуслуги #праймтаймвоскресенск #фитнесввоскресенске #мамочкивоскресенска #хочупохудеть Смотреть полностью
✳️PRIMETIME Лобня✳️ Хотим начать делиться историями участ
Станция Лобня
2
Хотим начать делиться историями участниц проекта!! Эти девушки просто героини!!! И так начнём!! Всем привет!! Давайте знакомиться! Меня зовут Оксана и я руководитель сразу в двух городах @primetime.msk.uao и @primetime.shchelkovo ! Проблемы с лишним весом у меня начались после родов. Какие только диеты я не перепробовала и сколько абонементов в фитнес клубы сгорело🥵 Я плюнула на попытки похудеть после 90 кг. К марту 2017 года мой вес достиг 107 кг😨 Я решилась пойти на PrimeTime. Игорь мне сказал: «Не майся дурью, тебе уже ничего не поможет»! Но результаты этого проекта меня поразили и я решила, что это мой последний шанс. Честно говоря, сама я очень сомневалась, что мне что-то поможет! Я тратила 1.5 часа на дорогу, чтобы попасть на тренировки. Тренировки мне давались очень тяжело: вес большой, суставы болели и кружилась голова. Самый лучший тренер на свете Вера Власенко после одной из тренировок сказала, что если ты не будешь работать на тренировках, то так никогда ничего не получится, лежать умеют все! Итог минус 20 кг за 2 сезона, общий мой минус более 30 кг. Моя фигура далеко неидеальна и впереди много работы! Но все нааамного лучше, чем было! PrimeTime реально дал мне новую жизнь, я полюбила тренировки и правильная еда со мной навсегда! Несколько фактов: - генетика: в моей семье все в приличном весе; - я пожизненно на гормональной терапии; - живот разрезан в 6 местах и я думала, что он никогда не подтянется! Подтянется, если работать над собой постоянно, а не месяц тренируешься и правильно питаешься, а пять месяцев отдыхаешь! Я ❤️ PrimeTime! Я искренне радуюсь преображениям наших участниц! И знаю точно, невозможное возможно! У нас лучшие тренировки, отобрано и внедрено все самое актуальное в области диетологии и нутрициологии. Мы идём в ногу со временем абсолютно во всем! По всем вопросам участия пиши в директ или WhatsApp 8-915-259-97-78 #primetime_ #лобнягороджизни #станькрасоткой #пп #мамочкилобни #спорт #стройность Смотреть полностью
Фитнес Сызрань Участницей фитнес проекта 💙PRIME TIME💜 м
Сызрань Самарская Область
0
Участницей фитнес проекта 💙PRIME TIME💜 может стать каждая!👌 ⠀ Тебе 18❓ ✅Мы ждём тебя, ты полна энергии и задора! ⠀ Уже 30❓ ✅Замечательно,значит уже знаешь,чего хочешь от жизни и можешь мотивировать других!😉 ⠀ А может тебе 45-60❓ ✅Проект будет рад твоему жизненному опыту и ответственности, с которой ты возьмёшься за построение новой себя!💯 ⠀ Чтобы менять свою жизнь, не надо ждать удобного случая! Надо не смотря на обстоятельства, возраст, различные проблемы, отговорки и тп просто СДЕЛАТЬ ШАГ из зоны комфорта🙈 и....удивляться и удивлять окружающих своим преображением😍! . . ‼️ОСТАЛОСЬ 2 МЕСТА!!! Пиши в директ‼️ . #primetime_ #primetimesyzran #фитнессызрань Смотреть полностью
🌞СВОБОДНЫЙ 🌞ФИТНЕС  🌞ПИТАНИЕ Мечтаешь об изящных тонких ручках - сд
Svobodnyy, Amurskaya Oblast', Russia
0
Мечтаешь об изящных тонких ручках - сделаем, хочешь стройные подтянутые ножки, без дряблости и обвислости - без проблем, хочешь потерять пару, а то и десяток кг - запросто! 😌👌 ⠀ Выглядеть сногсшибательно, - не вопрос! ⠀ Но это при условии что ты готова к глобальным переменам?! В PrimeTime только так ! ☝ ⠀ Именно для тебя старт осеннего 1 сезона уже скоро !!! ⠀ . . . #primetime_ #primetime_svb_ #фитнессвободный #свободный #svb #amur .info#svbnews #svbstar #шугарингсвободный #затосвободный #бровисвободный #svb_28 #svb_mama #городсвободный #свободныйодежда #фитнессвободный #amur .net#свободныймама #svblive #новостиСвободного #свб #amur .info#svbnews #svbstar #svb_28 #svb_mama #svblive Смотреть полностью
ТРЕНЕР PRIME TIME КЕМЕРОВО Бесит, когда у​ кого-то классная спорт
Кемерово Перфекто
0
Бесит, когда у​ кого-то классная спортивная попа, а​ у​ вас.... ⠀ ❌ нет времени; ⠀ ❌ маленький ребенок; ⠀ ❌нет денег на​ личного тренера; ⠀ ❌ полное фиаско с​ генетикой, ⠀ СОГЛАСНЫ? ⠀ Международный, самый масштабный фитнес-проект PRIME TIME позаботился и​ о​ ваших нервах, и​ о​ вашей шикарной попе: ⠀ ❗групповые тренировки 2 раза в неделю; ⠀ ❗домашние тренировки по​ 25-35 минут с доступным приложением PRIME TIME Bot в​ формате «делай в свободное время»; ⠀ ❗тренировки в тренажёрном зале в выходные дни с тренером ⠀ Через 8 недель ты​ поймешь, что НЕВОЗМОЖНО не​ крутиться перед зеркалом, не​ прогибаться кошечкой и​ не​ фотографировать свои шикарные изгибы, когда они у​ тебя ЕСТЬ. ⠀ Записаться на фитнес-проект в твоем городе @primetime_kemerovo и оставить за собой БРОНЬ (что это такое - читай в предыдущем посте!) МОЖНО и НУЖНО уже сегодня: ✊перейди по активной ссылке в шапке профиля ✊или пиши "Хочу в проект" в ☎️WhatsApp 89137905453 ⠀ Конечно, гораздо проще сказать, что тело не​ главное, что все помешались на​ ягодицах и​ т.д. ⠀ 🙀Что, если ты​ просто не​ знаешь, как правильно? ⠀ 🙀Но​ что, если твой мозг просто сопротивляется переменам? ⠀ 🙀Что, если тебе просто лень взять себя в​ руки и​ вступить в​ борьбу со​ временем, которое каждый год меняет твою фигуру не​ в​ лучшую сторону? ⠀ Просто доверьтесь команде @primetime_kemerovo и​ сдайте свое тело «в​ аренду» на​ 8 недель: 💃🏻следуй рекомендациям; 💃🏻повторяй за​ тренером 💃🏻соблюдай режим. ⠀ А​ через 8 недель ждем ваш отзыв о​ том, что изменилось в​ вашей жизни! ⠀ За фотоссесию огромное спасибо нашиму постоянному партнёру фотографу Александру Чурсину @chursin_photo_kem 🤗🤗🤗 И генеральному партнёру фитнес центру @perfecto42 🤗🤗🤗 ⠀ Ваш #primetime_ #primetime_kemerovo #primetime_результаты#фитнес_kemerovo #кемеровосити #кемеровозож #кемеровопп #Кемерово #люблюкемерово #кемерово42 #42регион #фитнес_kemerovo #кемервоспорт #фитнескемерово #фигурамечты #яхудею #здоровыйобразжизни #худеемправильно #худеемлегко #худеемвместе #зож #жируходи #жирунет #жирубой #фитнес #стройнаяфигура #фитоняшка Смотреть полностью
🌞СВОБОДНЫЙ 🌞ФИТНЕС  🌞ПИТАНИЕ 5 ШАГОВ к тому, чтобы получить подтянут
Svobodnyy, Amurskaya Oblast', Russia
0
5 ШАГОВ к тому, чтобы получить подтянутое стройное тело! Это просто! ⠀ Не веришь? Тогда сиди и смотри как прокачивают свои тела и сбрасывают лишние килограммы другие! ⠀ ! Что тебя ждёт👇 ⠀ 🔹Изгнание лишних килограммов под руководством команды тренеров ⠀ 🔹Индивидуальный подход ⠀ 🔹100% Результат за 2 месяца ⠀ 🔹А еще каждая участница научится правильному питанию и будет чётко разбираться в том, что кушать можно, а что категорически запрещено! ⠀ 🔷 Успей заскочить в поезд, следующий до станции: ⠀ «СТРОЙНОСТЬ! ПРЕОБРАЖЕНИЕ! НОВАЯ ЖИЗНЬ!» ⠀ Старт 1 СЕЗОНА 17 сентября 💥 💥 💥 . . #primetime_ #primetime_svb_ #фитнессвободный #свободный #svb #amur .info#svbnews #svbstar #шугарингсвободный #затосвободный #бровисвободный #svb_28 #svb_mama #городсвободный #свободныйодежда #фитнессвободный #amur .net#свободныймама #svblive #новостиСвободного #свб #amur .info#svbnews #svbstar #svb_28 #svb_mama #amur .net#svblive Смотреть полностью
🌞СВОБОДНЫЙ 🌞ФИТНЕС  🌞ПИТАНИЕ 💥Почему наши участницы добиваются ре
Svobodnyy, Amurskaya Oblast', Russia
0
💥Почему наши участницы добиваются результата? ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 🔹Потому что они поддерживают друг друга - в группе работать проще; ⠀ ⠀ ⠀ 🔹потому что с ними на связи 24 часа в сутки, 7 дней в неделю тренер; ⠀ 🔹потому что программа тренировок разработана с учетом самых эффективных методик; ⠀ 🔹потому что программы питания учитывают последние исследования в области диетологии и здорового питания; ⠀ 🔹потому что тренер не только консультирует, но и строго следит за соблюдением рекомендаций; ⠀ ⠀ ⠀ 🔹потому что каждой хочется победить и получить призы! 🎉😊 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 🎉 В нашей программе есть все компоненты, необходимые для достижения максимального результата! 💥💥💥 ⠀ . Старт 1 СЕЗОНА 17 сентября!!!!! ⠀ . . #primetime_ #primetime_svb_ #фитнессвободный #свободный #svb #amur .info#svbnews #svbstar #шугарингсвободный #затосвободный #бровисвободный #svb_28 #svb_mama #городсвободный #свободныйодежда #фитнессвободный #amur .net#свободныймама #svblive #новостиСвободного #свб #amur .info#svbnews #svbstar #svb_28 #svb_mama #amur .net#svblive Смотреть полностью
✳️Фитнес Благовещенск✳️ Всем приветик 🤗 давайте поговорим о е
Blagoveshchensk
0
Всем приветик 🤗 давайте поговорим о еде. Очень часто многие девочки сталкиваются с одной проблемой : едят очень мало, но при этом не заботятся о качестве еды😣. Меньше, не значит лучше! ☝ . «Я очень мало кушаю, постоянно хожу голодная, но все равно поправляюсь!» Знакомо?😉 . Мюсли на завтрак ,питьевой йогурт со злаками- на перекус , на обед – яблочко🍏, вечером –творог с мёдом и сухофруктами. Ведь все полезное, как же так?!😱 . На самом деле, девочки очень часто склоняются к сладкой еде😏, будь то йогурт , батончик мюсли , на которых написано- "полезно " , " для похудения ", "на фруктозе " и т.д, ❗питание , в первую очередь , должно быть сбалансированным и включать в себя белки, жиры и углеводы, и на самом деле , чем проще еда , тем лучше для вашего организма. . Когда вы кушаете мало– ваши обменные процессы замедляются, вы не только не худеете, но и вредите себе . Многие удивляются , придя на наш проект : "я не смогу столько есть , это слишком много для меня". Но потом меняют свои пищевые привычки, забывают о чувстве голода, и видят результат в зеркале👍🏼 . . . . #primetime_ #Благовещенск #фитнесблага #худеем #спортивныйблаговещенск #блага #островаблаговещенск #благовещенскногти #набережнаяблаговещенск #blaga #blagovechensk #blg #blagoveshensk #благамама #blagamama #amur .info#amur .net Смотреть полностью
✨Зоя✨ Почему утром нужно завтракать? 5 причи
Краснодар (город)
1
Почему утром нужно завтракать? 5 причин ❤ . 💥1. Завтракая, вы повышаете метаболизм К утру, когда вы проснётесь, вероятнее всего, в вашем желудке не было еды уже более восьми часов. В течение этого времени метаболизм замедляется. Поэтому проснувшись, нужно завтракать, чтобы ответить только ударом на удар. Вы можете воспользоваться этим моментом и съесть здоровый и правильный завтрак, и тогда ваш организм будет функционировать естественно. Это нормализует метаболизм и поможет держать индекс массы тела постоянным. . 💥2. Вы стабилизируете ваш вес Конечно, со стабильным ИМТ (индексом массы тела) и ваш вес тоже будет оставаться относительно сбалансированным. Есть здоровую еду на завтрак — это фактически стратегия, которая поможет вам начать терять вес. Благодаря этому вы не будете чувствовать жуткий голод, когда придёт время обеда, а следовательно, не будете переедать и перехватывать на ходу дополнительные сладости и прочую нездоровую еду (вроде любимого многими фастфуда). . 💥3. Вы поддерживаете здоровый рацион питания Конечно, есть некоторые продукты для завтрака, которые не совсем полезны, поэтому если вы решили обязательно ежедневно завтракать, убедитесь, что действительно выбираете питательные и здоровые продукты. Правильный завтрак — это разновидности каш, яйца и свежие фрукты. (Для примера) Все эти продукты содержат разнообразные витамины и минералы, которые помогут сохранять бодрость в течение дня. Один совет: если решили съесть на завтрак кашу быстрого приготовления, то проследите, чтобы в её состав не входил шоколад и прочие сладости. Пользы от неё будет не очень много — с таким же успехом вместо подобной каши можно съесть целую коробку пончиков. ___________ Продолжение в комментариях👇🏼 Смотреть полностью
Фитнес в г.Владимире #Repost @primetime.vladimir with @get_repost・・・⠀⠀⠀⠀⠀
Vladimir, Russia
0
#Repost @primetime.vladimir with @get_repost ・・・ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📍АДРЕСА проведения ОБЯЗАТЕЛЬНЫХ ДЛЯ ПОСЕЩЕНИЯ ТРЕНИРОВОК📍 (групповых), кт. проходят 3 раза в неделю⏩листай карусель⏩ Уже 2 года мы работаем на одних и тех же площадках, 12 сезоне будем работать там же + добавилась третья, в добром, на Растопчина, 47Б: 1️⃣пр.Строителей, 17а (СКА): понедельник, среда, пятница, время 9:00, 18:00, 19:00 и 20:00, 2️⃣пр.Строителей, 17а (СКА): вторник, четверг 19:00 и 20:00 по субботам кто ходит на 19:00 занимается в 10:00, а кто в 20:00 по субботам в 11:00, 3️⃣ул.Василисина, 18в (Академия тела): вторник, четверг, время 19:00 и 20:00, суббота 10:15 - для тех, кто ходит вт. и чт. в 19:00 и 11:15 - для тех, кто ходит в 20:00 4️⃣ул.Растопчина, 47Б (Академия тела): понедельник, среда, пятница, время 18:00 и 19:00 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ❗Так же в нашей программе есть НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ ДЛЯ ПОСЕЩЕНИЯ ТРЕНИРОВКИ - ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ. На неё записываются все, кто хочет ещё больше прокачать свою фигуру. Проходит данная тренировка по адресу: ул.Василисина, 18в, первая группа начинает заниматься в 10:15 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🏁Старт 12 сезона в 23, 24, 25 и 26 СЕНТЯБРЯ🍁! По всем вопросам обращайтесь в л/с или на 📲 8-909-249-7799 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #primetime_ #фитнес33 #primetime_vladimir #владимир33 Смотреть полностью
✳️ фитнес Альметьевск✳️ Если вы ходили на групповые тренировк
Пляж Альметьевск
1
Если вы ходили на групповые тренировки в фитнес клуб, вы наверняка подтвердите👇 Я сама и ходила в разных фитнес клубы. ⠀ 🔻Молча пришли, молча переоделись, молча дождались тренера... Закончилась тренировка - молча разошлись🙃 Общаются между собой, как правило, только подружки, которые пришли вместе. Остальные максимум «привет-пока».. ⠀ 🔻От тренировки к тренировке состав группы меняется: кто-то уходит, приходят новые люди. Изучающих и оценивающих взглядов не избежать🙈 ⠀ 🔻 Новичкам сложно, потому что тренировка под них не корректируется. Многие на вторую тренировку уже не идут, так как чувствуют себя «калекой» на фоне более опытных тренирующихся. ⠀ Чем отличаются тренировки на PrimeTime? ⠀ 🔺Наш «учебный год» разделен на сезоны. В пределах одного сезона все в равных условиях: все начинают тренироваться в один день. Тренировки выстраиваются по нарастанию сложности и интенсивности, много внимания уделяется постановке техники у новичков. ⠀ 🔺Вы закрепляетесь за определенной группой, а правила и мероприятия проекта располагают к тому, чтобы участницы перезнакомились друг с другом 😊 И у вас уж точно будут общие темы для общения🤗 ⠀ 🔺У нас есть общение за пределами тренировок - и с тренером, и с подругами по команде. ⠀ 🔺 Конкурсная основа проекта мотивирует на более ответственную работу... ⠀ И само собой - ни на каких групповых программах с вами по питанию работу проводить не будут. В PrimeTime с вами работает ваш наставник ежедневно и вся команда на протяжении сезона! ⠀ В общем, групповые тренировки - это одно, а PrimeTime - другое 🤗 #primetime_ - это стиль жизни! ⠀ Ставь «+» чтобы узнать о старте нового сезона все подробности👍 ⠀ Стартуем 9 СЕНТЯБРЯ! Количество мест ограничено! . #primetime_almetyevsk . #almetyevsk_sity #любимыйальметьевск #панорамаальметьевск #кафеальметьевск #фитнесальметьевк Смотреть полностью
♻️ ФИТНЕС САНКТ-ПЕТЕРБУРГ♻️ ❓Почему в фитнес клубы ходят очень мн
ТК «Индустриальный»
0
❓Почему в фитнес клубы ходят очень многие, а желаемый результат получают единицы из сотен? Как думаете? ⠀ Для успеха требуется: ✔Грамотная разнообразная программа тренировок, ✔Правильное выполнение упражнений, ✔ Контроль питания, ✔ Нацеленность на результат, наличие цели, ✔ Поддержка, как тренера, так и окружения. ⠀ К сожалению, в тренажерном зале большинство посетителей предпочитают заниматься самостоятельно, в вопросах программ тренировок и питания полагаясь в лучшем случае на интернет, а то и вовсе занимаясь губительной самодеятельностью. ⠀ На групповых тренировках вообще, как правило, действует потоковый метод: пришли, подрыгались по образу и подобию тренера (у кого как получилось) - пошли дальше делать и кушать все привычное. Никто с вами персонально не работает и не думает о вас. Так и рождаются потом отзывы: «Занималась я фитнесом - не помогло».. ⠀ Почему на PrimeTime результат получают все, кто соблюдает правила проекта и рекомендации наставника? Потому что организатору и тренерам проекта важны РЕЗУЛЬТАТЫ участниц, а для этого на PrimeTime выполняются все условия успешных тренировок👆 А плюс к этому тут существует атмосфера, в которой приятно даже «умирать» на тренировках😂 ⠀ #primetime_ #primetimerussia #primetimespbug #primetimespb #primetime_результаты Смотреть полностью
Фитнес✳️PrimeTime Белогорск✳️ Минус 1 сезон / минус 8 недельМинус 25 кг
Belogorsk, Amurskaya Oblast', Russia
0
Минус 1 сезон / минус 8 недель Минус 25 кг на двоих🔥 Минус десятки сантиметров . И больше нечего сказать! Потому что результат на лицо! Пришли, отработали на все 200% сделали новое тело и это ещё не предел нашей работы!🤩 Если у тебя есть четкие цели, огромное желание и стремление преобразиться, мы ищем именно тебя! . Продолжается отбор участниц в фитнес-проект PrimeTime Белогорск  на осенний сезон, больше половины мест уже забронированы!  Узнать условия и подать заявку можно в ЛС(ссылка в шапке профиля) либо на вотсап 8914-133-75-47 . . . . #belogorsk #белогорскногти #фитнесбелогорск #primetime_ #белогорскмама Смотреть полностью
✳️фитнес. Анапа. PRIMETIME✳️ УТРЕННЯЯ ГРУППА!⠀Почему полезно зан
0
УТРЕННЯЯ ГРУППА! ⠀ Почему полезно заниматься утром?) ⠀ 1. Самая главная причина, по которой лучше заниматься спортом именно утром – это наличие большого количества сил! Вспомните себя после тяжёлого рабочего дня😩 ⠀ 2. Любая физическая активность вырабатывает огромное количество эндорфинов. Это значит, что после тренировки настроение значительно повышается, вы получаете заряд бодрости и хорошего настроения на целый день. ⠀ 3. Если вы хотите нарастить массу, утром лучше не заниматься. А вот для сушки и жиросжигания утро – самое время. Утром жир начнет сгорать практически сразу, поскольку глюкозы в крови нет. Поэтому даже 20-минутная пробежка будет очень эффективной. ⠀ Специально для ранних пташек🤗 в нашем проекте предусмотрена утренняя группа на 11:00 🕙 ⠀ Кстати в этой группе осталось ВСЕГО 2 МЕСТА‼️ #primetime_anapa #primetime_ ⠀ Если ты планируешь присоединиться к нам уже этой Осенью 🍂🍁и самое подходящее для тебя время - это УТРО! Переходи по активной ссылке в шапке профиля и пиши Хочу в ПРОЕКТ! Смотреть полностью
✳️фитнес. Анапа. PRIMETIME✳️ УТРЕННЯЯ ГРУППА!⠀Почему полезно зан
0
УТРЕННЯЯ ГРУППА! ⠀ Почему полезно заниматься утром?) ⠀ 1. Самая главная причина, по которой лучше заниматься спортом именно утром – это наличие большого количества сил! Вспомните себя после тяжёлого рабочего дня😩 ⠀ 2. Любая физическая активность вырабатывает огромное количество эндорфинов. Это значит, что после тренировки настроение значительно повышается, вы получаете заряд бодрости и хорошего настроения на целый день. ⠀ 3. Если вы хотите нарастить массу, утром лучше не заниматься. А вот для сушки и жиросжигания утро – самое время. Утром жир начнет сгорать практически сразу, поскольку глюкозы в крови нет. Поэтому даже 20-минутная пробежка будет очень эффективной. ⠀ Специально для ранних пташек🤗 в нашем проекте предусмотрена утренняя группа на 11:00 🕙 ⠀ Кстати в этой группе осталось ВСЕГО 2 МЕСТА‼️ #primetime_anapa #primetime_ ⠀ Если ты планируешь присоединиться к нам уже этой Осенью 🍂🍁и самое подходящее для тебя время - это УТРО! Переходи по активной ссылке в шапке профиля и пиши Хочу в ПРОЕКТ! Смотреть полностью
Фитнес. Похудеть в Томске. Пост СТОП ✋🏻 для нашего розыгрыша!Ит
1
Пост СТОП ✋🏻 для нашего розыгрыша! Итоги смотрите в сториз... . А у меня вопрос: 💡 Сколько шагов проходите за день?! . . #томск #проекттомск #primetime_ #primetime_tomsk #пптомск #фитнестомск Смотреть полностью
🌟Фитнес.Абакан. PRIME TIME🌟 🛑ЗАЧЕМ И КАК писать Заявку на участие
Khakassia
0
🛑ЗАЧЕМ И КАК писать Заявку на участие??? . И почему это так важно. Читай👇🏽 . . 1. В заявке вы формируете для нас всю важную информацию- ваши данные, ваше состояние здоровья. 2. В заявке вы указываете место и время ,где вам было бы удобно заниматься в течение сезона.  3. Но самое важное - это причина. Многие пишут хочу похудеть на 5,10,15кг. И все. Это не причина. А так, отписка от нас и от себя в первую очередь. Важно понимать, что любой результат будет достигнут только при четкой постановке цели.‼️ А четкая цель - это не просто хочу похудеть на ‘цать ‘ кг. Необходимо донести до СЕБЯ ,чего ВЫ хотите добиться и зачем ВАМ это нужно и нужно ли вообще. Важно договориться и настроить себя на работу. Важно докопаться до истинных причин в желании измениться и поставить перед собой четкие цели. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Для нас реально важна внутренняя мотивация и настрой каждой нашей участницы♥️. Ведь если она сама не знает чего хочет ,как и чем мы сможем помочь .?!? Никак и ничем. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅Ждём твою Заявку на участие. ✅Тебе у нас понравится😉. ✅Гарантируем👌 ✅Старт 16 сезона 9 СЕНТЯБРЯ 🔥. . #primetime_ #primetime_abakan #фитнес #fitness #худеемвместе #полезныесоветы #мечтысбываются #будьлучшейверсиейсебя #abakan #абакан #спортабакан #primetime_советы #возьмисьзатело #мамочки_абакан Смотреть полностью
ШУБЫ ИЗ ЭКО МЕХА БЕЛОГОРСК 💥EcoFurs 💥⠀NEW COLLECTION ⠀⠀⠀⠀〰Шуба «Эбб
Belogorsk, Amurskaya Oblast', Russia
0
💥EcoFurs 💥 ⠀ NEW COLLECTION ⠀⠀⠀⠀ 〰Шуба «Эбби » 〰 〰цвет бежевый, белый 〰 〰мех эко-кролик 〰 〰размер 44-46〰 ⠀⠀⠀ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ✔рассрочка без первоначального взноса ⠀⠀⠀ ✔0 руб.первый взнос ⠀⠀⠀⠀ ✔до 12 месяцев срок займа ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ⚡экошубы имеют сертификат качества ⠀⠀⠀⠀⠀ ⚡под заказ любой размер ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Мы находимся: ТЦ Москва,2 этаж 🕐9:00-18:00 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📲Direct,WhatsApp 8 (914) 133-75-47 ⠀ #мехэко #тцмосквашубы #верхняяодежда #экошубыбелогорск #тцмосква #мамочкибелогорск #шубыбелогорск #primetime_ #Белогорск #фитнесбелогорск #спортивныйбелогорск #amurnet #amurinfo #фитнес #белогорскногти #belogorsk #Belogorsk #мамочкибелогорск #белогорскресницы #фитнесвбелогорске #fitnessbelogorsk #primetimebelogorsk #белогорск28 #белогорск #белогорскманикюр #белогорскгородвежливыхлюдей #белогорск #белогорскамурскаяобласть #белогорск28 #белогорскгородвежливыхлюдей #белогорскбарахолка #белогорскобъявления #белогорскногти #меха #ecofursbelogorsk ## Смотреть полностью
ШУБЫ ИЗ ЭКО МЕХА БЕЛОГОРСК 💥EcoFurs 💥⠀NEW COLLECTION ⠀⠀⠀⠀〰Шуба «Эбб
Belogorsk, Amurskaya Oblast', Russia
0
💥EcoFurs 💥 ⠀ NEW COLLECTION ⠀⠀⠀⠀ 〰Шуба «Эбби » 〰 〰цвет бежевый, белый 〰 〰мех эко-кролик 〰 〰размер 44-46〰 ⠀⠀⠀ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ✔рассрочка без первоначального взноса ⠀⠀⠀ ✔0 руб.первый взнос ⠀⠀⠀⠀ ✔до 12 месяцев срок займа ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ⚡экошубы имеют сертификат качества ⠀⠀⠀⠀⠀ ⚡под заказ любой размер ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Мы находимся: ТЦ Москва,2 этаж 🕐9:00-18:00 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📲Direct,WhatsApp 8 (914) 133-75-47 ⠀ #мехэко #тцмосквашубы #верхняяодежда #экошубыбелогорск #тцмосква #мамочкибелогорск #шубыбелогорск #primetime_ #Белогорск #фитнесбелогорск #спортивныйбелогорск #amurnet #amurinfo #фитнес #белогорскногти #belogorsk #Belogorsk #мамочкибелогорск #белогорскресницы #фитнесвбелогорске #fitnessbelogorsk #primetimebelogorsk #белогорск28 #белогорск #белогорскманикюр #белогорскгородвежливыхлюдей #белогорск #белогорскамурскаяобласть #белогорск28 #белогорскгородвежливыхлюдей #белогорскбарахолка #белогорскобъявления #белогорскногти #меха #ecofursbelogorsk ## Смотреть полностью
ШУБЫ ИЗ ЭКО МЕХА БЕЛОГОРСК 💥EcoFurs 💥⠀NEW COLLECTION ⠀⠀⠀⠀〰Шуба «Эбб
Belogorsk, Amurskaya Oblast', Russia
0
💥EcoFurs 💥 ⠀ NEW COLLECTION ⠀⠀⠀⠀ 〰Шуба «Эбби » 〰 〰цвет бежевый, белый 〰 〰мех эко-кролик 〰 〰размер 44-46〰 ⠀⠀⠀ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ✔рассрочка без первоначального взноса ⠀⠀⠀ ✔0 руб.первый взнос ⠀⠀⠀⠀ ✔до 12 месяцев срок займа ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ⚡экошубы имеют сертификат качества ⠀⠀⠀⠀⠀ ⚡под заказ любой размер ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Мы находимся: ТЦ Москва,2 этаж 🕐9:00-18:00 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📲Direct,WhatsApp 8 (914) 133-75-47 ⠀ #мехэко #тцмосквашубы #верхняяодежда #экошубыбелогорск #тцмосква #мамочкибелогорск #шубыбелогорск #primetime_ #Белогорск #фитнесбелогорск #спортивныйбелогорск #amurnet #amurinfo #фитнес #белогорскногти #belogorsk #Belogorsk #мамочкибелогорск #белогорскресницы #фитнесвбелогорске #fitnessbelogorsk #primetimebelogorsk #белогорск28 #белогорск #белогорскманикюр #белогорскгородвежливыхлюдей #белогорск #белогорскамурскаяобласть #белогорск28 #белогорскгородвежливыхлюдей #белогорскбарахолка #белогорскобъявления #белогорскногти #меха #ecofursbelogorsk ## Смотреть полностью
Анастасия Иванькина 💖Привет, 🤗будущая участница😍 @primetime
Pyatigorsk
0
💖Привет, 🤗будущая участница😍 @primetime.ptg 13 сезон! 💪Это самая бомбическая 💣 история похудения! Листай карусель 🎡и ты поймёшь почему! #primetime_ #primetime_ptg #pyatigorsk #пятигорск #пятигорсклюбимый #пятигорсконлайн #спортпятигорск #фитнеспятигорск #кмв #mnogomama #многомама #mamasport #хочупохудеть Смотреть полностью
Фитнес✳️PrimeTime Свободный✳️ Что мы имеем ввиду, когда говорим, что
Свободный
0
Что мы имеем ввиду, когда говорим, что проект PrimeTime - это поддержка 24/7?⌛ ⠀ 🏋Во-первых, поддержка на тренировках: тренеры много внимания уделяют постановке правильной техники выполнения упражнений, поправляют, подсказывают. Так же для некоторых участниц упражнения корректируются с учётом медицинских показаний (но для этого тренер должен знать об имеющихся показаниях, и не стесняйтесь напоминать об этом). ⠀ 📲Во-вторых, это поддержка в чатах групп и в личных чатах тренеров и организатора с участницами. Не только контроль питания✋ Вы можете обращаться с любыми вопросами и проблемами в любое время - и можете быть уверены в том, что вам ответят👌 Конечно, если вы напишете ночью, не факт, что вам ответят сию секунду, но утром вы точно получите интересующую вас информацию. ⠀ 👯В-третьих, это взаимная поддержка самих участниц. Многие находят на проекте подруг и добрых приятельниц - и это очень ценно👍 ⠀ 💜В общем, когда вы участвуете в проекте PrimeTime, это означает, что вы не только ходите на тренировки 2-3 раза в неделю - вы постоянно на проекте🤗 И проект постоянно с вами😎 ᅠ 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 Старт 1 сезона 17 сентября!!! . . . . . #primetime_ #primetime_svb_ #фитнессвободный #свободный #svb #amur .info#svbnews #svbstar #шугарингсвободный #затосвободный #бровисвободный #svb_28 #svb_mama #городсвободный #свободныйодежда #фитнессвободный #amur .net#свободныймама #svblive #новостиСвободного #свб Смотреть полностью
🌟Фитнес.Абакан. PRIME TIME🌟 ОП, И НЕТ ЖИВОТА ⠀ И ещё нескольких ра
Черногорск
0
ОП, И НЕТ ЖИВОТА ⠀ И ещё нескольких размеров, неуверенности в себе, боли в спине, тяжести и бесформенной одежды 😍 ⠀ Правда это "оп" длиной в несколько сезонов, десятки тренировок и килограммы правильной еды, но результат того стоит🏆😍 Особенно, если ты достигаешь его с командой единомышленниц и поддержкой профессионалов. . . 🌟 СТАРТ НОВОГО СЕЗОНА - 9 СЕНТЯБРЯ 🔥 . Узнать условия и подать заявку легко 😉 Ставь + в комментариях или пиши в ЛС руководителю проекта Юлии Малаховой 📲 Мы ответим на все интересующие вас вопросы 🤗 . #primetime_abakan #primetime_ #abakan #fitness #спортабакан #зож #пп #тренерабакан #меняйся #красота #преображение #инструкторгрупповыхпрограммабакан #фитнесабакан #abakan #минусинск #черногорск #хакасия #саяногорск Смотреть полностью
Olesy Наличие свободных мест в новом сезоне
0
Наличие свободных мест в новом сезоне , стартующем 30 августа фитнес клуб Спарта по адресу: Малышева 20 Вт и чт 18:00 - 6 мест Вт и чт 19:00 -2 места Вт и чт 20:00 -🔥1 место 🔥 Фитнес клуб Железо по адресу:Бульвар Победы 30 Вт и чт 18:00- 10 мест , Вт и чт 19:00- ❌мест нет Энергетик: фитнес клуб в Гурмане по адресу : 7 мкр , Мечтателей 29а Пн ср 18:00- ❌мест нет Пн ср 19:00 -❌мест нет Пн ср 20:00 - ❌мест нет . . #primetime_bratsk #bratsk #братск #спортбратск #фитнесбратск #sport #fit #world #fitness #primetime_ #фитнес #самыйкрутойпроект #Иркутск #пп #Зож #самыймаштабныйфитнеспроект #групповыетренировки #мотивация #самыйлучшийпроект #победительница #подарок #фигурамечты #лучшийспорт #workout #best #fitness bratsk#пп #Зож #стройноетело #самая #любимая #похудей # супертренер# Смотреть полностью
🎆Фитнес Улан-Удэ 🎆 Есть ли ограничения по возрасту в прое
Улан-удэ
0
Есть ли ограничения по возрасту в проекте? ⠀ Каждый день возникают подобные вопросы: • а в возрасте можно заниматься? • а у Вас только молодые, я видела на фото! • а мне за 50, нельзя уже наверное! • а у меня болят: ноги, голова, спина и тд. мне можно? ⠀ 🔴 принять участие в проекте может Девушка/Женщина ( как Вам приятнее ) от 16 лет ( с разрешения родителей) до бесконечности!!! Пока Вы чувствуете в себе Желание и Потребность быть Здоровой и полной сил! К нам приходят женщины разных возрастов, с разными заболеваниями даже, ограничений реальных мало! ⠀ Если вы хотите забыть о хронических болях в любых местах, быть легче, а значит облегчить работу суставам, связкам и своему сердцу, в конце концов! Вам НУЖНО заниматься спортом и правильно питаться!!! Просто необходимо, девочки!! ⠀ 🔴 У вас что реально есть такая возрастная граница, где хочется махнуть на себя рукой и лечь в ожидании...?! ⠀ 🔴Про болезни. Любое Ваше заболевание, нарушение и прочее, НЕ ЯВЛЯЕТСЯ противопоказанием к тренировкам или правильному питанию! Это всего лишь особенность, которая корректируется профессионалами! ⠀ Будьте Здоровы и прекращайте себя убеждать в безысходности, что у вас возраст, цифры на весах или заболевание!💪 Вы всё можете🙏 . . #primetime_ #primetime_ulanude #фитнес03 #уланудэ #стартновогосезона Смотреть полностью
🎆фитнес Братск🎆 Есть ли ограничения по возрасту в прое
Братск
2
Есть ли ограничения по возрасту в проекте? ⠀ Каждый день возникают подобные вопросы: • а в возрасте можно заниматься? • а у Вас только молодые, я видела на фото! • а мне за 50, нельзя уже наверное! • а у меня болят: ноги, голова, спина и тд. мне можно? ⠀ 🔴 принять участие в проекте может Девушка/Женщина ( как Вам приятнее ) от 16 лет ( с разрешения родителей) до бесконечности!!! Пока Вы чувствуете в себе Желание и Потребность быть Здоровой и полной сил! К нам приходят женщины разных возрастов, с разными заболеваниями даже, ограничений реальных мало! ⠀ Если вы хотите забыть о хронических болях в любых местах, быть легче, а значит облегчить работу суставам, связкам и своему сердцу, в конце концов! Вам НУЖНО заниматься спортом и правильно питаться!!! Просто необходимо, девочки!! ⠀ 🔴 У вас что реально есть такая возрастная граница, где хочется махнуть на себя рукой и лечь в ожидании...?! ⠀ 🔴Про болезни. Любое Ваше заболевание, нарушение и прочее, НЕ ЯВЛЯЕТСЯ противопоказанием к тренировкам или правильному питанию! Это всего лишь особенность, которая корректируется профессионалами! ⠀ Будьте Здоровы и прекращайте себя убеждать в безысходности, что у вас возраст, цифры на весах или заболевание!💪 Вы всё можете🙏 . . . #primetime_ #primetime_bratsk #фитнесбратск #братск #стартновогосезона Смотреть полностью
✳️Фитнес Коломна✳️ Дорогие наши участницы 1 сезона!!! 🔴ВН
Коломна, Фрунзе
0
Дорогие наши участницы 1 сезона!!! 🔴ВНИМАНИЕ!🔴 . Мы начинаем обзвон. Звонок поступит с номера 8-925-067-29-03 - Евгения При обзвоне будет передана вся важная и необходимая информация, касающаяся старта 1 сезона! . . #primetime_ #фитнеспроектколомна Смотреть полностью
✳️ФИТНЕС САНКТ-ПЕТЕРБУРГ✳️ ▪️БРОНЬ МЕСТА▪️⠀8 СЕНТЯБРЯ старту
Муринский Парк
0
▪️БРОНЬ МЕСТА▪️ ⠀ 8 СЕНТЯБРЯ стартует новый сезон🚀фитнес-проекта @primetime .spb.sever ❗️ ⠀ И на данный момент места на участие в новом сезоне активно бронируются 🔥 А в некоторых группах мест уже нет🙅‍♀️ ⠀ Почему на нашем проекте актуальна бронь и откладывать оплату не нужно⁉️ ⠀ ➖ Мы являемся самым популярным фитнес-проектом в России! ➖ Эффективность нашей программы доказана на тысячах женщин, России и Казахстана! Физически мы не можем вместить всех желающих, поэтому количество мест в проекте ФИКСИРОВАННОЕ! Как только мы заполняем группу, мы закрываем набор🙅‍♀️ ⠀ ✅ Ваше место забронировано только при условии оплаты брони, как серьезность подтверждения Ваших намерений! ⠀ Для участия переходи по ссылке, в шапке блога🙌🏻 Нажимай: НАЧАТЬ ЧАТ и получай подробные условия участия в нашем проекте 🙌 . 🔴ПОМНИТЕ- одобренная, но НЕ забронированная ЗАЯВКА 🔴НЕ НАХОДИТСЯ в списке Участниц🔴 . 🚨Старт сезона 8 СЕНТЯБРЯ🚨 . . . #primetimespbsever #primetime_ #фитнесспб #спортспб #ппспб #ппсанктпетербург #тренировкисанктпетербург #худеемнеголодая #санктпетербург #спб #spb #saintpetersburg Смотреть полностью
Мария Тонкая талия всегда была и будет предм
ТРЦ Мадагаскар
1
Тонкая талия всегда была и будет предметом стремлений прекрасной половины человечества🤩 Однако талия - это зона, которая первой страдает при появлении лишнего веса, а коррекции поддается тяжело😣 ⠀ Точно не помогут ликвидировать жир с боков: 📛 Обертывания и массажи - они не влияют на процесс жиросжигания. 📛 Обруч. Вопреки популярному заблуждению, он не помогает уменьшить талию и бока. Если у вас есть немного времени на спорт, то лучше провести качественную тренировку. 📛 Корсеты и утягивающие пояса скорее нанесут вред здоровью, чем уменьшат талию. Они ограничивают дыхание, уменьшают приток крови к сердцу, оказывают давление на кишечник и ухудшают пищеварение. Сюда же отнесем обёртывание пленками и термо-пояса при кардио-тренировках - они могут привести к обезвоживанию и плохо сказаться на сердечной деятельности, а похудеть не помогут. ⠀ Похудеть ☝️ Вот, что точно нужно сделать, если ваша талия "заплыла". Обратите внимание: ⛔ Нет специальных диет и упражнений, которые позволили бы убрать жир только с живота и бедер 🤷 Худеть придется целиком. А для этого кроме дефицита калорийности и физической активности ещё ничего не придумали. ⠀ Какими упражнениями не стоит увлекаться, если вы хотите добиться тонкого стана? ❕ Наклоны и повороты с гантелями, штангами, блинами могут привести мышцы в тонус и придать объем вашей талии. ❕Силовые тренировки с большими весами. Даже если вы не выполняете упражнения конкретно для косых мышц живота, они участвуют во многих силовых упражнениях. Регулярные силовые тренировки делают ваше тело спортивным и подтянутым, но талия может пострадать. Тут как раз не повредит специальный пояс-корсет, разгружающий косые мышцы живота от лишней нагрузки и защишающий позвоночник от травм. ⠀ Помогут подтянуть живот и уменьшить объем талии разнообразные упражнения на пресс без утяжелений, бег и даже регулярная ходьба. ⠀ Опять же упражнение "вакуум". Оно поможет даже тем, у кого проблемы с талией возникли после родов, в связи с диастазом. ⠀ Есть типы фигур, при которых талия слабо выражена или вовсе отсутствует ("прямоугольник", "яблоко"). Визуально скорректировать фигуру в таком случае поможет увеличение мышечного объема 🔻🔻🔻 Смотреть полностью
 Красота требует жертв?Нет, красота тр
Blagowjeschtschensk, Amurskaya Oblast', Russia
0
Красота требует жертв? Нет, красота требует усиленной работы над собой!💪 И каждый день, тысячи участниц фитнес-проекта #primetime_   в разных городах доказывают, что все возможно! Не надо искать себе оправданий! Говорить, что у тебя широкая кость! Надо взять себя в руки! Собрать всю свою волю в кулак!!!! И сделать первый шаг к своей мечте!💃 А primetime.blagoveshchensk тебе в этом поможет😉 . #primetime_ #ПП #ЗОЖ #Благовещенск #спорт #фитнесблага #худеем #спортивныйблаговещенск #спортэтожизнь #блага #фитнес #островаблаговещенск #благовещенскногти #набережнаяблаговещенск #blaga #blagovechensk #blg #blagoveshensk #благамама #blagamama Смотреть полностью
ФИТНЕС СЕВЕРОДВИНСК ⠀Многие думают, что спорт — это тяжел
Северодвинск
0
⠀ Многие думают, что спорт — это тяжело. Он требует выносливости, отличного здоровья, суровой дисциплины. А еще часто говорят, что без напряженной работы наизнос не будет результата. ⠀ На тренировках проекта #primetime_ тренер поможет подобрать оптимальный темп и нагрузку, с корректирует упражнения, если есть необходимость. ⠀ Многие участницы начинают в буквальном смысле фанатеть от тренировок - хлебом не корми - дай потренироваться😀 ⠀ Попробуй и ты - приходи на проект, почувствуй атмосферу и начни свое преображение! ⠀ [ Ссылка на условия и заявку в шапке блога ] Смотреть полностью
✳️Фитнес Новокуйбышевск✳️ Поиграем?.Листай карусель 🎠 Жду ваш
Новокуйбышевский ДК
6
Поиграем? . Листай карусель 🎠 Жду ваши коменты с ответами 🙃😀 . #primetime_
0
#Repost @primetime.voskresensk • • • • • • СРОЧНО ИЩЕМ ДЕВУШЕК ИЗ ВОСКРЕСЕНСКА ! 🔥 Готовых побороться за свою красоту и удивить всех своим преображением уже этой осенью! . 🌸 Международный фитнес — проект PrimeTime ВОСКРЕСЕНСК запускает ПЕРВУЮ волну! И мы уверены, что именно твой результат будет самым крутым! 📲 Чтобы получить условия участия, достаточно поставить "+" в комментариях или написать руководителю в Директ @primetime.voskresensk . Ну согласись, сколько уже можно откладывать на потом свой успех и возможность быть счастливой? ⠀ Представь, что ты можешь: . – Быть самой лучшей для своего мужчины; – Стать примером для детей; – Вызывать восхищение, а возможно и зависть подруг; – Приходить в магазин и покупать то, что нравится, а не то, что скрывает; – Подняться по карьерной лестнице; – Добиться подтянутой, стройной фигуры; – Прокачать тело, здоровье и волевые качества. . Самое сложное – это найти в себе искреннее желание поменяться, все остальное у нас есть! . 💥 Мы НЕ онлайн проект. С самого начала сезона профессионалы ведут каждую участницу к ее заветной цели, отслеживая показатели. У нас нет диет и жестких ограничений! Мы знакомим девушек с самыми горячими фитнес-трендами на групповых тренировках, подстраиваем программу проекта под каждую участницу. . Ещё одна фишка – в теплой командной атмосфере. Здесь каждая найдет как поддержку, так и здоровую конкуренцию, которые мотивируют двигаться вперёд. . 🖲А теперь самое время сделать первый шаг к стройности и поставить "+" в комментариях, чтобы получить подробные условия участия! . Либо просто пиши в Директ или в WhatsApp на номер 89250931822 «хочу в проект» . #primetime_ #primetimenews #primetimevoskresensk #voskresensk #voskresenskcity #воскресенск #воскресенскийрайон #воскресенск24 #воскресенскуслуги #праймтаймвоскресенск #фитнесввоскресенске #мамочкивоскресенска #хочупохудеть Смотреть полностью
✳Фитнес Воскресенск✳ СРОЧНО ИЩЕМ ДЕВУШЕК ИЗ ВОСКРЕСЕНСКА !
Челси Паб Воскресенск
1
СРОЧНО ИЩЕМ ДЕВУШЕК ИЗ ВОСКРЕСЕНСКА ! 🔥 Готовых побороться за свою красоту и удивить всех своим преображением уже этой осенью! . 🌸 Международный фитнес — проект PrimeTime ВОСКРЕСЕНСК запускает ПЕРВУЮ волну! И мы уверены, что именно твой результат будет самым крутым! 📲 Чтобы получить условия участия, достаточно поставить "+" в комментариях или написать руководителю в Директ @primetime.voskresensk . Ну согласись, сколько уже можно откладывать на потом свой успех и возможность быть счастливой? ⠀ Представь, что ты можешь: . – Быть самой лучшей для своего мужчины; – Стать примером для детей; – Вызывать восхищение, а возможно и зависть подруг; – Приходить в магазин и покупать то, что нравится, а не то, что скрывает; – Подняться по карьерной лестнице; – Добиться подтянутой, стройной фигуры; – Прокачать тело, здоровье и волевые качества. . Самое сложное – это найти в себе искреннее желание поменяться, все остальное у нас есть! . 💥 Мы НЕ онлайн проект. С самого начала сезона профессионалы ведут каждую участницу к ее заветной цели, отслеживая показатели. У нас нет диет и жестких ограничений! Мы знакомим девушек с самыми горячими фитнес-трендами на групповых тренировках, подстраиваем программу проекта под каждую участницу. . Ещё одна фишка – в теплой командной атмосфере. Здесь каждая найдет как поддержку, так и здоровую конкуренцию, которые мотивируют двигаться вперёд. . 🖲А теперь самое время сделать первый шаг к стройности и поставить "+" в комментариях, чтобы получить подробные условия участия! . Либо просто пиши в Директ или в WhatsApp на номер 89250931822 «хочу в проект» . #primetime_ #primetimenews #primetimevoskresensk #voskresensk #voskresenskcity #воскресенск #воскресенскийрайон #воскресенск24 #воскресенскуслуги #праймтаймвоскресенск #фитнесввоскресенске #мамочкивоскресенска #хочупохудеть Смотреть полностью
✳️Фитнес Раменское✳️ Привет, будущие участницы проекта! До
Раменский район
1
Привет, будущие участницы проекта! До старта нового сезона остаётся совсем мало времени! Вы уже готовы к переменам? 😉 А мы снова к вам с приятными сюрпризами 😊 Наши участницы достойны самого лучшего, поэтому мы тщательно выбираем партнеров, чтобы ещё больше подчеркнуть вашу красоту 👸 Представляем вам волшебницу @natali_kis_mua , способную несколькими взмахами кистей довести вас до совершенства 😍 Всем-всем нашим участрицам доступна скидка 20% на макияж на протяжении всего сезона🔥🔥🔥 Ну а 3-х финалисток, по традиции, мы будем одаривать совершенно бесплатно 🤩 А в новом сезоне помимо шикарного макияжа Наталья будет радовать наших участниц ещё и прическами 😍 А тем, кто наблюдает со стороны и сомневается, напоминаю, что к нам нельзя будет присоединится после старта. Следующий набор будет только в ноябре. Скорее присоединяйся к нашей команде и поборись за супер призы и новую себя! У нас осталось буквально пару мест 🤗 #primetime_ #primetime_ramenskoe #фитнеспроект #раменское #спорт #фитнес #похудеть #фитнесмама #красота #здоровье #makeup #вечерниймакияж #макияжраменское #визажистраменское #primetime_партнеры Смотреть полностью
Elena Klepikova Я  никогда не пытаюсь казаться какой-т
Россия, Новосибирск
0
Я никогда не пытаюсь казаться какой-то другой, нежели я есть на самом деле. Зачем?!🤷🏼‍♀️... Я знаю, что  у меня есть  сила, которую даровала мне природа и она заключается в моей искренности.... И только те,  кто  по-настоящему ценит мои искренность и  честность, остаются в моей жизни . Они и есть мои люди! 😊💞 #me #primetime_ coffee #новосибирск #ятакаякакесть #искренность #моимысли #цените #моилюдивсегдасомной #всевзаимно #мояжизнь Смотреть полностью
✳️ФИТНЕС ПСКОВ✳️ 🌺Август - время отпуска в ПраймТайм. У
Ресторан «la Terrasse»
1
🌺Август - время отпуска в ПраймТайм. У нас нет тренировок, но для организаторов и тренеров это время не только отдыха, но и подготовки к новому фитнес году☝️ ⠀ Каждый год в это время мы проходим обучение и аттестацию по части тренировок, а так же нутрициологии и питания от главных специалистов нашей сети. Эти сферы не стоят на месте и мы следуем самым новейшим тенденциям, чтобы все наши знания и опыт вложить в Ваши результаты!🤗 . . #pskov #primetimepskov #primetime_ #псков Смотреть полностью
💎Фитнес Вологда 💎 Участие в проекте PrimeTime не обязательно
Vologda
0
Участие в проекте PrimeTime не обязательно ограничивается одним сезоном (2 месяца) . Если участница изъявляет желание продолжить свой путь на проекте, ее заявка рассматривается наравне с другими 🤗 . Вот тут частенько возникают саркастические замечания: мол, а зачем ещё один сезон, если вы обещаете результат за два месяца? 😉 Ответ прост: не всегда одного сезона достаточно для того, чтобы достичь идеальной формы 🤷 Мы же не волшебники - и не можем сделать больше, чем позволено природой. . Очень часто по мере участия в PrimeTime у "постоянных" участниц просто меняются цели. Точнее, на место достигнутой приходит новая цель. Похудеть - ✔️ Хочу рельеф! Рельеф - ✔️ Хочу подкачать попу! . Ну нет предела совершенству🤷😃 . Наверняка среди наших подписчиц много тех, кто не первый сезон на проекте! Девочки, а почему вы продолжаете свое участие в PrimeTime?😊 . . . #вологда #vologda #primetime_ #primetime_vologda Смотреть полностью
✳Фитнес Реутов✳ Сегодня хочу затронуть вот какую тему.
ФОК Реутов
20
Сегодня хочу затронуть вот какую тему... ПОЧЕМУ МЫ ЛУЧШИЕ? 🤔 Нас копируют!!! Точнее пытаются копировать! Пытаются занять залы, в которых проходят наши занятия, скопировать наше расписание, в надежде на успех их групп. Пытаются раскрыть «секрет» питания наших праймочек и многое другое... разве всё это не показатель того, что мы впереди?! Но сами мы никогда не кричим, что лучшие! Мы просто , вот уже почти 5 лет, доказываем это своей работой! Мы не стоим на месте! Команда профессионалов PrimeTime постоянно проходит курсы повышения квалификации и совершенствуется чтобы ваше преображение с нами становилось ещё более невероятным и результативным 😃 #primetime_ #primetimereutov #primetime_reutov #reutov #novokosino #реутов #новокосино Смотреть полностью
Алина Константинова Улыбнись, ведь скоро тебя ждёт новая Т
0
Улыбнись, ведь скоро тебя ждёт новая ТЫ😊🤸 #primetime_ #primetimenk #nk #fitness
ФИТНЕС МОСКВА 📣📣📣Внимание📣📣📣Важная информац
Россия, Москва;
12
📣📣📣Внимание📣📣📣 Важная информация по свободным местам на новый сезон: ⠀ ▪️Группа на 21:00 ПН СР М. НОВОКОСИНО Ул.Городецкая 8а, фитнес-клуб «Спортив» - ЕСТЬ МЕСТА ✅ ⠀ ▪️Группы по ВТ ЧТ М.СЕМЕНОВСКАЯ Семёновская площадь, 7, корп. 1, фитнес-клуб Gfitness На 20:00 - 2 МЕСТА ‼️ На 21:00 - 4 МЕСТА ‼️ ⠀ ▪️Группа на 19:00 ПН СР М.КРАСНЫЕ ВОРОТА ул. Машкова, 17 - МЕСТ НЕТ 🙅🏼‍♀️❌ ⠀ ⠀ 🔸Старт сезона состоится 22 сентября🔸 ⠀ По условиям участия писать в Директ или 8925-202-5115 ⠀ #москва #москвавао #вао #новостимосква #девушкимосквы #мамымосквы #одеждамосква #едамосква #летомосква #отдыхмосква #послеродовоевосстановление #primetime_ #похудениемосква #массажмосква Смотреть полностью
стрижка собак ковров Ну, что, девочки, как прошли отпуска? Мо
2
Ну, что, девочки, как прошли отпуска? Море, вино, шашлычок... Наели бока? Ну, отдохнули, расслабились, теперь начинаем опять правильно питаться и худеть, на этот раз, уже к Новому году))😂😂😂. Сейчас много кабачков, ловите рецепт ЗАПЕКАНКА ИЗ КАБАЧКОВ В ЯИЧНОЙ ЗАЛИВКЕ Ингpедиенты: Яичнaя cмеcь: яйцa, мoлoко йогурт натуральный cыpa(нaтеpеть), coль,пеpец,приправы по вкусу зелень Πpигoтoвление: Κaбaчoк нapезaть тoнкими кoлечкaми или кубиками, улoжить в фopму. Зелень резать мелкo, нacыпaть пoвеpх кaбaчкa, зaлить яичнoй cмеcью. Βыпекaть пpи 200° до готовности (время зависит от духовки). Приятного аппетита! Б/Ж/У - 3.6/3.6/4.9 На 100 г - 66 ккал #пп #зож #правильнаяеда #вкусняхи #правильноивкусно #простоивкусно #недорогоивкусно #простыерецепты #доступновсем #ппэтовкусно #правильнаяедаялюблютебя #едаялюблютебя #жирунет #приятногоаппетита #питаемсяправильно #моиполезныерецепты #primetime_ #primetime_kovrov #ешьихудей #ппзапеканка #кабачок #кабачоквяйце #кабачковаязапеканка #овощиэтовкусно #полезно #ешьихудей #несдаемся #впередкрезультату #наешь_красивое_тело Смотреть полностью
OSCAR У нас отличная новость! Мы открыли онл
1
У нас отличная новость! Мы открыли онлайн продажу билетов на фильм «ОНО 2»❗❗❗😖
✳️ Фитнес. Казань. PRIMETIME✳️ Вечером напал голод? Смотрите на еду к
Russia - Kazan
1
Вечером напал голод? Смотрите на еду как волк? Как укротить аппетит в вечернее время? ⠀ Мы ощущаем голод в вечернее время по нескольким причинам. Вот три основные: ⠀ 1. Физиологическая: недостаток еды в течение дня. Например, только завтрак и легкий дневной перекус. Или наоборот, утром кофе и плотный обед в ресторане быстрого питания. ⠀ 2. Причина «скрытого голода»: обильное, но несбалансированное питание в течение дня приводит к нехватке питательных веществ — восполнять захочется вечером. ⠀ 3. Психологическая: заедаем стресс, негативные эмоции, черпаем в еде недополученное удовольствие. ⠀ Что с этим делать? Вот простые советы) 👍🏻 Частное дробное сбалансированное питание (желательно не менее 5 раз в день). 👍🏻 Максимально разнообразный рацион (следить за полным набором макро-и микроэлементов) 👍🏻 Понимать источники стресса и искать новые привычки борьбы с ним: прогулки, спортзал, интересные лекции и т.д. ⠀ Вот такие простые средства помогут есть - чтобы жить а не жить - чтобы есть! 👌🏻 Будьте здоровы 😘 . . . ⠀ #kazan #казань #фитнесвказани #kzn #kznlife #primetimekazan #primetime_ Смотреть полностью
PrimeTime НСК Правый берег 🔎МЫ ИЩЕМ ПАРТНЁРОВ⠀Внимание‼️Сал
Новосибирск, Сибирь
3
🔎МЫ ИЩЕМ ПАРТНЁРОВ ⠀ Внимание‼️ Салоны, спа-центры, любая интересная индустрия для нашей аудитории🙌 ⠀ На данный момент мы формируем списки партнёров на новый фитнес год 😊 ⠀ Готовы взять ещё парочку желающих 🙌 ⠀ Все вопросы сотрудничества в Директ или ватсап +7 913 000-55-66👌 ⠀ А вот список уже утверждённых друзей проекта на ближайшие сезоны☺️ ⠀ 1. Безболезненное отбеливание зубов👄 @white_smile_23 ⠀ 2. Сеть клубов загара☀️ @black.style.nsk ⠀ 3. Студия коррекции фигуры 👯‍♀️ @nikaslimsunday ⠀ 4. Мастер ламинирование и наращивание ресниц @lashes.premium.nsk ⠀ 5. Картины на холсте @podarochek.24 ⠀ 6. Нижнее белье, домашняя одежда👙@sib.dom_belya ⠀ 7. Купальники, Одежда для фитнеса - @minibikini.nsk ⠀ P.S. Совсем скоро подробно расскажем о каждом и о ПРИЗАХ для наших финалисток 😋🎁 . . . #primetime_ #novosibirsk #фитнесновосибирск #nsk #новыйсезон #primetimensk #новосибирск #фитнеспроектновосибирск Смотреть полностью
АleHa Вся моя жизнь — это синусоида! А когд
Kovrov
1
Вся моя жизнь — это синусоида! А когда накосячу — ещё и косинусоида… #зазож #аленкиныдомашки #семейкаотмороженных #спортзид #primetime_kovrov #primetime_ #емихудею #жирубой #худеемнапп #худеемвместе #худеемправильно #спорт #жируходи #мотивация #цель #неппголовногомозга #любисебя #уважайсебя #мотивашка #жизньпрекрасна #любовь #ясмогу #атлетспорт Смотреть полностью
Лидия Адашева Листай карусель➡️☝️Мы поможем реши
2
Листай карусель➡️☝️ Мы поможем решить твою проблему 😏 Тысяча участниц уже похудели вместе с PrimeTime! Нас выбирают, потому что: ✅участницы достигают результата под контролем профессионального тренера и нутрициолога; ⠀ ✅ стоимость участия в проекте значительно ниже, чем покупать абонемент в фитнес-клуб вместе с личным тренером и программой питания; ⠀ ✅ здесь участницы не только худеют, но и находят подруг; ⠀ ✅участие в проекте дарит колоссальные положительные эмоции, которые ты запомнишь надолго💝 #primetime_lipeck #primetime_ #тренерлипецк #пплипецк #strongbody #sportgirl #healthyandbeauty Смотреть полностью
✳️ФИТНЕС САНКТ-ПЕТЕРБУРГ✳️ Купила абонемент в фитнес-клуб а резул
2
Купила абонемент в фитнес-клуб а результата нет? Ходишь на тренировки, стараешься , а вес никак не уходит и рельеф не появляется? . СТОП!!! У тебя же есть PrimeTime 😍 . Проект PrimeTime уже 5 лет уверенно захватывает город за городом. На сегодняшний день проект представлен в 162-ти городах России и Казахстана! . С момента его появления участницами PrimeTime стали более 220 000 жительниц России и Казахстана, их совокупный результат - минус 1000 тонн лишнего веса🔥 . Но главное - это сброшенные килограммы и сантиметры, очевидное внешнее и внутреннее преображение участниц 😍 . Сезон длится 8 недель - и этого времени на проекте достаточно, чтобы сменить, скажем 48 размер одежды на 44. 😎 . Внимание! Участницами проекта становятся только те девушки, которые смогут доказать нам свою готовность к нелегкой работе над собой. А их преображение мы берем на себя😉 . Чтобы узнать подробности проекта, ставь ➕ в комментарии и мы пришлем условия. . #primetimespbsever #primetime_ #фитнесспб #спортспб #ппспб #ппсанктпетербург #тренировкисанктпетербург #худеемнеголодая #санктпетербург #спб #spb #saintpetersburg Смотреть полностью
🌟Фитнес.Абакан. PRIME TIME🌟 Кто ещё не в теме и не знает что такое Pr
Minusinsk
0
Кто ещё не в теме и не знает что такое PrimeTime? ♥️Мы занимаемся очень нужным и полезным делом!!! Наш фитнес проект является самым популярным в России😋Нас очень часто сравнивают со всевозможными клубами, онлайн-проектами и тд.. СТОП! . • Начнем с того, что мы видим своих участниц вживую • мы на связи 24/7 • мы даём материалы для каждой участницы в первый день старта для лучшего контроля ПП • у нас супер эффективная система тренировок под руководством наших тренеров • у нас есть интеллектуальный помощник в питании и тренировках PrimeTimebot • Участницы пользуются закрытым каналом PrimeTimeTV, где выпускаются интереснейшие серии с участием нутрициологов, визажистов и имиджмейкеров • Мы заряжаем энергетикой и мы развиваемся с бешеной  скоростью ветра • А самое главное - это БОМБИЧЕСКИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ наших участниц💫 . #primetimeabakan #primetime_ #фитнесabk #спортабк #ппабакан #тренировкиабакан #худеемнеголодая #абакан #абк #abk Смотреть полностью
✳️Фитнес Оренбург✳️ Проведя с нами  сезон, как правило дево
Оренбургская Область, Оренбург
5
Проведя с нами сезон, как правило девочки переходят в следующий и не одни. Они приводят с собой подруг, знакомых, родственников, коллег по работе, мам, дочек😃. Ну а кто-то на проекте обретает настоящих и верных подруг! Совместные занятия фитнессом способны принести массу пользы. Отмечено, что те девушки, которые занимаются спортом вместе со своими подругами, достигают гораздо больших результатов. С чем же это связано?. Во-первых, когда занимаешься фитнессом в одиночестве, рано или поздно он начинает надоедать. Одно дело в команде всегда более перспективно, так как ответственность за результат увеличивается в несколько раз - теперь вы ответственны не только перед самой собой, но и перед другим человеком, нельзя же ударить в грязь лицом. ⠀ А во-вторых, не получится забывать про занятия и пропускать тренировки, так как наверняка подруга будет заранее звонить и напоминать... В-третьих, если что-то будут не получаться, то можно друг друга подбадривать, это отличный психологический прием, и он позволяет правильно настроиться на тренирововки и процесс снижения веса в целом. В-четвёртых,как ни крути, в таком деле присутствует и мотив конкуренции, если у твоей подруги все получается, то невозможно отстать или что-то пропустить, ведь хочется точно такого же результата или даже лучше. Поэтому каждая начинает придерживаться принципа "выше, сильнее, быстрее", и, соответственно, результаты не заставляют себя ждать. 😎😉 ⠀ Если тебе не с кем прийти на наш проект, не беда, здесь ты всегда сможешь найти поддержку и новые интересные знакомства😀 Тренируйтесь, преображайтесь. Старт осеннего сезона 4 сентября. Ставь ➕ и получай условия участия в проекте 😉. Количество мест ограничено!!! . @primetime.orenburg ❤️ #primetime_orenburg#primetime_ @primetimerussia #orenburg_people #orenburg_mom #orenburg_city #orenburgphoto #orenburg_live #orenburg24 #selfie_orenburg #trener #wedding56 #hairstylist_orenburg #фитнесоренбург #педекюроренбург #пп #зож Смотреть полностью
✳Фитнес Реутов✳ Как же радостно читать и смотреть живы
1
Как же радостно читать и смотреть живые отзывы участниц проекта Prime Time со всей России 😃 Они всегда очень душевные, порой трогают до слёз 😍 А от данного видео-отзыва у меня улыбка до ушей 😁 😃 На видео участницы @primetime_mgn 🔥 Совсем скоро и в городе Реутов станет больше счастливых девушек, ведь старт НОВОГО ПЕРВОГО сезона уже 14 сентября 😍😍😍 мест осталось совсем немного, большинство групп уже заполнено! Не упусти свой шанс на преображение этой осенью 😃😃😃 Подать заявку на участие в проекте очень просто 👇🏻 Кликай по ссылке в шапке профиля /пиши в direct или WhatsApp на номер 8-926-280-69-54 «ХОЧУ В ПРОЕКТ» и мы пришлём тебе все условия 😉 Хватит просто наблюдать! Действуй ! 😍 . #primetime_ #хочупохудеть #primetime_reutov #primetimereutov #reutov #novokosino #реутов #новокосино Смотреть полностью
✳Фитнес Иваново✳ ПОЛЕЗНЫЙ РАЦИОН🥗Ловите меню на 1 ден
Ivanovovoznesensk, Ivanovskaya Oblast', Russia
2
ПОЛЕЗНЫЙ РАЦИОН🥗 Ловите меню на 1 день от @primetime.ivanovo Сохраняй в заметки, что б не потерять🔖 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🍳Завтрак: Омлет из 2х яиц с овощами и грибами + 2 хлебца с печенью трески 🍎Перекус: Фруктовый смузи (кефир/нат.йогурт 150мл, 0,5 яблока, 0,5 груши, 0,5 киви + кедровые орешки 15гр) 🍲Обед: Гречка 150гр куриная грудка запечённая с грибами 150гр + салат из свежей капусты 100гр 🥬Перекус: Салат из болгарского перца, огурца, зелени с яйцом и сербской брынзой,заправить оливковым маслом- порция 250 гр 🍗Ужин: Тушенная капуста с курицей и грибами 250 гр ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Приятного аппетита🥰 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #primetime_ivanovo #primetime_ #еда #польза #ппеда Смотреть полностью
Victoria Kanaeva Каникулы в Prime Time подходят к концу 😱💪
The Кухня
0
Каникулы в Prime Time подходят к концу 😱💪🏽ᅠ А это значит, что на носу уже новый осенний сезон🔥 ᅠ 16 групповых тренировок! Это жиросжигание здесь и сейчас!ᅠ 8 тренировок выходного дня - работа с основными мышечными группами, укрепление мускульного корсета, проработка рельефа💪🏼💦 ᅠ Ежедневный контроль твоего питания и составление рациона🥗🥚🥛ᅠ А ещё это море позитива и десятки килограммов, которые ты потеряешь! ᅠ И конечно же новые знакомства! 😍ᅠ Пиши, звони, смелее!!! ᅠ СТАРТ 3 СЕНТЯБРЯ! ✨ ᅠ Все контакты в шапке профиля👆🏼 Go🏃🏻‍♀️ @primetime.petrozavodsk#primetime_ #primetime_petrozavodsk #primetime_ptz #petrozavodsk #karelia #петрозаводск #птз #ялюблюэтотвашпетрозаводск #карелия #петрозаводскспортивный #фитнесптз #петрозаводскговорит #мамыптз #мамыпетрозаводска #девушкиптз #фитнес #пп #фитнеспитание Смотреть полностью
🔥Фитнес Арзамас🔥 #repost by @golden.mayer@primetime.russia, вы уже готовы
Золотой Лев (Арзамас)
0
#repost by @golden.mayer @primetime.russia , вы уже готовы к новому фитнес-году?😊Мы да! Мы подготовили для вас новое сочное обновление, и вот наша новая волшебная фотозона, возле которой будут запечатлеваться самые невероятные преображения ⠀ И это не просто фотозона, во-первых, она отображает наш проект☺️👌🏼Вы видите соты? ⠀ Наша команда и наши участницы, как пчелки🐝: они без устали трудятся над созданием идеальных фигур✨ Но если пчелы создают идеальные по геометрическому строению ячейки сот, то в каждой ячейке проекта PrimeTime заложена чья-то фигура мечты✨ ⠀ А во-вторых, в этой фотозоне скрыт кое-какой секретик, о котором все узнают в октябре на 5летии PrimeTime☺️ #primetime_ #primetimearzamas #фитнес #арзамас #arzamas_online #arzamas52 Смотреть полностью
♥️ФИТНЕС ИСТОРИИ♥️ Да, долго вы ждали, но оно того стоит! В
Россия, Москва;
1
Да, долго вы ждали, но оно того стоит! Ведь мы не придумываем #истории_prim etime_msk_uao Эти жизненные рассказы участниц Международного фитнес проекта @primetime.russia И мы не можем молчать! Встречайте @nataliedebron . Ставим❤️и читаем👇 . После встречи с ним, моя жизнь поделилась на "до" и "после". ⠀ Я хочу вам рассказать, как один проект в моей жизни запустил механизм перемен. Он же стал точкой невозврата. ⠀ Три года назад, на просторах интернета я наткнулась на рекламу фитнес проекта @primetime.msk.uao и решила для себя что пойду участвовать, подала заявку и начала изучать информацию об этом проекте. ⠀ В тот момент я очень хотела избавиться от своих лишних кг. Но у меня никак не получалось. Я зажглась проектом, мне хотелось снимать и монтировать видеоролики, быть в проекте, стать частью его. Каждый день представляла себя стройной в красивой спортивной форме, за каким нибудь тренажёрном). ⠀ И вот день Х настал, день старта, волнительный день. Первая тренировка, мой организм не справляется с нагрузкой и я теряю сознание, пепепугав всех вокруг. Прийдя в себя я смеясь сказала что все ок. Буду жить. ⠀ Мне уделяли особое внимание на проекте, переживали, но я не давала себе слабинки и продолжала заниматься, прислушиваясь к своему телу и ощущениям. Постепенно вошла в ритм. И не заметив как пролетело время я финишировала, заняв третье место в пятом сезоне, а потом еще два сезона за моими плечами. ⠀ И вот я обновлённая как бабочка только освободившаяся из кокона, я постройнела почти на 30 кг. Далее абонемент в фитнес клуб и понеслась. Было много идей в каком направлении двигаться, некоторые конечно же актуальны до сих пор и в планах. ⠀ Сейчас же я учусь в модельном агенстве. Впереди  показы, ещё и съёмки для журнала, кастинги. Жизнь стала настолько многогранной. ⠀ Я рада что в моей жизни все именно так. Я счастлива. Спорт неотъемлемая часть моей жизни. Я продолжаю работать над собой, не только над телом, но и над внутренним миром. ⠀ А самое главное я осуществила свою мечту, которая для меня была недосягаема. Всё реально, как никогда. ⠀ @primetime.msk.uao всегда в моем сердце с тёплыми воспоминаниями..... ⠀ Концовка в карусели!🤗 . #primetime_ #primetime_результаты Смотреть полностью
🌟Фитнес.Абакан. PRIME TIME🌟 Никогда не сомневайтесь , что у вас пол
Khakassia
0
Никогда не сомневайтесь , что у вас получится 💪👑 Верьте в свои силы! . . Не стоит откладывать свою цель на потом , на завтра, или на очередной понедельник. Второй жизни нет , есть только ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС ☝️ . Результаты участниц завораживают😍! 📸фото до и после наглядно показывает, если хочешь гордиться собой, быть примером, любоваться своим отражением в зеркале каждое утро и ловить восхищенные взгляды - надо работать! А мы научим и поможем, как именно.😍👌 . . 🔥 старт 16 сезона 9 СЕНТЯБРЯ 🔥 . #primetime_ #primetime_abakan #результаты #узкаяталия #стройныеноги #abakan #пп #зож #новыйсезон #начало #16сезон #ппабакан #спорт #фитнес #тренировкиабакан #абакан #девушки #худеемвместе #худеембыстро Смотреть полностью
✳️PRIMETIME Лобня✳️ А что такое @primetime.russia 🤔 вобще?!Обсуди
Станция Лобня
1
А что такое @primetime.russia 🤔 вобще?! Обсудим. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Проект #primetime_ был создан в г. Новосибирске в октябре 2014 года. Задача проекта была и остаётся приобщение девушек и женщин к #спорту , #правильномупитанию и #ЗОЖ . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ В основе проекта лежит несколько критериев: 1. Эффективные групповые тренировки, в соответствии с самыми современными разработками в сфере фитнеса 2. Разработка программы питания и ежедневный контроль рациона участниц- #ППменю , база ППрецептов на все случаи жизни, лекции и семинары по основам рационального питания, помощь в составлении индивидуального меню, поддержка и ведение тренером-наставником каждой Участницы на протяжении всего сезона. 3. Контроль и анализ параметров участниц- замеры и взвешивания на протяжении сезона для анализа изменений, корректировка плана питания и тренировок для достижения наилучшего результата по желанию и необходимости Участницы. 4. Дружественная и тёплая обстановка внутри проекта- поддержка и мотивация, ответы на все вопросы и сопровождение #24 /7 со стороны команды проекта. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ❇️PrimeTime- это по истине законодатель мод в современной фитнес-индустрии, самый масштабный и результативный проект. ❇️PrimeTime стал новым образом жизни для сотен тысяч женщин в 162 городах России и Казахстана потому ,что это не просто тренировки – это полная смена пищевых привычек, кардинальный пересмотр отношения к себе и окружающему миру, новые знакомства, живое общение, неустанная работа над собой в атмосфере постоянного праздника. И всё это за 100₽ в день 🔥 Разве это дорого? 🤔За такой серсис🤗 Присоединяйся и ТЫ !!!! По всем вопросам участия пиши в Директ в личные сообщения, или в WhatsApp 8-915-259-97-78 #prrimetime_ #лобнякрасотки #спортлобня #фитнес #здоровье #стройность #пп Смотреть полностью
✳️ФИТНЕС Нижний Новгород✳️ ПИТАНИЕ В ПРОЕКТЕ PRIMETIME 🍏🥕🍑⠀Это п
Hampton by Hilton Nizhny Novgorod
0
ПИТАНИЕ В ПРОЕКТЕ PRIMETIME 🍏🥕🍑 ⠀ Это пожалуй, самая любимая тема для обсуждений абсолютно всех сторонних наблюдателей 😂 На проекте происходят такие глобальные преображения участниц, что зачастую ⠀ ❌ обвиняют в применении фотошопа при сведении фото до/после; ❌ придумывают различные байки в виде того, что всех участниц насильно заставляют сидеть на экстремальных диетах. ⠀ Однако весь секрет волшебного преображения на проекте заключается только в профессионализме нашей команды: ⠀ ✅ мы отлично разбираемся в том, как с учётом индивидуальных особенностей ( заболеваний, переносимости продуктов, опыта похудения) подобрать каждой из Вас подходящий тип питания, т.к. одного универсального не существует; ✅ рассчитать для вашего организма правильное количество суточного потребления жиров, белков и углеводов, чтобы ваша гормональная система работала без стресса и организм спокойно отдавал лишние кг; ✅ знаем, как изменить рацион питания, чтобы вес не стоял и продолжать идти к нужной отметке 👌🏼 #primetime_ #primetimennov #nnov #нижнийновгород #фитнеснижнийновгород #спортнижнийновгород Смотреть полностью
Дети. Танцы. Краснодар Цели проекта PrimeTime Kids значительно шире
Семейный фитнес-клуб Икс-Фит. Солнечный
0
Цели проекта PrimeTime Kids значительно шире, чем просто обучение ребенка основам современных направлений танцев💡 Наша сверхзадача - это формирование успешной, всестороннее развитой личности, уверенного в себе человека💪 ⠀ На это работают и сами тренировки: четкая координация движений добавляет ребенку уверенности в себе, а умение круто станцевать под современную музыку приносит ему дополнительные очки в глазах сверстников, тем самым повышая его самооценку💫 ⠀ Но ещё большая работа в этом направлении проводится на уроках актерского мастерства🎭 включенных в программу проекта. На них развиваются такие способности ребенка, как коммуникативные навыки, умение работать в партнёрстве, выражать свои эмоции и формулировать мысли, легко адаптироваться в новом социуме. Кроме того занятия по актерскому мастерству нацелены на снятие "зажимов", мышечное и эмоциональное раскрепощение ребенка. ⠀ Все эти навыки пригодятся не только танцору, выступающему на сцене. Они требуются для любых публичных выступлений. Уверенность в себе и умение выстраивать продуктивные отношения с людьми лежат в основе успешности в любой сфере жизни☝ Подать заявку на участие можно пройдя по ссылке в шапке профиля или на сайте krasnodar.primetime-kids.ru 💻 ⠀ #primetimekids #primetime_ #всёлучшеедетям #слюбовьюкдетям #краснодар #танцыкраснодар #детикраснодара #танцевальныйшоупроект Смотреть полностью
Леля Савосина|Веллнес эксперт ЧТО ВЫ ЖДЁТЕ ОТ МЕНЯ?⠀Вы знаете, что в
Фитнес Центр Наутилус Хабаровск
49
ЧТО ВЫ ЖДЁТЕ ОТ МЕНЯ? ⠀ Вы знаете, что в 💥#лс_фитнесдозор я делаю разбор неправильных упражнений и разоблачаю горе-тренеров и инста-коучей ⠀ 🧐И это не всем нравится ... ⠀ Искать «косяки» 👀особо не приходится, они в Инстаграм на каждом шагу... к моему огромному сожалению ... ⠀ Конечно, особо возмутительные экземпляры я получаю от вас с пометкой для "фитнес дозора" 🙏🏻Большое спасибо! В том числе за то, что вы делитесь моими постами на своих страницах. Поверьте, мне радостно, что я делаю это не одна! ⠀ Сегодня в ФИТНЕС ДОЗОРЕ вы не найдёте критики, найдёте лишь слова благодарности вам.❤️ ⠀ И, чтобы эта рубрика стала более вирусной (вы же согласны, что народ должен видеть, чего не стоит делать для спасения своего здоровья?...), предлагаю устроить 🧠💥мозговой штурм! ⠀ 🙋🏻‍♀️Кто готов и дальше поддерживать #лс_фитнесдозор и делиться свежими публикациями на эту тему, пишите "Готовы" ⠀ А, главное, подскажите в комментариях, как 🏃массово распространить эту тему в сети! Есть идеи? ⠀ PS может пора поменять арбалет и камуфляж на что-то другое? Это я про фото для рубрики.🤔 Какой образ, на ваш взгляд, будет актуальным и привлечет внимание? #лелясавосина #фитнесдозор #фитнесдляначинающих #бс #primetime_ #персональныйтренер #домашеяятренировка #фитнесблог #будустройной #ктосомной #вместемыкоманда #опасныйфитнес #опасныеупражнения #этоопасно Смотреть полностью
Наталья 🔹 Творец счастья🔹 После встречи с ним, моя жизнь поделил
АФИМОЛЛ Сити/ AFIMALL City
14
После встречи с ним, моя жизнь поделилась на "до" и "после". ⠀ Я хочу вам рассказать, как один проект в моей жизни запустил механизм перемен. Он же стал точкой невозврата. ⠀ Три года назад, на просторах интернета я наткнулась на рекламу фитнес проекта @primetime.msk.uao и решила для себя что пойду участвовать, подала заявку и начала изучать информацию об этом проекте. ⠀ В тот момент я очень хотела избавиться от своих лишних кг. Но у меня никак не получалось. Я зажглась проектом, мне хотелось снимать и монтировать видеоролики, быть в проекте, стать частью его. Каждый день представляла себя стройной в красивой спортивной форме, за каким нибудь тренажёрном). ⠀ И вот день Х настал, день старта, волнительный день. Первая тренировка, мой организм не справляется с нагрузкой и я теряю сознание, пепепугав всех вокруг. Прийдя в себя я смеясь сказала что все ок. Буду жить. ⠀ Мне уделяли особое внимание на проекте, переживали, но я не давала себе слабинки и продолжала заниматься, прислушиваясь к своему телу и ощущениям. Постепенно вошла в ритм. И не заметив как пролетело время я финишировала, заняв третье место в пятом сезоне, а потом еще два сезона за моими плечами. ⠀ И вот я обновлённая как бабочка только освободившаяся из кокона, я постройнела почти на 30 кг. Далее абонемент в фитнес клуб и понеслась. Было много идей в каком направлении двигаться, некоторые конечно же актуальны до сих пор и в планах. ⠀ Сейчас же я учусь в модельном агенстве. Впереди  показы, ещё и съёмки для журнала, кастинги. Жизнь стала настолько многогранной. ⠀ Я рада что в моей жизни все именно так. Я счастлива. Спорт неотъемлемая часть моей жизни. Я продолжаю работать над собой, не только над телом, но и над внутренним миром. ⠀ А самое главное я осуществила свою мечту, которая для меня была недосягаема. Всё реально, как никогда. ⠀ @primetime.msk.uao всегда в моем сердце с тёплыми воспоминаниями. Я благодарна Вселенной за эту встречу. ⠀ Спасибо @viero4ka , @evgenia_avramets за то, что помните. Столько в моем сердце нежности и теплоты. ⠀ А в карусели фото до и после). Как вам результат? ⠀ А у тебя были судьбоносные встречи? Поделись со мной в комментарии 💞 Смотреть полностью
✳️Фитнес Коломна✳️ Подтянутая женщина всегда добивается
Конькобежный Центр Московской Области "Коломна"
0
Подтянутая женщина всегда добивается того, чего не может добиться женщина в халате. Эвелина Хромченко . А если ты подтянутая, то и любой халат будет смотреться на тебе как платье💃 Так что делаем выводы и вперёд! 💪😎🙌 . . Осталось несколько мест и одно из них может стать твоим😉. Пиши в Директ и получай условия. #primetime_ #мамыколомны #фитнеспроектколомна #коломна #kolomna #коломенскийгородскойокруг #хочупохудеть #зож Смотреть полностью
💥ФИТНЕС БЕЛОВО💥 Высоко сижу, далеко гляжу 🤓⠀Наши уч
Belovo, Russia
0
Высоко сижу, далеко гляжу 🤓 ⠀ Наши участницы иногда признаются, что им повсюду мерещится строгий взгляд тренера, не позволяющий съесть лишнего 😃 Конечно, тотальную слежку мы не организуем. Она и не требуется - ведь все наши участницы приходят к нам по доброй воле и с определенными целями. Но ежедневный отчёт по питанию обязателен: чтобы участницы были в тонусе, не допускали ошибок, чтобы тренер смог сопоставить динамику изменения веса и объемов с конкретным рационом. ⠀ В тренировках тоже важен строгий контроль. На первых порах, конечно, девушки могут допускать ошибки в технике выполнения упражнений, но тренеры работают над их исправлением 😉 К тому же тренировочный процесс выстраивается так, чтобы участницы могли сначала проработать технику, а потом уже увеличивать интенсивность нагрузок. ⠀ Тренер-наставник - это и образец для подражания, и учитель, и проверяющий, и психолог 😊 Работая с ним в тандеме, вы гарантированно получите желаемый результат 👌 . . #белово #belovo #primetime_ #primetimebelovo Смотреть полностью
 У меня прекрасная работа в сети #primetime_
Тюмень Atmosphere
0
У меня прекрасная работа в сети #primetime_ и #primetime_kids 😍 . Мое портфолио от профессиональных фото уже перевалило за #1000 фоток 🙈 . Благодарю друг мой дорогой @ink_av #geopro . #фотомодель #фотографсургут #фотографтюмень72 #geoprosurgut #сургут #людисургута Смотреть полностью
✳️ФИТНЕС САНКТ-ПЕТЕРБУРГ✳️ Сентябрь - это самый востребованный и
Saint Petersburg
2
Сентябрь - это самый востребованный и горячий🔥 Сезон!💪🏻 Отдохнувшие тренера уже приготовили серию крутых новых тренировок и конечно же обновили базу знаний исходя из новых рекомендации в сфере диетологии😏 . Сентябрьские результаты покажут такие результаты, о которых вы даже думать не могли ☺️🤭 Да да,и это будет всего за 8 недель! . А ты готова себе доказать,что ты можешь⁉️ . Тогда не смейте тянуть с этим . Рискуете опоздать😉 МЕСТ С КАЖДЫМ ДНЁМ ВСЁ МЕНЬШЕ ☝🏻☝🏻☝🏻 . Для подробностей участия ставим + в комментариях 😊💫 . #primetimespbsever #primetime_ #фитнесспб #спортспб #ппспб #ппсанктпетербург #тренировкисанктпетербург #худеемнеголодая #санктпетербург #спб #spb #saintpetersburg Смотреть полностью
ТРЕНЕР PRIME TIME КЕМЕРОВО ⚜БРОНЬ МЕСТА В ПРОЕКТЕ⚜ 🔴ПОМНИТЕ🔴
Ледовая Арена Кемерово
0
⚜БРОНЬ МЕСТА В ПРОЕКТЕ⚜ 🔴ПОМНИТЕ🔴 Одобренная, но НЕ забронированная ЗАЯВКА НЕ НАХОДИТСЯ в списке Участниц! . Для всех участниц, желающих попасть на проект #primetime_ , есть единая схема регистрации: . 🚺. Подача заявки 🚺🚺. Одобрение заявки 🚺🚺🚺. БРОНЬ места, выбор группы . Без этих этапов стать участницей НЕВОЗМОЖНО! . 🔴🔴🔴Что такое БРОНЬ и зачем Вам бронировать своё место: . 🚩бронь - это подтверждение серьезности ваших намерений и гарантия того, что вы готовы идти вместе с нашей командой к крутым результатам! . 🚩бронь - это гарантия того, что место будет закреплено строго за Вами и не будет отдано другой участнице! . 🚩мы не фитнес-клуб и поэтому нельзя прийти в день открытия сезона и приступить к тренировкам- мы формируем группы исходя из забронированных мест! . 🚀🚀🚀СТАРТ 5 СЕНТЯБРЯ🚀🚀🚀 Скорее бронируй место, чтобы попасть в удобную группу!!! . Ставь ➕ в комментариях и получай подробную информацию или пиши в WhatsApp или ВК - ХОЧУ в ПРОЕКТ! 📲Vk: https://vk.com/primetime_kemerovo ☎️WhatsApp 89137905453 . #primetime_ #primetimerussia #primetim_кемерово #primetime_результаты #фитнес #fitness #маманаспорте #станьлучшейверсиейсебя Смотреть полностью
✳ Фитнес Серпухов ✳ Что важнее - вес или объемы?🤓Самое ва
Серпухов
2
Что важнее - вес или объемы? 🤓 Самое важное - структура тела!💪 ⠀ Ни для кого не секрет, что люди с одинаковым ростом и весом могут выглядеть ооочень по-разному👻 У кого-то будет спортивная сухая фигура, кто-то будет дряблым, а кто-то и с заметным брюшком😏 ⠀ Когда вы решаете заняться изменением своего тела, лучше всего зафиксировать все параметры: и вес, и объемы, и внешний вид (сделать фото в белье)👙 ⠀ Очень возможно, что весы, например, не будут радовать вас регулярными изменениями в меньшую сторону (то минус, то не меняется, то немного плюс), а вот брючки будут всё легче и легче застёгиваться в поясе😉 А животик всё чаще будет мелькать в зеркале😍 ⠀ Когда мы наблюдаем изменения в режиме он-лайн, каждый день, нам не так очевиден результат, наступающий через месяц, например. А вот если свести через месяц свои новые фотографии с тем, что было в начале пути...💜💜💜 ⠀ А первые результаты - это лучшая мотивация для новых подвигов✌️ Так что не стесняйтесь записывать свои параметры и делать фото - это дисциплинирует📝 ⠀ #primetime_ #primetimeserpukhov #serpukhov #Серпухов . . Ph @simoekaterina Lc @gartstudio_ Смотреть полностью
🌟Фитнес.Абакан. PRIME TIME🌟 Совсем скоро день рождение Г.Абакан🔥
Abakanskoye, Khakasiya, Russia
0
Совсем скоро день рождение Г.Абакан🔥 И в честь этого мы дарим деньги😍 Переходи на наш основной аккаунт @primetime.abakan и ВЫИГРЫВАЙ💰💴 . Конкурс длиться до 24 августа ❤ЖЕЛАЕМ УДАЧИ 😍 . #абакан #минусинск #черногорск #конкурс #фитнесc #фитнесабакан #primetime_ #primetime_abakan Смотреть полностью
ФИТНЕС ПЕНЗА ▪️PRIMETIME ▪️ 🔥ТРЕНЕРСКАЯ КОМАНДА @primetime.penza Юдина А
0
🔥ТРЕНЕРСКАЯ КОМАНДА @primetime.penza Юдина Анна @fitonyusha ⬅️ подписываемся девочки 😍😍😍 . В новом сезоне наших участниц ждёт полное обновление проекта, мы выбрали для Вас лучших в своем деле 🏋🏽‍♀️🔥🤩 . 📍Небольшая история или пост знакомство читай ниже!!! Эта девушка так же будет помогать нашим участницам добиваться мощнейших результатов в работе над своим телом уже с 8 сентября 💪🏾 . 📍 Привет. Меня зовут Юдина Аня @fitonyusha , и я новый тренер фитнес проекта PrimeTime. . Мне 31 год, я живу в Пензе и у меня есть 2 лапочки дочки 😊 . Спорт был в моей жизни всегда. Я профессионально занималась плаванием, в школе выступала на всех возможных соревнованиях от эстафет до лыжных походов. Но только во взрослом возрасте я стала получать настоящее удовольствие от тренировок и занятий спортом, и хочу научить этому участниц проекта. . Я, как и многие наши участницы, прошла период восстановления после родов и сложности декретного отпуска. Испытала на себе не только физические изменения, но и психологические трудности. И могу с уверенностью сказать, что выход есть. И он не так далеко, как кажется! . Так что, девчонки, всем вперед и не сдаваться! А я буду вашим верным проводником, наставником и поддержкой в нашем увлекательном походе к новому телу и к новой жизни. . Мой девиз "Дорогу осилит идущий!" . #primetime_ #пенза #пензамама #фитнеспенза Смотреть полностью
Стрилец Ирина Мы приветствуем любую полезную физиче
Yevpatoriya
0
Мы приветствуем любую полезную физическую активность 😉 Ведь #спорт не ограничивается фитнесом 🤗 . . В мире существует столько видов спорта и спортивных игр, что не выбрать что-то по душе просто невозможно😋 Найдите активное занятие, в которое можно вовлечь свою семью или друзей - тех людей, с которыми вам нравится проводить свободное время. И у вас появится общее увлечение, повышающее качество и продолжительность жизни 😉 Это интереснее и полезнее, чем проводить выходные леж-лежа или за кружкой пива - согласны?🤗 . . #primetime_ #евпатория #primetimeevpatoriya #fitnesevpatoriya #sportgirl #fitnesfamily #евпаторияфитнес Смотреть полностью
✳ Фитнес Нижний Тагил ✳ 3 года у меня один и тот же вес, одна и т
Нижний Тагил
0
3 года у меня один и тот же вес, одна и та же форма.🤷‍♀️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Могу уверенно сказать,что это привычка!👌 Захотелось эксперимента-организм всегда мне сигнализирует, ДОСТАТОЧНО,ОСТАНОВИСЬ! Расслабилась, сигнал тот же ДОСТАТОЧНО,ОСТАНОВИСЬ!✋ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Если вы точно достигли и прочувствовали ту форму,в которой вам хорошо, вы НИКОГДА не сможете чувствовать себя хорошо в другой. Например, комфортно вам в 46 размере, но вы до 50 "подросли". Временно вы будете заниматься самообманом и говорить,что мне и так тоже хорошо. Но стоит вам вспомнить легкость 46 размера или увидеть былое фото-самообман крошится на мелкие кусочки!😁 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Я знаю, о чем говорю!☝️ Я давно переключилась с культа тела и то,что я имею-это совместная работа ума и тела. Здоровый, энергичный человек- вот,что красиво! 😎 Не фанат и не ярый поклонник ПП, который при малейшей возможности съедает холодильник, а адекватный человек, который выбирает жить умом и ощущениями. Научной информации много и только вы сможете понять,что для вас хорошо,а что не очень. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ С 3 сентября мы начнём собирать с вами вашу личную и уникальную мозайку нового образа жизни!😍 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Уточняйте наличие мест и подавайте заявку!😉 #primetime_ #primetime_nizhniy tagil# #PrimeTimeвтвоёмгороде # #фитнес #фитнеснижнийтагил # #самыйкрутойфитнеспроект #всегданашагвпереди #красотаиздоровье # будьнаспорте#будьснами #самыймасштабныйфитнеспроект # Смотреть полностью
✳️Фитнес Новый Уренгой✳️ Дорогие наши будущие участницы!👋🏼⠀
Дворец Спорта "Звёздный"
0
Дорогие наши будущие участницы!👋🏼 ⠀ Мы полным ходом готовимся к долгожданной встрече с вами! ⠀ Вас ожидает огромное количество крутой, полезной и интересной информации в плане питания 🤗 ⠀ Жаркие, яркие тренировки 💪🏼 ⠀ Мотивация 🤗 ⠀ Мы настроены только на результат! 🔥 ⠀ И всей этой бешеной энергией мы жаждем скорее поделиться с каждой из Вас!♥️ ⠀ Контроль будет жёстче!🙌🏼 Тренировки - интереснее!😍 ⠀ ⚠️Остались последние места🙆🏼‍♀️ ⠀ ❗️Попасть в проект после старта сезона, будет уже невозможно🙅🏼‍♀️ ⠀ Скорее подавайте заявку и забирайте последние горячие местечки 🤗 ⠀ Стань частью команды PrimeTime ♥️ ⠀ . ⠀ . #primetime_ #новыйуренгой #nur Смотреть полностью
✳ Фитнес Нижний Тагил ✳ А не пора ли тебе добавить в жизнь ярки
Нижний Тагил
0
А не пора ли тебе добавить в жизнь ярких красок? Заходи на сайт www.primetime-russia.ru, находи информацию о проекте PrimeTime в твоём городе и подавай заявку на участие👌 И вскоре твоя жизнь точно станет ярче! Старт 1 сезона 3,4 сентября! Свободных мест осталось немного, поэтому "не тяни кота за хвост!"🤣🤣🤣 #primetime_ #primetime_nizhniy tagil# #PrimeTimeвтвоёмгороде # #фитнес #фитнеснижнийтагил # #самыйкрутойфитнеспроект #всегданашагвпереди #красотаиздоровье # будьнаспорте#будьснами #самыймасштабныйфитнеспроект # Смотреть полностью
✳️Фитнес Симферополь✳️ ⏩ЛИСТАЙ⏩🌟МЕРОПРИЯТИЯ НА ПРОЕКТЕ🌟
Симферополь, Трубаченко
0
⏩ЛИСТАЙ⏩ 🌟МЕРОПРИЯТИЯ НА ПРОЕКТЕ🌟 . Кто уже участвовал в нашем проекте знают,что мы не только ходим на Тренировки и правильно питаемся)А также стараемся активно и весело проводить свободное время:ходим в походы,тренируемся на улице,ездим на море..Поэтому,осенний сезон не станет исключением: 🔷Мы обязательно сходим в поход 🔷потренируемся пару раз на улице 🔷потанцуем у нас в зале И если повезёт с погодой-съездим на красивый пляж) Поэтому-если вы ищете хорошую компанию для тренировок и активного отдыха-то однозначно вам у нас понравится) . СТАРТ СЕЗОНА 17 сентября ‼️ Подробности и бронирование в ЛС,в Контакте vk.com/primetime.simferopol WhatsApp 79787919117 . #primetime_ #фитнеспроект #фитнессимферополь #активныйотдвх #худеемвместе #преображение Смотреть полностью
✳️Фитнес. Тверь. PRIMETIME✳️ Из первых уст от наших девочек😻 любим
Тверь Россия
0
Из первых уст от наших девочек😻 любимая рубрика живые отзывы Комментарии излишни, смотри, слушай и только представь, ведь ты можешь также, а может быть ещё лучше⭐️ . Хочешь проверить? Старт сезона - 9 сентября! Узнать подробности участия и подать заявку можно в ЛС(ссылка в шапке профиля) либо на вотсап 89081140510 . . #primetime_ #primetime #primetimetver #tver #тверь Смотреть полностью
Юлия Малахова Переходи на наш основной аккаунт @primetim
Abakan
0
Переходи на наш основной аккаунт @primetime.abakan и ВЫИГРЫВАЙ💰💴 . Конкурс длиться до 24 августа ❤️ЖЕЛАЕМ УДАЧИ 😍 . #абакан #минусинск #черногорск #конкурс #фитнесc #фитнесабакан #primetime_ #primetime_abakan Смотреть полностью
✳ФИТНЕС СТАРЫЙ ОСКОЛ✳ 11й  сезон! Открыта Утренняя ГРУППА!! ☀
Staryy Oskol
1
11й сезон! Открыта Утренняя ГРУППА!! ☀️☀️☀️ . ✳️ГДЕ? - ДС им.А.Невского ✳️ВРЕМЯ? 9.00 вторник-четверг ✳️АДРЕС? Рождественский мкр.14 . Эти тренировки для: 🌀Мамы в декрете 🚼 🌀Бизнес-леди 🌀Ранних пташек 🕊 . ЧЕМ ЭФФЕКТИВНЫ ТРЕНИРОВКИ В ПЕРВОЙ ПОЛОВИНЕ ДНЯ? • • • 1️⃣Ранняя тренировка помогает скорее войти в рабочий ритм 2️⃣Улучшает настроение на весь день 3️⃣Помогает ускорить метаболизм на 4-7% 4️⃣Запасы углеводов после сна исчерпаны и во время тренировки организм в качестве источника энергии использует жировую прослойку 5️⃣Благодаря ранним занятиям снижается аппетит и тонизирует мышцы . . . 💚Стартуем 16-17 сентября💚 Пиши в директ -ХОЧУ В ПРОЕКТ-я вышлю условия участия🚀 Смотреть полностью