1009
03.04.2019 15:55

Кто Лайканет ?❤️ Помните рубрику спорт_sazhina ? Может быть вернуть ?... А пока хочу рассказывать пару секретиков: 1. Психологический настрой - это очень важно! Если ты съешь пончик и будешь сидеть и думать , что поправишься - так и будет !!! Относитесь ко всему проще ! 2. Ешьте маленькими порциями , но часто! Прямо делите порцию на два и ждите прихода насыщения😃 Со временем желудок уменьшится и следовательно - порции 🙌 3. Спорт! Если есть возможность - занимайтесь ! Дома или в фитнес зале ) Но самое важное - ведите активный образ жизни в течении дня🏃‍♀️ Сжигайте калории прямо на ходу 🙌 4. Правильное питание 😈 Это правда важно! Я до последнего времени никогда не отказала себе в фаст фудах и всяких вкусняшках 🙌 Но недавно перешла на ПП и заметила колоссальный результат ! Поэтому питание - основная составляющая 😍 При этом не забывайте иногда всё таки себя баловать ( Чит Мил ), чтобы желудок все таки понимал что есть такая пища 😃 А вообще , Красота у нас внутри!!! Никогда не забывайте об этом!!!! Наши духовные ценности намного важнее ❤️🙌😍 Улыбайтесь чаще - это лучшее кубиков на животе , поверьте 😘😃 Лайк?❤️

Комментарии
03.07.2019 07:27
💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃
03.07.2019 07:27
Умничка😍😍😍😍😍😍😍
03.07.2019 07:27
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
03.07.2019 07:27
На спорте💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪
😂
24.06.2019 19:10
😻😻😻😻😻😻😻😂
24.06.2019 17:59
😂😍😻
24.06.2019 13:58
❤️
😻😂
01.06.2019 18:11
🤣
Другие фото