948
03.04.2019 15:55

Кто Лайканет ?❤️ Помните рубрику спорт_sazhina ? Может быть вернуть ?... А пока хочу рассказывать пару секретиков: 1. Психологический настрой - это очень важно! Если ты съешь пончик и будешь сидеть и думать , что поправишься - так и будет !!! Относитесь ко всему проще ! 2. Ешьте маленькими порциями , но часто! Прямо делите порцию на два и ждите прихода насыщения😃 Со временем желудок уменьшится и следовательно - порции 🙌 3. Спорт! Если есть возможность - занимайтесь ! Дома или в фитнес зале ) Но самое важное - ведите активный образ жизни в течении дня🏃‍♀️ Сжигайте калории прямо на ходу 🙌 4. Правильное питание 😈 Это правда важно! Я до последнего времени никогда не отказала себе в фаст фудах и всяких вкусняшках 🙌 Но недавно перешла на ПП и заметила колоссальный результат ! Поэтому питание - основная составляющая 😍 При этом не забывайте иногда всё таки себя баловать ( Чит Мил ), чтобы желудок все таки понимал что есть такая пища 😃 А вообще , Красота у нас внутри!!! Никогда не забывайте об этом!!!! Наши духовные ценности намного важнее ❤️🙌😍 Улыбайтесь чаще - это лучшее кубиков на животе , поверьте 😘😃 Лайк?❤️

Комментарии
03.04.2019 16:19
Можно пожалуйста от вас лайкусик?
03.04.2019 16:19
Класс
03.04.2019 16:20
Худышка 😍
03.04.2019 16:22
СПОРТ - ЭТО ЖИЗНЬ 👍🙏
03.04.2019 16:24
Мне тоже можно лайки спасибо
03.04.2019 16:25
Хочу от вас лайк❤️💕💣 Бомбезный блогер🔥💣
03.04.2019 16:26
Я тоже хочу заниматься
Спортсменка=) крутышка=)
А можно ваш лайк💋💫❤️
Ты целеустремлённая ,веселая
Другие фото