Фотографии Инстаграм из World Class Lite

Оксана Овсиенко Когда есть что фотографировать 😊😁😁
World Class Lite
25
Когда есть что фотографировать 😊😁😁😁 Как же здорово, что есть такой клуб, как #worldclass_lite_saratov 💓, который даёт крутую возможность проявить силу воли и таки доказать себе, что можешь добиваться поставленных целей!💪 Вчера в клубе одна дама, которая полгода не ходила заниматься и, соответственно, меня не видела, сделала мне комплимент, насколько разительно я отличаюсь от той меня, какой я была даже полгода назад. А некоторые девушки вообще говорят, что скоро меня перестанут узнавать. Даже теряются, а точно ли я перед ними. ☺️ Это невероятно приятно, ребят, и стимулирует к тому, чтобы ставить новые цели и достигать их. Сегодня у меня игривое настроение, несмотря на ужас, творящийся на улицах Саратова, поэтому и делюсь с вами этой милой фотографией 🤩😁😘 Смотреть полностью
Елена Поминова Моя первая группа по обучению Stretch!
World Class Lite
2
Моя первая группа по обучению Stretch!
Альбом | Блокнот | Планер У меня есть небольшой отчёт)✨⠀•⠀Ит
World Class Lite
24
У меня есть небольшой отчёт)✨⠀ •⠀ Итак,ещё не дочитав до конца #магияутрадва дня ставила будильник на 6.00⠀ Для меня это рано,потому что последнее время раньше 8 я не просыпалась.⠀ А бывало и в 10🤦🏻‍♀️⠀ •⠀ 🦔Пн.⠀ Будильник на 6⠀ Проснулась без проблем.⠀ С постели встала не сразу😆⠀ Видимо,организм немного был в ауте)⠀ 😱⠀ Мин через 15 была на кухне,делала вакуум ⠀ По вакууму со вчерашнего дня в марафоне у супермотивирующей, целеустремлённой мамы двоих деток Ирины @onegova_life с которой знакомы со времён беременности нашими декабрятами🎄⠀ •⠀ 🦔Вт.⠀ Проснулась сама, в 4 утра.⠀ Поняла,что перебор😂⠀ Уснула)⠀ Будильник на 6-проснулась без проблем.⠀ Пришёл сын👶🏻⠀ Подождала,пока уснул и встала.⠀ Время 6.15👌🏻⠀ ——————⠀ Понимаю,что можно вставать раньше.⠀ Времени с 6 утра хватает не на многое...⠀ #вакуум#завтрак для себя и мужа ⠀ Ещё нужно зарядку🤸🏻‍♀️ и почитать📚 как минимум⠀ ——————⠀ А я вот пишу и думаю-это вообще кому-нибудь надо😂?⠀ Может нет места таким постам в «рабочем» блоге?⠀ •⠀ Хотя...⠀ Кто знает,к чему это приведёт)⠀ Так интереснее☺️😉 Смотреть полностью
Happy Box64💕 Ничто не согревает лучше чем немного г
World Class Lite
6
Ничто не согревает лучше чем немного глинтвейна🍷согласны? А мы представляем вам новый наборчик для приготовления этого расслабляющего напитка❤️ Способ приготовления: Нагреваем на медленном огне до 70 градусов смесь белого вина, сахара и специй. Цитрусовый ликер разливаем по стаканам и дополняем горячей смесью. Все вопросы по поводу заказов 📲direct/viber/WhatsApp/89063139361 . . . #happybox #happybox64 #happyboxСаратов #твойлучшийподарок #подарки #саратов #подаркивсем #каждыйденьпраздник #yummycookie #овсяноепеченье #овсяноепеченьотhappybox Смотреть полностью
ФИТНЕС ДЛЯ ТЕЛА и ДУШИ Пока выходные- надо в сласть позанимат
World Class Lite
0
Пока выходные- надо в сласть позаниматься ! #фитнес #fitness #makeyoubodyy ourmachine #никогданепоздноздно #неленись ## #спорт Смотреть полностью
Анна Артемьева Ну что, праздники закончились! И навер
World Class Lite
1
Ну что, праздники закончились! И наверное только сейчас как раз чувствуется, что год начался.🙌🏽 ⠀ Приходят мысли начать что то заново, доделать недоделанное, попробовать что то новое. Приобрести новые хорошие привычки. ⠀ Я бы вот хотела научиться планированию и таймингу. Так как в этом плане у меня пробелы. Также, с сегодняшнего дня, я с нова пробую начать #sugarfree и первый день идёт вполне успешно.😋 Вообще, если у меня что то не получилось сразу, я буду пытаться снова. Это касается всего. Спорта, образа жизни, привычек. Если я падаю на сноуборде или велике, я встаю и еду дальше, или снова пробую какие то элементы, заведомо зная, что могу упасть. Меня это не пугает.😎 Тоже и с отказом от сахара. Первая попытка была провалена, хоть и по уважительной причине 🤷🏽‍♀️ Для меня в этом нет ничего плохого. Я подождала и пробую снова, так как хочу это сделать! ⠀ Зачем мне это?! ⠀ ✅ знаю, что изменится качество тела ✅ изменится кожа лица, да и в целом ✅ скорее всего я стану суше ✅ организм станет здоровее и будет лучше функционировать ✅уберу зависимость ⠀ Это 👆🏽уже меня мотивирует! ⠀ Поэтому пробуйте! Если что то не получается, не надо отчаиваться и опускать руки. Пробуйте снова! Переждите или сразу - неважно. Важно начать, дальше будет легче. Не бойтесь никогда! Делайте! Сначала убедитесь, чего вы действительно хотите и делайте это!🙏🏽💪🏽 ⠀ #спорт #фитнес #мотивация #ялюблюспорт #образжизни #фитнестренер #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitnesslife #body #training #functionaltraining #sport #sportlife #sportgirl #ican #youcan #bebetter Смотреть полностью
Helene Remizova В этом году  уже четвертая тренировка.
World Class Lite
8
В этом году уже четвертая тренировка.Отражение в зеркале, плоский живот и упругая попа🌰 наполняют меня большей энергией, чем пятиминутное удовольствие жрать майонезные салаты и выглядеть жирной несчастной теткой в 40 лет, !!! Нет, для меня в 40 лет жизнь только начинается и я не собираюсь брюзжать, как плохо живется на этом свете и винить всех, глядя в телевизор!!!.Ведь то, как мы живем и как выглядим, зависит только от того, какой образ жизни мы ведем, что едим, что читаем, как развиваемся, как и чем наполняем себя!!! Изменится никогда не поздно, как внешне, так и внутренне.Как сказал мой преподаватель нутрициолог-генетик А.Золотарев : "Мы всегда берем кредит у собственного здоровья, вот отдавать только придется в старости, с процентами.Один в 80 лет будет ходить за ручку с внуками, а другой в 60 лет под себя" А разве не так? #красота #здоровье #пп #тренировки #нутрициология #зож #питание #питаниенасушке #фитнесс ##nutrition #healthyfood #workout #worldclasslite #saratov #beutifulgirls #sportgirl #sport Смотреть полностью
Ланкина Лилия Вот это я понимаю ТРЕНИРОВКА! #команда
World Class Lite
3
Вот это я понимаю ТРЕНИРОВКА! #командастаричков #worldclass_lite_saratov @mr._good_cat_ спасибо
Анна Артемьева #Sugarfree провален 🤭⠀Как вы знаете за п
World Class Lite
10
#Sugarfree провален 🤭 ⠀ Как вы знаете за полторы недели до Нового года я решила отказаться от сахара🙌🏽 Именно от тех продуктов, где есть сахар (фрукты, сложные углеводы и полезные вкусняхи остались) ⠀ Первые 3 дня были не очень комфортные. Просто привыкла шлифовать некоторые приемы пищи сладким 😋 Потом стало легче ⠀ Через неделю после старта у меня вышел нервный срыв личного характера, не из за сладкого 😊 ⠀ И я просто перестала хотеть есть... ⠀ До тренировки, после тренировки, после трёх тренировок мне не хотелось кушать 🤷🏽‍♀️🤦🏽‍♀️ совсем ⠀ Учитывая, что я ежедневно тренируюсь и знаю происходящие процессы в организме, знаю про кортизол, я старалась запихивать в себя еду. Но это выходило с трудом. Меня постоянно тошнило после каждого приема пищи, любого🤢 (нет, я не беременна 🙅🏽‍♀️) ⠀ Так прошло три дня. Я поняла, что теряю вес. Мой организм переживал такие вещи впервые и я напугалась. Я начала думать уже про какие то серьезные заболевания, у которых начальная стадия проходит без симптомов. Поэтому, естественно, я забила на весь этот #sugarfree и ела то, что хотела. То, что могла в себя закинуть. ⠀ Потом мне удалось выбраться из города, сменить обстановку, круто катнуть🏂 Меня отпустило, плюс много спорта - тренировки, сноуборд, я не могла не кушать. Это тоже помогло. На Новый год я уже была вроде как в форме. Кушала всё. Надарили кучу конфет. 🍬 Тоже ела, дозировано, но ела. Думала раздует после новогодней ночи. Ан нет. Вес точно такой же. ⠀ Сейчас я просто стараюсь слушать свой организм. Ем то, что действительно хочется и стараюсь просто не переедать. Ну и, конечно, меньше нервов!!! ⠀ #тренировки #фитнесс #мояжизнь #образжизни #спорт #люблюспорт #люблюфитнесс #fitness #fitnesslife #training #functionaltraining #fitnessgirl #body #coach #fitnessmotivation #sport #sportlife #sportgirl #bebetter #bestrong #newyear Смотреть полностью
жанна никитина Вырвались из-за стола
World Class Lite
0
Вырвались из-за стола
⚜Artem Melnikov⚜ Спасибо 😉👌 Всем за поздравления. Был
World Class Lite
3
Спасибо 😉👌 Всем за поздравления. Был очень крутой и насыщенный год😁 полный событий и перемен. В новом наступившем году путь все будет ещё лучше и все поставленные нами цели будут достигнуты. ____________________________ #worldclass_lite_saratov #саратов #sport #motivation #fitness #workout #crossfit #melnikovtrainer #boxing #mma #онлайнтренер #пп #диета Смотреть полностью