Фотографии Инстаграм из "Физкульт"

Studio Marafet__ Геометрия вручную😇 ——————————
"Физкульт"
0
Геометрия вручную😇 ———————————————— Запись viber, WhatsApp, sms, 📲 Маникюр/педикюр 89372264806 Татьяна Ресницы/брови 89279195191 Анна #марафетэнгельс #маникюрэнгельс #педикюрэнгельс #наращиваниересницэнгельс #красивыеногтиэнгельс #ногтидизайн #ногтиэнгельс #красивыйманикюр #энгельсманикюр #энгельспедикюр #комбиманикюрэнгельс #аппаратныйманикюрэнгельс #аппаратныйпедикюрэнгельс . Смотреть полностью
Studio Marafet__ Красный-прекрасный😃 выходные на носу
"Физкульт"
0
Красный-прекрасный😃 выходные на носу хочется похулиганить и провести активные деньки!
Бровист Юлия Моделирование и окрашивание бровей кр
"Физкульт"
4
Моделирование и окрашивание бровей краской —————————————————————- Брови для @vapkush , надеюсь, муж оценит —————————————————————- 19 января и 20 января рабочие дни, кто хотел попасть в выходной день, пишите. —————————————————————- #энгельсброви #бровирешают #коррекциябровей #биотатуажбровей #хна #энгельсбровист #шуровагора #ламинированиересниц #симметричныеброви #direct #бровиэнгельс #сделалбровигуляйсмело #коррекцияпинцетом #бровистэнгельс #шуровагора #акцияэнгельс #осветлениебровей #формабровей #уходзабровями #рисуемброви #моделированиебровей #энгельс #коррекциябровейэнгельс #архитектурабровей Смотреть полностью
Елена Гаврилина Физкульт привет!!!
"Физкульт"
3
Физкульт привет!!!
Вера Выжанова Красоты много не бывает 🙌любуюсь каж
"Физкульт"
10
Красоты много не бывает 🙌любуюсь каждой своей подопечной 😍
Вера Выжанова Наше бодрое утро с @yanareichik и @yuliaa022 💪💪
"Физкульт"
1
Наше бодрое утро с @yanareichik и @yuliaa022 💪💪💪
Вера Выжанова Одним из самых универсальных тренажер
"Физкульт"
2
Одним из самых универсальных тренажеров в зале является кроссовер. В нем можно качественно проработать все тело...и разнообразить тренировочный процесс. Смотреть полностью
МАНИКЮР ЭНГЕЛЬС 💅🏼 Понедельник-выходной-прекрасно 💕😁А
"Физкульт"
0
Понедельник-выходной-прекрасно 💕😁 А завтра на любимую работу трудиться 💅🏼 Уже в новом офисе 🙃 мы успели переехать и все установить 🙂 🥳 • • ______________________________________________ Запись Viber,WhatsApp 👉🏼 89085566907 #маникюрэнгельс #маникюр #маникюрсаратов #саратов #энгельс #маникюрвсаратове #ногтисаратов #саратовногти #ногтиэнгельс #гельлаксаратов #гельлакэнгельс #nailsaratov #дизайнногтей #дизайнногтейвручную #геометриянаногтях #геометрияотруки #френч Смотреть полностью
🖤МАНИКЮР🖤ЭНГЕЛЬС 🖤 Милые девочки, я снова в строю 💪 для м
"Физкульт"
2
Милые девочки, я снова в строю 💪 для меня выходные закончились только вчера 🤣🤟 Готова творить 🤩 Жду всех к себе на красивый маникюр 💋 Не забываем, что принимаю по новому адресу : Льва Кассиля 47 /49 ( ТЦ Лукоморье) . Запись осуществляется по номеру : 8(951)-885-58-38 Viber |WhatsAp |Sms Смотреть полностью
Тренер ФизКульт Энгельс Учебная литература в физическом, осяз
"Физкульт"
0
Учебная литература в физическом, осязаемом виде, является для меня приоритетным источником получения информации. Статьи в интернете, электронные книги, видео с Youtube от «гуру» фитнеса не признаю. А.И.Капанджи основоположник биомеханики позвоночника, верхней и нижней конечностей. Это один из трёх томов его труда, посвящённый позвоночнику. В скором времени, мою коллекцию пополнят оставшиеся два. З.Ы. Хотел бы поблагодарить замечательного человека, безграничных знаний и опыта в сфере фитнеса @_vadim_bobylev_ , за мотивацию, за папку «Ученье свет» 😀, за наставления. Чтобы быть лучшим, учись у лучших. #фитнесклуб #стретчинг #fizkult_engels #stretching #worldclasssaratov #капанджи #спорт #энгельс #саратов #физкультэнгельс Смотреть полностью
Ekaterina В продолжении темы Диастаз .После обн
"Физкульт"
0
В продолжении темы Диастаз . После обнаружения диастаза прямых мышц живота следует избегать действий, повышающих внутрибрюшное давление. К подобным действиям относятся поднятие тяжестей, резкий смех или кашель, сон на животе, сутулость и выполнение классических упражнений на пресс. Тренировки, которые приводят к росту живота: -подъем корпуса из положения лежа; -отжимания, планки и любые упражнения с упором на руках или локтях; -подъем прямых или согнутых в коленях ног из положения лежа или в висе, включая -«велосипед» и «ножницы»; -силовые скручивания; -практики йоги, при которых оказывается сильное давление на среднюю линию живота; -приседания и выпады с весом; сильные прогибы назад, боковые наклоны, подтягивания; -силовые упражнения с использованием различных утяжелений; прыжки. Их необходимо исключить из своих тренировок. . Что можно ☝🏻 Упражнения при диастазе прямых мышц живота. Упражнение «Кошка» Встаньте на четвереньки (спину держите прямо). Расставьте руки на ширине плеч. На выдохе втяните живот и выгните спину дугой, словно кошка. Затем на вдохе слегка прогнитесь в спине, сохраняя животик втянутым. Осуществите 10-15 повторов. «Кошка» - наиболее эффективная практика не только для исключения диастаза, но и для профилактики болезней позвоночника и улучшения самочувствия в целом. Втягивание Втяните живот так, словно вы пупком пытаетесь дотянуться до позвоночника. Расслабьте его. Быстро чередуйте втягивания и расслабления. Должны получиться пульсирующие стремительные движения. Выполняйте 5 подходов в день по 100 пульсаций в каждом подходе. При этом старайтесь не задерживать в процессе тренировки дыхание и дышать максимально ровно. #спорт #диастаз #чтоможноделать #чтонельзя #фитнес #фитнесжизнь Смотреть полностью
✂️Ульяна💃🏼Стилист✂️ Приятно,когда вы со мной спустя 6,12,18 ме
"Физкульт"
4
Приятно,когда вы со мной спустя 6,12,18 месяцев!На фото Натали ,окрашиванию 1,5 года без промежуточных коррекций и тонирований.Сегодня выполнили рисунок,тонирование,уход,стрижку.Дала рекомендации по уходу за блондом.Не забывайте быть блондинкой красиво и очень затратно.Балуйте свои волосы масками,сыворотками,флюидами и не забывайте о тонировании волос раз в 4-6 недель. #AirTouchЭнгельс #сложноеокрашиваниеЭнгельсСаратов #балаяжЭнгельс #шатушСаратовЭнгельс #вуальноемелированиеСаратов #мелированиетонированиеЭнгельс #сложныетехникиокрашиванияволос #тонированиеиуходЭнгельс #стрижкиЭнгельс #реконструкциякончиковЭнгельс #полировкаволосЭнгельс #колористСаратов #колористЭнгельс #прическиЭнгельс #укладкиСаратов #греческиекосыЭнгельс #текстурныйпучокЭнгельсСаратов #локоныЭнгельс #моидевочки #моиблондинки #ul_yana_stylist Смотреть полностью
Studio Marafet__ Втирочка жемчужная, милейшие ноготки
"Физкульт"
0
Втирочка жемчужная, милейшие ноготки✨😉
О Л Ь К А 🍒 Возвращение 🙌🏻 неизменно с @julia_kameneva9
"Физкульт"
3
Возвращение 🙌🏻 неизменно с @julia_kameneva91 💛
МАНИКЮР ЭНГЕЛЬС 💅🏼 ❤️🖤❤️🖤 ••________________________________________
"Физкульт"
2
❤️🖤❤️🖤 • • ______________________________________________ Запись Viber,WhatsApp 👉🏼 89085566907 #маникюрэнгельс #маникюр #маникюрсаратов #саратов #энгельс #маникюрвсаратове #ногтисаратов #саратовногти #ногтиэнгельс #гельлаксаратов #гельлакэнгельс #nailsaratov #дизайнногтей #дизайнногтейвручную #геометриянаногтях #геометрияотруки #френч #новогоднийманикюр Смотреть полностью