Фотографии Инстаграм из LOMOV Gym

Advertise
Тарабрина Екатерина😼 Работа в офисе по графику 5/2 - не пригов
LOMOV Gym
2
Работа в офисе по графику 5/2 - не приговор ☝🏻 Было бы желание...🙌🏻 ⠀ Отсняли с @laskarev_artem функциональную тренировку🤪 Признаться, для меня эти движения были несколько сложными, т.к. я тренируюсь совершенно в другом режиме🏋🏻‍♀️ ⠀ Но это было интересно! Я всегда за любую активность!🤘🏻🔥 ❤️ @lomov_gym ❤️ Смотреть полностью
Толя Хорошавцев Хороший удар у тебя, @ivanhoroshiy 😂😂
LOMOV Gym
16
Хороший удар у тебя, @ivanhoroshiy 😂😂
Alexander Khanbekov 💪 Мои правила хорошей тренировки:📍
LOMOV Gym
0
💪 Мои правила хорошей тренировки: 📍 Тренироваться не на полный желудок. 📍 Тренироваться не более часа. 📍 Минимум отдыха между подходами. 📍 Прибавлять хотя бы понемногу вес. 📍 Ментальная связь Мозг-мышцы 📍 Идти на тренировку, даже если лень! #born2trip #fitnesman #спортэтожизнь #спорткаждыйдень #фитнесманьяки #хорошаятренировка Смотреть полностью
𝓓𝓲𝓵𝔂𝓪 𝓐𝓰𝓵𝓾𝓵𝓵𝓲𝓷𝓪 🇷🇺 💜💟 #gym
LOMOV Gym
0
💜💟 #gym
Елена Пожитнова Ну как вы считаете? К отпуску готова?😉
LOMOV Gym
4
Ну как вы считаете? К отпуску готова?😉 Начала снова питаться на 1600-1800ккал! Сил море, сладкое совсем не хочется 🙌🏼 и при этом худею! Отлично! Снова в строю 🥰 Смотреть полностью
KOTMMA TEAM / БОЙЦОВСКИЙ КЛУБ 🔥После субботней ударной тренировки
LOMOV Gym
1
🔥После субботней ударной тренировки @zamirchik.05___ @tolya_mma_ @kotmma_of ficial #kotmma #kotmmaofficial #mixmartialarts #mma Смотреть полностью
ПЕРМАНЕНТНЫЙ МАКИЯЖ МОСКВА 🖊 А ты какая ягода 🍓 🍒⠀Девочки, приве
LOMOV Gym
15
А ты какая ягода 🍓 🍒 ⠀ Девочки, привет! ⠀ Скоро лето! Солнце, долгие прогулки тёплыми вечерами и конечно дары природы. Это спелая и вкусная ягода! Черешня заморская или краснодарская, клубника из Испании или Подмосковья. Все это полезно и нужно кушать в сезон, чтобы быть красивой и неотразимой 👸 ⠀ Но пока ещё лето не наступило, самое время сделать перманентный макияж, к примеру, губ. Он успеет зажить, и вы сможете прийти на повторную процедуру. Будете выглядеть в отпуске на море каждый день как королева. Всегда при параде и в хорошем настроении 🎉 ⠀ У вас будет возможность поспать лишние полчасика потому как вопрос с помадой у вас будет решен. Когда есть татуаж, то не нужно постоянно подкрашивать губы, он у вас надолго 👄 ⠀ Вам надо будет выбрать только цвет: спелая вишня или сладкая клубника. Цветов пигмента гораздо больше и я всегда помогу подобрать нужный пигмент 🙌 ⠀ ❓ Девочки, а вы какую ягоду любите и какой цвет на губах вам нравится? Смотреть полностью
Sergey Kuzmin Весь в делах, вот вам фоточка😎_____________
LOMOV Gym
0
Весь в делах, вот вам фоточка😎 ________________________________ #blackstar #blackstarwear #bsw #lomovgym #sport #strong #crossfit #power #gym #bodybuilding #mensphysique #chef #cheflife #iamstrong #sparta Смотреть полностью
 Если мужик не ошалел от тебя и не позва
LOMOV Gym
0
Если мужик не ошалел от тебя и не позвал замуж в первый год, то дальше смысла с ним возиться нет 👎 Бросай его и беги скорее в @lomov_gym где комфорт и уникальная атмосфера, устрой себе хладнокровную борьбу с калориями, там тебе помогут достичь всех поставленных спортивных целей и не только 😏 #bodybuilding #trein #moscow #ривьера #fitness #пп #lomov ♥️ Смотреть полностью
Дарья Комарова Ну что тут скажешь 😏все и так знают, ч
LOMOV Gym
9
Ну что тут скажешь 😏все и так знают, что @nagiev.universal 🔥🔥🔥#бумеранг #бус ловбумеранг #дмитрийнагиев Смотреть полностью
Дарья Комарова @lera_protivpravil Поздравляю с дебютом!🎬🌸 Б
LOMOV Gym
2
@lera_protivpravil Поздравляю с дебютом!🎬🌸 Беги на встречу ветру 🎶 ☀️#бусловбумеранг #съёмки #
Denis Восстанавливаюсь потихоньку
LOMOV Gym
0
Восстанавливаюсь потихоньку
LOMOV GYM | Fitness Club | МСК УРААА! Дорогие ломовцы, у нас снова ест
LOMOV Gym
8
УРААА! Дорогие ломовцы, у нас снова есть ГОРЯЧАЯ ВОДА! 🚰🔥 ⠀ И это еще не все! Мы усилили напор воды в душевых кабинах и теперь он палит, как из брандспойта! Это просто ГИДРОПУШКА!!!🚿 ⠀ А также для прекрасным дам мы сделали диспенсеры с мицеллярной водой и ватными дисками, чтобы они могли снять макияж перед тренировкой или посещением сауны🧖🏻‍♀️ ⠀ Санитарный день прошел успешно!✅ ⠀ #LOMOVGym #LOMOVGym24на7 #LOMOV #LOMOVteam #LOMOV_Gym Смотреть полностью
Авадений Николай Значение физической активности в совр
LOMOV Gym
5
Значение физической активности в современном обществе Технический прогресс затронул все сферы деятельности. Появление смартфонов, компьютеров и других устройств оказало существенное влияние на образ жизни. Трудиться и заниматься повседневными делами стало гораздо проще и легче. Это не могло не повлиять на физическую активность человека, которая резко снизилась. Эта ситуация отрицательно сказывается на функциональных способностях, ослабляет скелетно-мышечный аппарат человека. Внутренние органы начинают работать несколько иначе, но, к сожалению, изменения происходят в худшую, а не в лучшую сторону. И поскольку движения сведены к минимуму, резко падающий уровень энергозатрат влечет за собой сбои в мышечной, сердечной, сосудистой и дыхательной системах. Все это отражается на организме и на здоровье, становится причиной развития многих болезней. Спорт позволяет компенсировать недостаток движения, повысить энергетические затраты. Кроме того, в реалиях современности, именно занятия спортом и физкультурой становятся единственными доступными способами проявления активности, позволяющими восполнить естественную потребность каждого человека в определенном количестве нагрузок и движения. #спорт #здоровье #мотивация #бодибилдинг #тренер #персональныетренировки #коррекцияфигуры #фитнес #москва #тренажерныйзал #lomovgym #fit #fitness #sport #moscow #bodybuilding #motivation #model #фотограф #фитнесмодель Смотреть полностью
Александра На площадке вчера, была приятная встре
LOMOV Gym
3
На площадке вчера, была приятная встреча❤️ три года не виделись со Светкой #бумеранг #кино #буслов
Тарабрина Екатерина😼 Денис Лебедев - многократный чемпион м
LOMOV Gym
3
Денис Лебедев - многократный чемпион мира по боксу 🏆🥇 @russevercinema #бусловбумеранг
Korsak .Так как в реальности фитнес пока запр
LOMOV Gym
8
. Так как в реальности фитнес пока запрещен, остаётся только кино 📽️ . Ну что ж...поделюсь с вами моими ощущениями после блокады дипроспаном. Это пи..ец 🚫 #цензура Спина болела всю ночь и сегодня весь день в режиме нон стоп, не реагируя на обезболы. 💊💉 Ночь прошла бодро, то есть без сна. Периодически кидало в жар, крыл псих ( не исключаю конечно, что я просто псих 😁) Почитав побочки, понимаю, что это не худший вариант конечно #спасибочтоживой . Особенно странно, что спать не хочется и сейчас . #кино #фитнес #актриса #модель #фотомодель #москва #девушки #нагиев #actress #model #fotomodel #film #moscow #fitness #linakorsak Смотреть полностью
ༀ ༼ Anika Belucci ༽ ༀ Перерывчик
LOMOV Gym
0
Перерывчик
Денис Осипов 🏋🏻‍♀️strong001 Делаю кардио на эскалаторе🔥🔥🔥Посл
LOMOV Gym
4
Делаю кардио на эскалаторе🔥🔥🔥Последнее время работаю только на нем✌️Он хорошо держит пульс,вышибает пот просто литрами и на нем получается хорошо прожать бедра💪🏻🔥🤘🏻 #lomovgym #kardio #feets #gym #ifbb #fitness #motivation #transformation #trener #командагода #железныйспорт #кардио #тренер #качек #сушка #мотивация #трансформация #худеемвместе #денькардио @strong001 @lomov_gym Смотреть полностью
Консультант По Питанию ПОЧЕМУ ЖЕ ТАК ТЯНЕТ НА СЛАДЕНЬКОЕ?.Кт
LOMOV Gym
1
ПОЧЕМУ ЖЕ ТАК ТЯНЕТ НА СЛАДЕНЬКОЕ? . Кто относится к категории людей, которых жуть как тянет на сладенькое? Жми ❤️. Этому явлению есть два объяснения. 1️⃣ Тяга к сладкому обусловлена физиологическими причинами. Чаще всего это недостаток макро и микронутриентов, несбалансированное питание. Эту причину легко устранить наладив питание. В основу ежедневного рациона включаем необходимое количество овощей 🍆, фруктов 🍏, зерновых 🌾, белков 🥩 и жиров 🥑. Кроме того, во фруктах и зерновых уже содержится сахар в том виде, который не наносит вреда организму, по сравнению с сахаром из пирожного 🍰, например. . Если мы решаем 1️⃣ причину, а тяга к сладкому сохраняется, то мы имеем дело с психологическими причинами этого пристрастия. 2️⃣ часто любовь к сладенькому обусловлена стрессами, плохим настроением, повышенной тревожностью, нехваткой любви и безопасности. В этом случае необходима глубинная проработка своих эмоциональных состояний. Разобраться с этим помогут психологи ☘️. Желаю всем гармонии 🙌 и баланса 🧘‍♀️. P.s. фото было сделано для конкурса @hlebspas Смотреть полностью
Lychagina Kseniya Впереди фитнес-клуб @lomov_gym ждут долгие
LOMOV Gym
28
Впереди фитнес-клуб @lomov_gym ждут долгие судебные процессы, а я подведу последние итоги и закрою тему для общественного резонанса. (Временно) Ситуация с которой я столкнулась, может, случиться с каждым клиентом клуба, но, что страшнее, что в данной ситуации клуб нарушил огромное количество потребительских прав. 1. Абсолютное нежелание вникать в ситуацию, что их тренер ушёл из клуба с моими деньгами. 2. Сотрудники клуба не отвечают и не отвечали на мои письма и сообщения. 3. Клуб не предоставляет мне контракт, о моем сотрудничестве с ними - обязаны это сделать при запросе клиента. 4. Не принимают от меня заявление на расторжение контракта, говоря, что «все через юристов», хотя в договоре такого пункта нет. 5. Публично выложили видео со мной (у них на странице, у меня сохранённый их прямой эфир в профиле) в котором я говорю им о том, что не даю разрешение на фото и видеосъёмку. Причём, беседует со мной владелец - Владимир. 6. Перевели всех тренеров на аренду и не уведомили об этом клиентов, Оплата только наличными тренеру или на карту, без участия клуба. В случае чего, клуб заявляет, что не несёт никакой ответственности, о чем мне также повествует Владимир в беседе. И это ещё даже не 1/4, того, что нашлось поверхностно, а что же будет, когда копнуть глубже. Пожалуй, я повторюсь, на всякий случай, дело уже не в 7500₽, а в том, как клуб повёл себя в данной ситуации - выложил посты у себя на странице с оскорблением тренера - выложил мою информацию, но даже не связался со мной, чтобы решить или урегулировать вопрос - начал снимать видео трансляцию без разрешения в хамском тоне Страшно, то, что этот человек, который называет себя владельцем - считает, что ему все сойдёт с рук, ведя такую политику, а ещё страшнее, что есть куча людей, кто без связей, денег и опоры за спиной не сможет противостоять таким как он. Только поэтому я не собираюсь оставлять это дело, чтобы не оказалось в будущем с ним и его компанией повторных инцидентов. На данный момент у клуба имеется уже 1 проигранный суд, ещё 4 жалобы с последующими судами, о которых, я думаю, они даже не догадываются, ведь вместо того, чтобы соблюдать все правила, они снимают прямые эфиры. #lomov #lomovgym Смотреть полностью
Nadya L Давно в моём инстаграме не было гимнас
LOMOV Gym
4
Давно в моём инстаграме не было гимнастики... 👌💪🏻💦 А ведь баланс важен не только в стойке, но и в жизни 😉 Смотреть полностью
LOMOV GYM | Fitness Club | МСК Спасибо всем советчикам, критикам, пра
LOMOV Gym
0
Спасибо всем советчикам, критикам, правдолюбам и просто неравнодушным. Всем тем 2 %. ❗️Только для вас сегодня стартует наш Telegram-канал LOMOV News. Без купюр и цензуры. ❗️Если вы пропустили на Первом канале эту увлекательную драму и другие не менее интересные события из жизни клуба, то только для подписчиков нашего канала - самые свежие новости из кладовой фитнес-клуба LOMOV Gym✔️ Поехали… Активная ссылка в шапке профиля😉 Смотреть полностью
Lychagina Kseniya РЕБЯТА! Предлагаю подключиться к ситу
LOMOV Gym
37
РЕБЯТА! Предлагаю подключиться к ситуации, которая, окажется скоро в здании суда. Клуб @lomov_gym клиентом которого я являюсь по сей день, перевёл тренеров на аренду и выплаченные мной средства тренеру, который уволился отказались мне компенсировать. Тренер не дозанималась 3 тренировки, я попросила позаниматься с другим тренером в удобное мне время или вернуть деньги, на что клуб устроил цирк с постами в Инстаграм. Я звонила, писала в клуб, чтобы понять как решилась моя ситуация, но мне никто не отвечал и не выходил на связь. Со мной связались один раз и предложили 2-х тренеров, которые могут с утра в один день, на что я сказала, что хотела бы оставить свой график. После чего на мои звонки клуб не отвечал, не соединял, не читал мои сообщения и не делал ровным счётом - ничего! Сегодня 22.05 я приехала в клуб, чтобы молча расторгнуть договор, меня попросили подождать владельца, он зашёл с камерой и начал снимать меня на видео (в начале я громко сказала, что не даю им разрешения на съёмки меня, а тем более публикации для интернета), цирк, который клуб устроил, я бы оставила в покое, но если бы это отношение не коснулось меня. Трансляцию можно посмотреть у них в Инстаграм и у меня в профиле в сохранённых. Бог судья ВЛадимиру (владельцу клуба), но то что человек устроил такое, ему с рук не сойдёт - это точно. Ребята, будьте аккуратны с этим клубом! Я приехала расторгнуть контракт, а оказалась на стуле допроса, я бы встала и ушла сразу, но контракт за меня никто бы не расторгнул. КСТАТИ! они не дали мне расторжения контракта, а сказали, все через юристов 😂 Смотреть полностью
🐿 Дарья 🐿 ~Что произойдёт с вашим телом, если вы
LOMOV Gym
37
~Что произойдёт с вашим телом, если вы откажетесь от углеводов на пару месяцев Последствия могут быть не самыми приятными: от головных болей до гормонального сбоя. ~Постоянная головная боль Раздражающая головная боль может появиться уже через день без углеводов. И это предсказуемый побочный эффект, особенно если раньше вы себя не ограничивали в сахарах. Системы организма привыкли получать энергию из углеводов, которые быстро расщепляются до глюкозы. При отсутствии знакомых источников организм начнёт использовать для получения энергии жир, но ему нужно время, чтобы перестроиться. Поэтому в первые несколько дней или недель головокружения и головная боль станут вашими постоянными спутниками. ~Усталость Отсутствие простого и понятного для организма источника энергии неминуемо приведёт к тому, что вы постоянно будете ощущать усталость и сонливость, а по утрам оторвать от подушки вас сможет только подъёмный кран или стальная воля. При недостатке глюкозы тело переходит в режим энергосбережения и тратит силы прежде всего на процессы жизнеобеспечения: дыхание, сокращение сердечной мышцы и так далее. Ваши работа и учёба в приоритеты организма не входят. ~Перепады настроения Без углеводов вы будете не таким уж приятным собеседником для окружающих. Впрочем, постоянная раздражительность, перепады настроения и вам самим жизнь не облегчат. Причина таких изменений — в тесной связи между углеводами и уровнем гормона радости серотонина. Раздражительность — это не самое страшное, что может случиться. Низкоуглеводная диета нередко приводит к депрессии. ~Нарушения пищеварения Вероятно, отсутствие углеводов в рационе будет сопровождаться вздутием живота. Запор — одно из вероятных последствий слишком строгих пищевых ограничений. Такой эффект возможен из-за обезвоживания, вызванного недостатком углеводов, и малого количества клетчатки в пище, если вы едите недостаточно круп, фруктов и овощей. Проблему можно решить, если пить достаточно воды и употреблять достаточно клетчатки. ⬇️⬇️⬇️ Смотреть полностью
ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР 🏋️‍♀️ Ребят, призываю всех не верить чёрному
LOMOV Gym
10
Ребят, призываю всех не верить чёрному пиару клуба. Мне стыдно, что я столкнулась с таким говном на своей работе. Тренерский состав у нас прекрасный! Всех безумно люблю. Столько всего повидали в этом клубе с 23.10.17... О руководстве сделайте выводы сами. (P.S.: +5кг подтягиваюсь 😜) Смотреть полностью
Alexei SHREDDER-Klakotsky Жим лёжа 150 кг на 5 разПока не круто, но
LOMOV Gym
148
Жим лёжа 150 кг на 5 раз Пока не круто, но это уже хотя бы 150 😁 промежуточный этап Работаем дальше // #fitness #fit #naturalbodybuilding #shredded #aesthetic #powerful #press #bench #instagood #motivation Смотреть полностью
Artem 💪
LOMOV Gym
0
💪
Иван Павлович Макаров Всем здравия! Скоро отсниму видео о кл
LOMOV Gym
0
Всем здравия! Скоро отсниму видео о классном тренажере для становой тяги в фитнес клубе "N-ergo" на можайском шоссе, на котором я поставил свои личные рекорды в тяге, 320кг*4повтора, с идеальной техникой. Всем добра!💪 Hello everyone! Soon I will shoot a video about a cool simulator for deadlift in the fitness club "N-ergo" on Mozhaisk highway, where I set my personal records in traction, 320kg*4povtora, with ideal technique. All good!💪 #отжимания #squeezingslime #тонусмышц #тренировкидома #personaltraining #personal #будьсобой #exercises #fitnessboy #healthymen #уровень #levelup #instasport #deadlift #luke #goodlife #kononenkoteam #рекорд #record #recording #320 #kg #кг Смотреть полностью
Alexandr  Avdeev Судейство в бальных танцах отличается
LOMOV Gym
1
Судейство в бальных танцах отличается от судейства в других видах спорта отсутствием точной оценки за правильное исполнение тех или иных элементов. В задачу судьи входит оценка исполнительского мастерства танцевальных пар по отношению друг к другу путем сравнения. В большинстве случаев судья при принятии решений отталкивается от личного танцевального опыта, профессионализма, интеллекта, порядочности. С одной стороны речь идет о некой субъективности судейской оценки, но с другой стороны введение жестких критериев станет препятствием для совершенствования танцевального мастерства. Кроме того, о том, что «объективность» недостижима, люди в курсе еще со времен Гейзенберга. Поэтому разумным будет термин «принятая интерсубъективность», который предполагает наличие договоренности об условиях проведения измерений. Таким образом, оценка судьи зависит от его порядочности и профессионализма, который определяет категорию судьи спортивного танца. Важно! Правила и документы в спортивных бальных танцах часто изменяются. Владение информацией помогает избежать проблем. Любое судейство в бальных танцах в той или иной мере базируется на чувствах арбитров, какими бы компетентными и справедливыми они не были, и тем самым является субъективным инструментом. Но тем не менее, критерии оценок в спортивных танцах, которыми руководствуются судьи при выборе пар, существуют. Имеется восемь основных критериев, из которых первые четыре профессиональные и остальные зрительские. Каждый критерий предполагает определенный вес в процентах для получения окончательной оценки. Данные критерии основаны на «Норвежской» системе судейства, разработчик Эспен Салберг. #судья #dj #djavdeev #любимаяработа #дети #турнир #мечта #малыш #танцы #dancer #dance #удача #работа #бальныетанцы #школатанцев #академия Смотреть полностью
⚫️ {descr}
LOMOV Gym
4
Denis Bevz Всем 👋😎Одна из тренировок на «спину
LOMOV Gym
6
Всем 👋😎 Одна из тренировок на «спину»))) «Святой Мускул 😉✌️» #бодибилдинг ренировка#фитнес #Модель #Тату #DenisBevz Смотреть полностью
Юрий Тимарев #lomovgym #тренировка #26
LOMOV Gym
0
#lomovgym #тренировка #26
ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР 🏋️‍♀️ Если работаешь с людьми, то тебе обяза
LOMOV Gym
4
Если работаешь с людьми, то тебе обязательно иметь смысли и цели. Это делает тебя вдохновленным и заряжает пространство вокруг тебя. Люди это чувствуют, им это нравится и их это притягивает. Но, не достаточно самому иметь смыслы и цели. Важно создавать смыслы для других людей. Помогать им находить их цели, помогать им загораться желаниями и мечтами. Всегда стремитесь быть рядом с теми, кто делает вас сильнее.❤️ #lomovgym #lomovteam #ломов #тренермосква #персональныйтренер #мотивация #фитнестренермосква Смотреть полностью
Власова Марина Женский #бодибилдинг - это не обязател
LOMOV Gym
99
Женский #бодибилдинг - это не обязательно суровые женщины с хмурыми лицами. Важно уметь переключаться. В зале нужно тяжело тренироваться ( #накачаласькакмужик ) , а вне зала - вспоминать, что ты девушка. ( #девочкитакиедевочки ) #бодипозитив #фитнестренер #фигура #образжизни #власовамарина #активныевыходные #настроение #vlasovamarina #womensphysique #bodybilding #fitmodel #fitness #moscow Смотреть полностью
Александра 👑 💎 Внимание! Я в одежде!................
LOMOV Gym
2
Внимание! Я в одежде! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #highfa shion #одежка #московскийшик #стильныйбомж #наконецтоодета #lomovgym #lomovgirl #модамода Смотреть полностью
Alexei SHREDDER-Klakotsky Практикую протяжку в стойку 90 кг. Уже н
LOMOV Gym
92
Практикую протяжку в стойку 90 кг. Уже на повторения. Это вам не ручки в блоках сгибать и разгибать... Тут всё серьёзно 😁 // #naturalbodybuilding #weightlifting #power #powerful #fitness #getfit #shredded #aesthetics #healthylife #cool #gym #hard #training Смотреть полностью
Denis 48kg × 5rep
LOMOV Gym
4
48kg × 5rep
Андре дю Ван Пятница! Дабы освободить полностью св
LOMOV Gym
9
Пятница! Дабы освободить полностью свой вечер для ярких впечатлений, в зал я решил пойти с утра)💪🏼 А что для вас, друзья, значит пятница?😜 Пишите и делитесь своими планами и яркими эмоциями)) #пятница #тяпница #friday #weekend #gym #workbitch #moscowneversleeps #morning #зал #треня #plansforthefuture #futureplans #eveningparty #тренажерка #качаемжелезо #whiteparty #white #цветнастроениябелый #киркоров #евровидение2019 #eurovision2019 #antonymorato Смотреть полностью
Iherbpromocode Речь пойдёт о соли. Но не о пищевой, а а
LOMOV Gym
1
Речь пойдёт о соли. Но не о пищевой, а английской или ,как она известна, #E psom Salt. 🧂 Что это: Английская #соль - это #магния сульфат, а именно в народе известное удобрение #MGSO4 😂 Английской соли много в полезной грязи и рапе прекрасного озера Эльтон, которое находится в Волгоградской области, а также в мертвом море. Английская соль вовсе не солёная, обладает горьким вкусом. Также mgso4 является слабительным. «Зачем оно нам» -, справедливо спросите вы? #Ванны с Английской солью действую следующим образом: #АНТИСТРЕСС 😡 В стрессовых ситуациях из организма выводится повышенное количество ионизированного #магния . Ванны с английской солью помогают рассслабиться и повышают #устойчивость организма к стрессу. #ДЕТОКСИКАЦИЯ 🤢 Ванны улучшают обменные процессы в организме, снижают мышечный тонус, мышечные спазмы при перетренированности, активизируют защитные силы организма, улучшают кровообращение и расширяют поры, позволяя тем самым выводить токсины. КОРРЕКЦИЯ ФИГУРЫ🤰🏻 После ванны с Английской солью вы не только запустите процесс #похудения , но и почувствуете #расслабление , утихнет головная боль, кожа разглаживается, становится шелковистой и упругой, благодаря наполнению клеток магнием, усиливается циркуляции крови. БОРЬБА С #ЦЕЛЛЮЛИТОМ 🍊 Соль заметно активизирует #кровообращение , улучшает обменные процессы в клетках кожи и очень интенсивно "вытягивает" из кожи #токсины (продукты распада), очищая кожные ткани и помогая им восстановить молодость, гладкость, здоровый внешний вид. #ЛИМФОДРЕНАЖ 🏃🏼‍♀️ Для стимуляции движения лимфы нам необходимы физическая нагрузка, массаж и магний, который через поры кожи выводит остаточные продукты распада. #КОСМЕТОЛОГИЯ 🧖🏼‍♀️ Способствует выведению прыщей. Восстанавливает процессы регенерации после ушибов и других ран на поверхности кожи. Удаление эпителиальной клетки, обновление кожи. Расширяет поры, готовит кожу к косметической чистке лица и маскам. #ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЖИРНЫХ ВОЛОС💁🏼‍♀️ Сульфат магния хорошо впитывает лишний жир #УХОД ДЛЯ РУК И НОГ💅🏼 Прекрасно также смягчает кутикулы и твердые образования, кожу ступней и борется с #микозами ног и ногтей. 🍀Продукты, подходящие для применения в ленте☝🏻 Дешевле на iherb.com Смотреть полностью
Nikita Stadnik МЫШЕЧНАЯ БОЛЬ (КРЕПАТУРА)⠀✅ Крепату
LOMOV Gym
15
МЫШЕЧНАЯ БОЛЬ (КРЕПАТУРА) ⠀ ✅ Крепатура - болезненность в мышцах, возникающая через 8-48 часов после тренировки, обусловлена микротравмами, полученными во время тренировок и последующим воспалением в мышцах. ⠀ ☑️ Некоторые ошибочно полагают, что боль в мышцах связана с молочной кислотой. Молочная кислота метаболизируется в течении 30-40 минут после тренировки и не является причиной отсроченной боли, хотя может вызывать болезненность в мышцах (чувство жжения) непосредственно во время тренировки. ⠀ ❇️ Болезненные ощущения в мышцах в виде крепатуры могут возникать: 🔸после тренировки у новичков 🔸у людей с тренировочным стажем после перерыва в тренировках 🔸у людей с тренировочным стажем при выполнении незнакомых упражнений, задействующих мышцы, которые обычно не работали раньше 🔸при работе с повышенными нагрузками или если во время упражнения основное внимание уделяется эксцентрической фазе. 🔸при применении сверхинтенсивных приемов тренинга, например, суперсеты (два упражнения, выполняемые одно за другим, без перерыва) и форсированных повторений. ⠀ ❇️ Что делать? 🔹ПОСТЕПЕННО увеличивать нагрузки от тренировки к тренировке 🔹 делать РАЗМИНКУ и выполнять упражнение, которое вызвало боль на свежем воздухе в облегчённом варианте, делать легкую ПРОБЕЖКУ 🔹выполнять РАСТЯЖКУ 🔹 делать МАССАЖИ и принимать горячие ВАННЫ 🔹в отдельных случаях рекомендован приём ПРОТИВОВОСПАЛИТЕЛЬНЫХ НЕСТЕРОИДНЫХ ПРЕПАРАТОВ в течении 1-2 дней Смотреть полностью
Перманентный Макияж Москва СПБ Перманентный макияж бровей сразу посл
LOMOV Gym
0
Перманентный макияж бровей сразу после процедуры 🦋Ведущий мастер Ольга Кас Стоимость процедуры 8000₽ акция 💰Возможна беспроцентная рассрочка на процедуру 🔸Процедура выполнена аппаратом Lion Tattoo Machine и пигментами Lion Tattoo 💠Без корочек 💠Без отеков 💠Без боли 🏆Работы данного мастера вы можете посмотреть по #liontattooKasperskaya ♻️Запись по номеру: 📞8 (977) 858-21-29 Москва, 🚇 Бутырская, Огородный проезд 8 #мастераLionОгородный ☎️WhatsApp/Viber/Telegram +7 977-858-21-29, а также через форму онлайн записи на нашем сайте✒️💻 ———————————————————————— Eyebrows permanent makeup (powder effect) immediately after the procedure 🦋Certified expert Olga К Procedure cost is 8000 rubles 🔸The procedure is carried out with Lion Tattoo machine and Lion Tattoo pigments 💠Without crust 💠Without edema 💠Without pain 🏆More work #liontattooKasperskaya ♻️Make your appointment by calling: 📞 8 (977)-858-21-29 ☎️WhatsApp/Viber/Telegram +7 977-858-21-29 or through our website Moscow, 🚇 Butyrskaya, Ogorodniy 8 #мастераLionОгородный ———————————————————————— #бровинашевсе #бровирешаютвсе #идеальныеброви #брови   #оформлениебровей #бровист #моделированиебровей   #татуаж6d #татуажбровейсанктпетербург #liontattoostudio #permanentmakeup #татуажбровей #теневаярастушевка #татуажбровеймосква #пудровыеброви #бровитатуаж #микроблейдинг #перманентныймакияжспб #татуажбровейсанктпетербург #пудровыеброви #перманентныймакияжбровей #растушевка   #перманентныймакияжбровеймосква #перманент #pmu #pmupermanentmakeup Смотреть полностью
Татуаж Москва Перманентный макияж бровей сразу посл
LOMOV Gym
1
Перманентный макияж бровей сразу после процедуры 🦋Ведущий мастер Ольга Кас Стоимость процедуры 8000₽ акция 💰Возможна беспроцентная рассрочка на процедуру 🔸Процедура выполнена аппаратом Lion Tattoo Machine и пигментами Lion Tattoo 💠Без корочек 💠Без отеков 💠Без боли 🏆Работы данного мастера вы можете посмотреть по #liontattooKasperskaya ♻️Запись по номеру: 📞8 (977) 858-21-29 Москва, 🚇 Бутырская, Огородный проезд 8 #мастераLionОгородный ☎️WhatsApp/Viber/Telegram +7 977-858-21-29, а также через форму онлайн записи на нашем сайте✒️💻 ———————————————————————— Eyebrows permanent makeup (powder effect) immediately after the procedure 🦋Certified expert Olga К Procedure cost is 8000 rubles 🔸The procedure is carried out with Lion Tattoo machine and Lion Tattoo pigments 💠Without crust 💠Without edema 💠Without pain 🏆More work #liontattooKasperskaya ♻️Make your appointment by calling: 📞 8 (977)-858-21-29 ☎️WhatsApp/Viber/Telegram +7 977-858-21-29 or through our website Moscow, 🚇 Butyrskaya, Ogorodniy 8 #мастераLionОгородный ———————————————————————— #бровинашевсе #бровирешаютвсе #идеальныеброви #брови   #оформлениебровей #бровист #моделированиебровей   #татуаж6d #татуажбровейсанктпетербург #liontattoostudio #permanentmakeup #татуажбровей #теневаярастушевка #татуажбровеймосква #пудровыеброви #бровитатуаж #микроблейдинг #перманентныймакияжспб #татуажбровейсанктпетербург #пудровыеброви #перманентныймакияжбровей #растушевка   #перманентныймакияжбровеймосква #перманент #pmu #pmupermanentmakeup Смотреть полностью
LION TATTOO STUDIO GALLERY Перманентный макияж бровей сразу посл
LOMOV Gym
0
Перманентный макияж бровей сразу после процедуры 🦋Ведущий мастер Ольга Кас Стоимость процедуры 8000₽ акция 💰Возможна беспроцентная рассрочка на процедуру 🔸Процедура выполнена аппаратом Lion Tattoo Machine и пигментами Lion Tattoo 💠Без корочек 💠Без отеков 💠Без боли 🏆Работы данного мастера вы можете посмотреть по #liontattooKasperskaya ♻️Запись по номеру: 📞8 (977) 858-21-29 Москва, 🚇 Бутырская, Огородный проезд 8 #мастераLionОгородный ☎️WhatsApp/Viber/Telegram +7 977-858-21-29, а также через форму онлайн записи на нашем сайте✒️💻 ———————————————————————— Eyebrows permanent makeup (powder effect) immediately after the procedure 🦋Certified expert Olga К Procedure cost is 8000 rubles 🔸The procedure is carried out with Lion Tattoo machine and Lion Tattoo pigments 💠Without crust 💠Without edema 💠Without pain 🏆More work #liontattooKasperskaya ♻️Make your appointment by calling: 📞 8 (977)-858-21-29 ☎️WhatsApp/Viber/Telegram +7 977-858-21-29 or through our website Moscow, 🚇 Butyrskaya, Ogorodniy 8 #мастераLionОгородный ———————————————————————— #бровинашевсе #бровирешаютвсе #идеальныеброви #брови   #оформлениебровей #бровист #моделированиебровей   #татуаж6d #татуажбровейсанктпетербург #liontattoostudio #permanentmakeup #татуажбровей #теневаярастушевка #татуажбровеймосква #пудровыеброви #бровитатуаж #микроблейдинг #перманентныймакияжспб #татуажбровейсанктпетербург #пудровыеброви #перманентныймакияжбровей #растушевка   #перманентныймакияжбровеймосква #перманент #pmu #pmupermanentmakeup Смотреть полностью
LOMOV GYM | Fitness Club | МСК ❗СОВЕРШЕННО СЕКРЕТНО❗Специально дл
LOMOV Gym
17
❗СОВЕРШЕННО СЕКРЕТНО❗ Специально для вас мы запускаем пошив БРЕНДИРОВАННОЙ ОДЕЖДЫ «LOMOV GYM»!😱😱 ⠀ Листай карусель, чтобы увидеть наш КРУТОЙ МЕРЧ🤘🏻🔥 ЭТО ПРОСТО БОМБА!💣💥 Качество на высшем уровне!👍🏻👍🏻 ⠀ Хочешь себе такой? Пиши в директ для брони!!!📲 ⠀ Кстати, это только малая часть того, что мы создаем!🤤 Добавляй пост в закладки и следи за новостями, чтобы не пропустить!!!✅ ⠀ #LOMOVGym #LOMOVGym24на7 #LOMOV #LOMOVteam #LOMOV_Gym Смотреть полностью
Angelika Legoshina IFBB Bikini Что я сегодня заметила..🤨 ⠀Я всего ли
LOMOV Gym
4
Что я сегодня заметила..🤨 ⠀ Я всего лишь из своего опыта пишу..)) ⠀ Можно вкладываться в тренировку только физически (это когда ты делаешь упражнение - как движение) и думаешь «совсем» о своём, а потом вдруг очнулся и вспомнил, что ты делаешь упражнение, а оно ещё и на плечи 😂 ⠀ У нас есть физическое тело и энергетическое) ⠀ И когда эти 2 тела работают, как единый механизм, то тогда результат другой и не заставляет ждать!! ⠀ О чём говорил Арни ещё (качая какую-либо группу мышц, я представляю как она заполняет весь зал).. соотвественно растёт)) Оно так и работает 😉 ⠀ Этому тоже нужно учиться! ⠀ Ловить эти мысли и анализировать! ⠀ Голова создаёт мыслеформу, пример: ⠀ Вы думаете о чём-то своём.. допустим как я не хочу тренироваться, у меня все болит, хочу в кроватку.. и т.д. )) ВСЁ!!!! К этой мысли подкрепилась ваша энергия и в трубу слилась.. а мышца ваша пустая.. 🤷🏽‍♀️ ⠀ Если вы не хотите накачаться, такой цели не стоит перед Вами, цель тонус физического тела .. то окей 👌 делай только физические упражнения, и не жди тогда Визуальных изменений они не появятся) да мышцы станут чуть жёстче .. ⠀ А вот если ты подкрепишь ‼️ ⠀ правильную мыслеформу.. ⤵️ ⠀ ⠀ Ответишь сначала себе, зачем я пришла в зал? Какая у меня цель 🎯 Зачем я на самом деле хочу поменять своё тело? И точно ли я этого хочу?!) ⠀ ⠀ Эти вопросы лишь для того, чтобы проверить УРОВЕНЬ ОСОЗНАННОСТИ ‼️💯👌 ⠀ Мыслеформа: я хочу ❌ «А у меня красивые плечи» и т.п. ⠀ Вы их уже видите таковыми, даже если они не являются.. И тогда такая мыслеформа подкрепляется энергией и соединяется с телом и вуаля красивые плечи 👌😅 ⠀ А если каждый день так делать! ⠀ То будут супер красивые 😉 ⠀ И так во всём! Это как раз про фразу «Здесь и сейчас», быть в моменте! ⠀ И тогда ты станешь самым счастливым человеком! 🥰🤪🤩⠀ #мыслиголожопогофилософа 💁🏽‍♀️🤣 ⠀ ⠀ Photo: @danjaivanov#ifbbbikini #sport #training #nbcrus #fitnessmotivation #fitnessbikini #fitnesslife #lika_training #fitness #фитнес #спорт Смотреть полностью
Nikita Stadnik Какие планы на лето?
LOMOV Gym
42
Какие планы на лето?
Свами Даши Очередные бомбические фото))))Вот так
LOMOV Gym
71
Очередные бомбические фото)))) Вот так мы поразвлекались с Валей Мишиной — моим большим другом, интересным человеком и феноменальной спортсменкой. Фото взяты из нового цикла роликов про меня любимого, где я встречаюсь со знаменитыми людьми. После этого цикла буду я и мои воспитоны — тоже есть, что показать. Первый уже в это воскресенье — в конце сюрприз, ждите:)))))))) В общем, работа и ещё раз работа...... Всем Любви...... ~~~~~~~~~~~~~~~~~ Another photo-bombs)))) That's how we had fun with Valya Mishina — my great friend, an interesting person and a phenomenal athlete. These photos are taken from a new video series about me, where I meet famous people. After this cycle there will be me and my students — there is something to show too. The first is already on this Sunday — surprise in the end, wait for it :)))))))) In general, work and work again...... Love to everyone...... • Photo by @iviom_sportphoto & @pinkypunchstudios Location LOMOV GYM | Fitness Club | 24/7 #swamidarshi #свамидаши #darshi #духдушатело #дух_душа_тело #школаэкстрасенсов #битваэкстрасенсов #битвасильнейших #lomovgym #valentinamishina #gym #bodybuilding #бодибилдинг #бодибилдингифитнес #тренировкивзале #мотивацияспорт #sportmotivation #friendship #друзья Смотреть полностью
Denis 8 км/ч
LOMOV Gym
0
8 км/ч
Fitness & fashion photographer Model - @denisgusev_comLocation - @lomov_gym⠀#IgorKireev #бод
LOMOV Gym
1
Model - @denisgusev_com Location - @lomov_gym#IgorKireev #бодибилдинг енисгусев #менсфизик #пляжныйбодибилдинг #фитнес #фитнесмодель #фитнесфотограф #aesthetics #athlete #bodybuilding #denisgusev #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitspo #guyswholift #gym #gymaddict #handsome #ifbb #ifbbpro #malemodel #mensphysique #motivation #musclemodel #physique #shredded Смотреть полностью
 Во тьме ночной, при свете дня .... стоит
LOMOV Gym
8
Во тьме ночной, при свете дня .... стоит писюлька у меня 🤷‍♂️ #лесоруб #пин цет #шкрыба #член #кот #fitness #bodybuilding Смотреть полностью
Тренер Родион🔺 Рожденный побеждать!
LOMOV Gym
3
Рожденный побеждать!
Андрей #gunsandgirls#angrytrainer#benchpress#powerlifting#personaltrainer#wrp
LOMOV Gym
5
#gunsandgirls #angrytrainer #benchpress #powerlifting #personaltrainer #wrpf #fit nessmotivation#fitness # @lomov_gym @timofeev_powerlifting Смотреть полностью
justfood Уже делаете первые шаги к цели «Прийти
LOMOV Gym
1
Уже делаете первые шаги к цели «Прийти в форму после майских»? Давайте идти к заветной цифре вместе с нами: быстро, уверенно и вкусно. ⠀ Давайте посмотрим, какие блюда будут помогать вам в пути. Вот эти мы готовили на сегодня: 1️⃣ Завтрак: геркулесовая каша с яблоком и корицей, яичные блины с помидорами и фетой 2️⃣ Перекус: салат со шпинатом и яйцом, яблоко 3️⃣ Обед: лапша вок с индейкой 4️⃣ Полдник: ролл Цезарь 5️⃣ Ужин: микс белого и дикого риса, сёмга с имбирным соусом и лимоном ⠀ Для заказа достаточно оставить заявку на сайте (ссылка в профиле @justfood.pro ) или позвонить на номер 8(499)110-22-20 (с 9 до 21)📲 ⠀ #justfood #justfoodpro #justfood_меню Смотреть полностью
Денис Осипов 🏋🏻‍♀️strong001 Начало недели начали с Тренировки ног
LOMOV Gym
6
Начало недели начали с Тренировки ног🏋🏻‍♀️🤘🏻🔥#lomovgym #riviera #motivation #transformation #fitnessgirl #gum #trening #trenerpersonalny #sisisquats #squats #feets #командагода #железныйспорт #зож #деньног #понедельник #квадра #ноги #приседания #мотивация #трансформация #обучение #персональныетренировки #кросфит @strong001 @lomov_gym Смотреть полностью
RD В январе довольно сильно было порвано
LOMOV Gym
4
В январе довольно сильно было порвано плечо на ровном месте. Отрыв суставной губы от суставной впадины. Деформация задне-наружной поверхности головки плечевой кости. Частичный разрыв нижних суставно-плечевых связок. Повреждение капсулы сустава и сухожилия надостной мышцы. Это заставило о многом задуматься. Например, о том, что все это - не сильно большая проблема, хоть два месяца рука и двигалась крайне ограниченно всего в паре плоскостей. Первый месяц над головой не поднять, локоть выше плеча тоже, завести даже немного руку за спину было нереально. Спустя уже четыре месяца после инцидента, функциональность восстановлена полностью, а в чем-то даже стала выше. Поменять пришлось очень много привычного, но волшебные пендели от жизни - тема неплохая, можно пользоваться) #motivation #sport #sportlife #fitnessaddict #fitnessgoals #fitnesslifestyle #fitnessjourney #gym #спорт #мотивация Смотреть полностью
🖤🎀Анастасия Леонова🎀🖤 💙Тренируйся💪Иногда для поднятия м
LOMOV Gym
4
💙 Тренируйся💪 Иногда для поднятия мотивации необходимо сменить локацию зала! У меня бывает такое,что я не могу тренироваться на работе,тк я практически каждый день там и вот... Вчера тренировалась в @lomov_gym Хороший зал со всем необходимым оборудованием и удобствами🙌 Плечи сделаны на ура👍 @onefit_ru спасибо за такую возможность! Ревизорро по залам,Анастасия,одобряет 😌🤪 Смотреть полностью
MaPa Виктория Полторак не боится разнести
LOMOV Gym
3
Виктория Полторак не боится разнести и спорт клуб и любого качка, который попадётся ей на пути) #bodybuilderfilm #владимирепифанцев #викторияполторак #дмитрийселиверстов #дмитрийшевченко #дениссеменихин #михаилгоревой #дарьяповереннова #сергейчонишвили #максимлинников #бодибилдер #бодибилдерфильм #бодибилдинг #lomovgym #нашекино Смотреть полностью
ВСЕ О ЧАСАХ⌚ 🔥Первые часы которые появятся завтра
LOMOV Gym
7
🔥Первые часы которые появятся завтра в продаже это Officine Panerai Luminor 1950 PAM00438 Tuttonero в полном комплекте. Эти часы бестселлер среди остальных часов этой марки👌Корпус и браслет сделан из матированной керамики. Индивидуальный стиль никого не оставит равнодушным. Отличный аксессуар в любое время года😎 Смотреть полностью
Тимофей Мотоэвакуатор Комплекс из 4 упражнений 1 Скакалка.2 Г
LOMOV Gym
0
Комплекс из 4 упражнений 1 Скакалка. 2 Гребной тренажёр 3 Велосипедик 4 Сумасшедший лыжник - 40 минут в 40 секундном видео. Простой способ схуднуть к лету😂 #делайbля Смотреть полностью